Muhummad Ali是有史以来最伟大的重量级拳击手之一。到阿里职业生涯结束时，他已与乔·路易斯和洛基·马西亚诺一起跻身重量级拳王之列。阿里以他的手和脚的速度闻名。他也是一个惊人的强有力的打击者。他在训练营刻苦训练，通过饮食和锻炼达到了最佳状态。
长跑训练
阿里在训练营时是一名专注的跑步者。他对增强耐力很感兴趣，因为在1960年到1981年阿里职业拳手的时代，重量级拳王的比赛通常要打15轮。要想在这些战斗中坚持下去，唯一的方法就是进行必要的跑步来增强耐力。阿里会很早起床，在早上5点半跑步。他通常一周跑六天，每天跑六英里。
健身房工作
阿里在体育馆里和他那个时代的任何拳击手一样努力。典型的阿里训练包括15分钟的热身运动，在严肃的训练之前让自己排汗。阿里会先打五场三分钟的太极拳。每回合之间，他都会休息30秒。然后，阿里又走到那个沉重的袋子前，打了6个3分钟的球。他用这个沉重的袋子来练习他的拳击组合和耐力。每回合之间，他都会休息30秒。然后阿里会做15分钟的自由体操。他会改变自己的日常活动，但他的主要练习是骑自行车时的仰卧起坐、带健身球的仰卧起坐和抬腿。然后，阿里会重新戴上他的拳击手套，用九分钟的时间击打速度包。 He would close out his boxing drills by skipping rope for 20 minutes. Ali would always move while skipping and refused to stay in the same place.
拳击
在他职业生涯的早期，阿里努力拼搏。但当他在1964年击败桑尼·利斯顿(Sonny Liston)成为冠军后，他就不再热衷于拳击了。首先，他不喜欢打他的拳击伙伴，他更感兴趣的是提高他的防守技巧。因此，他在对打时挨了很多拳。长期训练师安吉洛·邓迪(Angelo Dundee)经常对阿里在拳击时出拳感到恼火。1996年，邓迪在接受《纽约每日新闻》采访时表示:“阿里在体育馆里从未赢过比赛。”“他在健身房拼命训练，只是因为那是他想要的训练方式。”
饮食
阿里在整个职业生涯中都吃健康食品。他的早餐总是很健康，鸡蛋、橙汁和烤面包是主食。他吃鸡肉和牛排作为主要的蛋白质来源。他吃青豆、土豆和其他蔬菜，以确保他有精力进行锻炼。他每天定期吃水果，喝果汁和水。