当你运动时，你可能会觉得自己的心在后面正在比赛。这是因为锻炼导致你的身体更努力地工作，并使你的心脏向你的肌肉泵送血液。虽然运动可能是一颗赛车心中的一个罪魁祸首，但是一些其他东西可以促成一颗心跳快速的心脏，即使在休息时也是如此。这是一种称为心动过速的现象，或者心脏比每分钟100次跳动，这可以具有各种各样的原因。。
咖啡因
如果你早上没有一杯咖啡，你可能没用，但如果你遇到赛车的心，你可能想要考虑削减。咖啡因可以提高你的心率。它充当了让你感觉更清醒的兴奋剂。如果你的身体对咖啡因特别敏感，含有咖啡因的苏打水，咖啡或药物可能会加剧心率过高的问题，警告克利夫兰诊所。在您消耗并明智地使用咖啡因之前检查成分并使用咖啡因。
药物
您的医生向您规定的某些药物可以让您觉得您的心脏迅速跳动。它们最有可能含有兴奋剂，如咖啡因或其他有时会让您感到恐慌或过度活跃的其他成分。MedlinePlus指向精神药物，β-阻滞剂，同情心和安非他明，因为心率更快或不规则的可能性。如果你注意到你的心脏赛车，你正常服用药物，请咨询医生，看看她是否可以改变你的剂量或规定其他类型的药物。
肥胖
当你超重或肥胖时，你的心必须更加努力地将血液和氧气送到身体的部位，不断需要它。Mayo Clinic说，过量的重量对你的心脏有时会使它能够迅速击败它。当你从事爬一套楼梯或推真空等日常活动时，你的心可能会回应，好像你正在锻炼一样，因为它施加了让你搬家的。这可能会在你心中带来很大的压力。这就是为什么如果你超重或肥胖，减肥是如此重要。
焦虑
如果你倾向于焦虑的攻击或遭受恐慌症，你会在你强调或焦虑时知道赛车的感觉。当你感到焦虑时，你的心跳得更快，并在你的身体中升起肾上腺素。AARP说，因为恐慌障碍和焦虑会使你的心脏突然变得更快或引起胸痛，你可能会把你的症状误认为是那些心脏病发作的症状。管理您的焦虑和寻找应对技术可以帮助缓慢您的心率。