薄荷绿茶的好处

虽然它不是疾病治愈，薄荷是一种解充血药和祛痰，根据马里兰大学医学中心的大学，所以你的茶可以帮助清除堵塞鼻窦和分手咳嗽。该热的液体也将有助于缓解咽痛，使薄荷绿茶一个聪明的选择，当你有感冒或流感。一些研究还表明，喝绿茶可能有助于预防摆在首位这些感染，根据纽约大学朗格尼医学中心，在流感季节这么喝着可以帮助你保持良好。

无论薄荷和绿茶含有抗氧化剂类黄酮，它改变细胞信号通路，从而可能帮助预防疾病，根据鲍林研究所。薄荷和茶分别含有不同类型的类黄酮是都与降低心脏疾病，癌症和脑部退化疾病的风险。需要更多的临床试验但是，以确认这些好处。一个更大的类黄酮提升，加入柠檬，橙或其它柑橘类水果的葡萄汽酒到你的茶。

如果你消化不良受苦，薄荷绿茶可能会有帮助。薄荷舒缓胃部肌肉和改善胆汁流量，帮助你的身体分解食物和超速消化脂肪。薄荷可以增加胃食管反流病症状，如果你的条件是胃食管反流病相关的，所以不要把它作为一种补救措施。

虽然薄荷绿茶一般是安全的，在2006年发表在“植物疗法研究”的评论警告说，薄荷油可能不适合，如果你有食管裂孔疝或肾结石。此外，绿茶含有咖啡因，这可能会导致神经过敏，肠胃不适，失眠等副作用。虽然咖啡因含量的品牌和浸泡时间，每天消耗超过5杯可能导致危险的咖啡因摄入量变化，可能造成更严重的反应，如震颤，心律不齐和惊厥，根据MedlinePlus。