对内分泌系统运动对

运动，特别是举重重，刺激从垂体前叶，和黄体生成激素睾酮触发器生产促黄体激素释放。演习涉及能源的强烈爆发也刺激甲状腺素从甲状腺释放。运动可以帮助你控制或减轻体重，因为睾丸激素和甲状腺素加快你的新陈代谢。

胰岛素是调节血糖的，或血糖，通过它运输到使用葡萄糖作为能量的肌肉和组织的激素。在你的血液中过多的胰岛素降低你对胰岛素的敏感性，并可能导致糖尿病。血液中的葡萄糖更多停留时胰岛素敏感性下降，而高血糖可引起恶心，呕吐，呼吸急促，器官功能衰竭，血液循环问题，如果不及时治疗可导致昏迷。运动可以减少胰岛素的血药浓度增加胰岛素的敏感性。血中胰岛素水平开始10分钟有氧运动和重量训练后，可能会减少在休息增加对胰岛素的敏感性，研究人员说，在新墨西哥大学。

运动时肾上腺髓质释放肾上腺素和增加在更高的运动强度肾上腺素水平。肾上腺素增加的血液，你的心脏泵的量。肾上腺素也增强您通过扩张血管，它可以让你的肌肉得到更多的富含氧气的血液运动时使用的肌肉能力。运动时甲状腺素分泌约30％，增加血液量在你的身体，而这些分泌物可能会继续上升为约五小时。

锻炼你的内分泌系统的影响可能会产生积极的影响你的精神状态。运动诱发睾丸激素可能会增加自信和性欲。相反，低睾酮水平可能抑制你的动机，自信心，注意力和记忆力。您的脑下垂体会产生血液中的内啡肽水平的大量增加运动开始后不久。内啡肽阻断疼痛你的敏感，并且可以通过诱导兴奋感减轻紧张或焦虑。