有没有能帮助止泻的香料?

虽然你可能会让一阵腹泻自行结束，但你可以考虑一些家庭疗法来帮助阻止松散的水样大便。有证据表明，肉豆蔻可能有助于缓解轮状病毒引起的腹泻。然而，在大多数情况下，辛辣的香料，如咖喱、辣椒粉或辣椒，会使你的症状恶化。咨询你的医生，通过饮食治疗腹泻，或者如果你的腹泻持续了两天以上。

2005年发表在《民族药理学杂志》(Journal of Ethnopharmacology)上的一项研究调查了肉豆蔻对轮状病毒(一种导致儿童腹泻的病毒感染)的影响。研究人员在试管研究中发现，肉豆蔻有助于抑制病毒的生长，并暗示这种香料可能是治疗感染的一种形式。然而，在作出声明之前，需要进行人体研究，如果你的腹泻是由于其他原因，肉豆蔻可能没有效果。

因为香料弊大于利，你可能要考虑在你的饮食中添加一些结合食物。克利夫兰诊所推荐BRAT饮食法，即香蕉、大米、苹果酱和吐司的缩写。经常吃少量的水，并确保每天喝8杯到10杯水来保持水分。