无论是把你从深度睡眠中叫醒，还是一开始就阻止你入睡，跳动的心跳会分散你的注意力，让你害怕。在某些情况下，夜间的心跳相对来说是无害的，只是偶尔发生。然而，在其他情况下，夜间心跳加速可能预示着病情严重。
低血压
虽然心脏控制血压，但血压反过来也控制心脏。血压是指血液对动脉壁的作用力。对于大多数健康成年人来说，夜间身体休息时，血压往往是最低的。你的血压从起床开始慢慢上升，并在下午达到峰值。虽然血压在晚上经常降低，但很少有人有问题。然而，在极少数情况下，血压降到很低，以致于身体无法获得足够的血液。为了满足身体的需要，心脏跳动得更快以输送更多的血液。在严重的低血压情况下，心脏可能跳得很快，好像在胸腔里砰砰直跳。
低血糖
伴随着颤抖、头晕和意识不清，心率加快是低血糖最常见的症状之一。也被称为低血糖，低血糖是一种危险的情况，特别是在糖尿病患者中。身体严重依赖糖，它用来提供能量和执行必要的身体功能。当血糖水平过低时，身体就不能正常工作，心脏就会加速以试图解决这个问题。低血糖可能是由于不吃饭、过度运动或摄入过多胰岛素造成的。
药物
心悸和心跳加速是许多药物和药物的常见副作用。例如，用于治疗哮喘和高血压的药物常常导致心脏跳得非常快。虽然尼古丁和咖啡因通常不被认为是毒品，但它们也属于这一类。尼古丁和咖啡因进入人体后会刺激中枢神经系统。白天，你可能没有注意到过度的刺激，因为你的身体在运动，你的思想在别处。然而，当你的身体在晚上休息时，这种刺激变得非常明显。如果你经常在晚上吃药、抽烟或喝含咖啡因的饮料，那么尽量在睡前三到四个小时服用。
噩梦和夜惊
大多数人在一生中都曾做过噩梦，导致他们突然惊醒，心跳加速，呼吸急促，额头出汗。虽然夜惊也包括可怕的和生动的梦，经历过夜惊的人在整个过程中都处于睡眠状态，醒来时很少记得梦。通常，噩梦和夜惊是相对无害的。虽然它们可能暂时引起心率和呼吸增加，但在醒后，砰怦的心率很快恢复正常。然而，如果噩梦或夜颤经常扰乱你的睡眠或导致受伤，请咨询医生。