鱼油是必需ω-3脂肪酸的优秀来源,可优化整体健康,免疫系统和大脑功能,但往往缺乏许多人的饮食。然而,它没有味道很好,特别是孩子们。有液体凝胶胶囊可用,完全隐藏品味,但有些孩子太年轻,不能在没有窒息的情况下服用,或者难以吞咽它们。幸运的是,可以伪装油的味道,以便您的孩子将其呈液体形式。
第1步
如果您认为您的孩子会喜欢它,请从水果味的鱼油开始。它现在可以在味道上提供,如橙色,柠檬或草莓,这应该让他们对孩子更加卑鄙,但有些父母说他们的孩子仍然不喜欢它。如果您愿意绕过添加剂,请选择普通的鱼油。
第2步
将瓶子保持在冰箱中,因为当味道很冷时,味道并不强烈。
第3步
把油放在花生酱三明治里面。在加入填充物之前,将几滴直接添加到面包中,或在将油中混合成少量黄油,花生酱或堵塞,然后将其展示在面包上。确保你的孩子吃了整个三明治,以获得全剂量。如果你不确定他饿了足够饥饿,只能把油放在半三明治上,并将他一半喂了一半。由于花生酱具有强烈的味道,并且与油良好混合,机会他将永远不会注意到鱼油在那里。
第四步
将油混合到孩子最喜欢的食物中,她用勺子吃。你可以在不服用花生酱三明治的日子里做到这一点,或者你的孩子不喜欢吃它们。这种方法的良好选择是苹果酱,酸奶,奶酪,冰淇淋,布丁或土豆泥。将油井混合在食物中,使其不容着色,并使用足够的食物来隐藏油的味道。然而,不要把她送给她,以至于她无法完成服务,或者她不会得到她的全剂量。
第5步
如果他不吃好伪装它的食物,他将油搅拌进入孩子的果汁。苹果,橙色或葡萄汁很好。如果它是一种水果味的油,请选择互补的果味果汁,所以它们不会互相压缩。将果汁和鱼油放入玻璃杯中,用勺子混合得很好,或者如果您喜欢,请使用饮料振动器。只为少量的果汁提供少量的果汁,所以整个剂量消耗。
第6步
为品种制作水果冰沙,或者如果没有更简单的选择工作。让孩子最喜欢的水果 - 如新鲜或冷冻的香蕉,浆果或混合物 - 以及酸奶和搅拌机中的一些冰。添加鱼油剂量,并混合。确保冰沙不是太大,因为你希望你的孩子喝它的所有东西。
你需要的东西
瓶鱼油
面包
花生酱
果汁
水果
牛奶或酸奶