腹泻&午餐肉

午餐后出现的腹泻可能与乳糖不耐症、食物过敏、食物不耐症或食物中毒有关。午餐肉是经过深加工的肉类，含有各种可能导致消化并发症的食品添加剂。因为这些症状中有很多都是常见的症状，所以你需要去看医生以获得准确的诊断和治疗方案。有些情况可能会引起可识别的症状。记录下你的症状、严重程度和发生的频率。食物过敏可能会引起严重的过敏反应，可能会危及生命。

午餐肉并不是一种大多数人认为含有乳糖的常见食物。根据Drugs.com，如果你被诊断为乳糖不耐症，你不应该吃午餐肉。午餐肉含有乳糖，会引发腹胀、胀气、腹泻、胃痛和恶心等症状。乳糖不耐症是一种常见的症状，你的身体无法消化牛奶中的糖。当乳糖不被身体吸收进入结肠时，就会出现这种症状。

午餐肉可能含有各种其他高度过敏的食物成分，如小麦，大豆，鸡蛋和乳制品。大豆是午餐肉中常见的填充物。如果你被诊断为食物过敏，向熟食店工作人员透露你的食物过敏。大多数熟食肉的成分都列在产品标签上。如果熟食肉是预包装的，联邦政府要求在标签上单独列出所有食物过敏源。最常见的食物过敏与小麦、大豆、牛奶、鸡蛋、鱼、坚果和花生有关。

除了乳糖不耐症，其他食物不耐症也可能在吃完午餐肉后引发腹泻。午餐肉中有两种食物不耐受会引发腹泻，那就是谷蛋白和味精。谷蛋白是一种存在于小麦、大麦和黑麦中的蛋白质，通常也存在于午餐肉中。如果你有麸质不耐症，在没有和你的医生商量之前，你不应该吃午餐肉。味精是一种食品添加剂，有助于提高风味，但通常会引发不良反应。

旧肉或被传染性生物污染的午餐肉可引起食物中毒。食物中毒会影响你的消化系统一到十天，表现为恶心、呕吐、腹泻、发烧、发冷和胃痛。食物中毒需要由医生进行评估。