Welch的水果零食健康吗?

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Welch的水果零食提供必要的营养价值。
图像信用:5小时/ iStock /盖蒂图像

韦尔奇制作了九个品种的果实零食产品系列。品种含有混合果实和减少的糖混合水果选择。韦尔奇制作2.25盎司和0.9盎司。混合水果类的袋尺寸和0.8盎司。减少糖混合果类的袋子尺寸。九种品种富含多种维生素,并且无脂肪和无麸质。基于Welch网站提供的营养信息,水果零食提供必要的营养价值。

配料

Per Company网站,Welch的混合水果零食含有浓缩物的果汁,包括葡萄,梨,桃和菠萝。它们还含有玉米糖浆,糖,修饰的玉米淀粉,明胶,柠檬酸,乳酸,天然和人造香料,抗坏血酸,柠檬酸钠,椰子油,Carnauba蜡和几种食品染料。草莓,橙子,覆盆子和葡萄泥浆也被发现在水果零食中。减糖果小吃含有除糖量外的相同成分,具有苯丙氨酸,一种人造甜味剂。

营养信息

根据韦尔奇的说法,水果零食含有一个全天的维生素C要求,以及25%的维生素A和E.的建议日常价值。网站指出,水果零食品种没有防腐剂。2.25-盎司。小袋含有130卡路里,0.9盎司。袋子含有80卡路里和0.8盎司。袋子有70卡路里。这些品种含有任何脂肪或胆固醇,钠含量低。大袋有31克总碳水化合物,其中18克来自糖,而中型和小袋子分别具有19克和18克的总碳水化合物。

维生素福利

韦尔奇的水果零食中发现的维生素对身体健康至关重要。维生素C有助于您体内组织的生长和修复,有助于培养胶原蛋白来促进伤口愈合,并在维持健康的软骨,牙齿和骨骼中发挥重要作用。根据MedlinePlus在线医疗百科全书,还已知这种抗氧化剂是针对自由基的有效防御。维生素A鼓励良好的视觉,如维生素C,充当抗氧化剂。维生素E,也是一种抗氧化剂,在红细胞生产中起作用,并已知促进心脏健康。

韦尔奇的水果零食的整体营养价值相当可观。食品高含有不含脂肪,胆固醇或添加防腐剂的基本维生素,并且在钠中较低,可以纳入日常饮食中。然而,如果您是糖尿病或是糖尿病的候选者,您应该谨慎威胁。水果零食中包含的糖可能导致糖水平上升。如果您是糖尿病,请将您的食物消耗高,糖高。

参考资料
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