Ester-C是一种pH中性产品，它与普通维生素C的组成不同，也就是抗坏血酸。该产品的主要成分是抗坏血酸钙。酯-C的其他成分是被称为维生素C代谢物的化合物，包括脱氢抗坏血酸和苏酸钙。莱纳斯鲍林研究所报告说，生产商声称它比维生素C具有更好的生物利用度，但现有的研究并不支持这一点。此外,莱纳斯鲍林研究所建议“Ester-C®不应与抗坏血酸棕榈酸酯混淆，后者也被称为“维生素C酯”。
Ester-C可能的优势
一项实验发表在1 - 二月2006年的问题“在治疗的进展，”研究人员发现，对酸性食物敏感的参与者对酯- c的耐受性比普通维生素c更好。这些人在摄入过多的酸后，胃部的副作用更少。尽管研究并没有支持其优越的生物利用度的说法，但如果你有一个敏感的胃，出于这个原因，你可能会选择Ester-C而不是普通的维生素C。
维生素C用量说明
的推荐日摄食量成年男性为每天90毫克，而成年女性的RDA为每天75毫克。服用维生素C片时，你应该喝8盎司的水。不要超过RDA，除非你的医生指示你这样做。维生素C补充剂应储存在远离热量和水分的地方。你应该避免吸烟，因为吸烟会降低这种维生素的效力。
维生素C的作用
人体需要维生素C来制造胶原蛋白，而胶原蛋白是构成血管、骨骼和韧带的重要成分。它还参与了去甲肾上腺素的制造，去甲肾上腺素是一种对健康大脑功能至关重要的化学物质。研究表明，维生素C对胆固醇代谢是必要的，这可能表明，它将有利于胆固醇水平和胆结石。此外，维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受有害化学物质的伤害。它被用来治疗维生素C缺乏，这是坏血病，可能对各种其他情况也有帮助。
副作用
去急诊室如果你体验过敏的症状,如肿胀、荨麻疹或呼吸困难。如果出现排尿疼痛、尿血、大量腹泻或晕厥等严重症状，请立即停止服用维生素C并联系医生。其他不太严重的副作用可能会发生，如胃灼热，恶心或呕吐。胃痛、头痛和头晕也被注意到。服用这种维生素前要向医生检查并报告任何不良反应。