自行车教练会损坏你的自行车吗?

当天气变坏时，许多骑自行车的人会把机器闲置起来，等待下一个季节的到来。对于那些想要在淡季继续骑车的人来说，室内自行车教练是一个保持身材的可靠选择。一般来说，自行车上使用自行车训练器是非常安全的，即使是非常昂贵的碳纤维自行车。然而，有几种方法可以损坏你的自行车和它的部件与教练。

抗性训练师有几种不同的抗性。有的利用风的阻力，有的利用流体或磁铁，有时两者兼而有之。阻力训练师用两个地方联系你的自行车;后轮和后轮毂。轮毂上的连接使自行车固定在合适的位置。轮胎与阻力轮相接触，阻力轮决定了你踩踏板的难易程度。

滚轮是另一种室内自行车训练器。你可以通过抵抗得到它们，但一般来说它不是标准装备。不像更传统的阻力训练，滚轮不接触你的后方枢纽。相反，它们同时接触后轮和前轮。滚轮就像自行车的跑步机。没有固定自行车的装置。你要保持平衡，模拟真实的骑行条件。滚轮更难适应，但它们提供了更真实的室内训练体验。

有了阻力训练器，重要的是不要在后轮毂上过紧连接。把训练器紧固到轮毂上后，通过旋转轮子来测试连接。轮子应该能自由转动。如果它不能自由旋转，你已经过度收紧训练器到轮毂和压缩轮毂轴承，这可能导致严重的损害，如果你骑在它上。另一种类型的损伤，你的自行车可以经受训练器是增加轮胎磨损后轮胎的阻力训练器和两个轮胎的滚轮。最后，如果你在室内自行车训练中出了很多汗，汗水会滴落在自行车的部件上，并因为汗水的盐分含量而腐蚀它们。

当使用室内健身教练时，为了减少自行车的磨损，要采取一些预防措施。考虑为你的后轮换一个训练轮胎。你不会想要和你的教练一起磨损昂贵的轮胎，特别是当胎面风格和重量不重要的时候。对于那些在训练中出汗的人，在自行车顶部的管子上放一条毛巾来保护部件，并且在你完成训练后一定要把自行车擦拭干净。