Sonne的7天排毒法被推广为结肠排毒和禁食的结合。像其他的结肠清洁产品一样，这个程序背后的想法是结肠可以积累毒素。另类疗法医生声称，如果你不定期清理这些毒素，你可能会遭受无数的健康问题，然而支持这些说法的科学证据是有限的。事实上，你的结肠会自然地自行清除废物和细菌，这就给结肠清洁作为整体健康养生法的必要性提出了问题。
禁食
在Sonne的7天排毒期间，你什么都不吃。你摄取的唯一营养来自果汁和补品。果汁可以包括任何东西，从苹果到葡萄到橘子，只要它们不含精制糖、玉米糖浆或人工甜味剂。消费数量以2吨为限。每次喝四分之一杯果汁。所有其他的食物都要在七天之后才可以吃。除此之外，你每天应该至少喝一加仑的水。这些水通常是在补充的时候摄入的。
补充
每一天,你把一系列的饮料和补充,每1½小时之间交替。清洁饮料配方是由果汁、水、Sonne’s Detoxificant(含有胶体膨润土)和Sonne’s Intestinal Cleanser(含有车前木糠)混合而成。补充剂由桑尼的小麦胚芽油胶囊,维生素C片,整个植物甜菜汁平板电脑和一些被称为GreenLife,草药补充剂含有大麦、燕麦、黑麦、小麦、甜菜、海带和维生素C。清理饮料和补充剂是一天四次对于那些体重小于150磅。体重较重的人每天吃五次。
灌肠
除了禁食和清洁，这个计划的支持者建议你每天用灌肠剂冲洗结肠，在你的清洁期间，建议总共灌肠6到14次。这是说，通过充分排空你的结肠下部，增强7天清洗的效果。然而，灌肠并不是没有危险的。据《互联网胃肠病学杂志》报道，在灌肠的过程中，肠穿孔是可能的。灌肠时使用过多的液体也可能导致水中毒或稀释性低钠血症，一种血液中钠含量低的疾病。
饮食
一旦你完成了排毒，你会逐渐将食物纳入到你的饮食中，只需要做一些调整。从你的饮食中去除所有漂白或加工过的面粉，以及人工香料、色素和包括精制糖和玉米糖浆在内的甜味剂。蔬菜以生吃为主，牛肉以半熟为佳。在准备鱼的时候，你应该只煮一面。水果可以在两餐之间或饭后吃。