大份比利时华夫饼的热量

比利时华夫饼通常比普通华夫饼更厚，有更大更深的方形凹痕。这些华夫饼有时也使用酵母而不是发酵粉来发酵。如果你不小心的话，吃一些比利时华夫饼会导致你超过你的每日卡路里预算，尤其是如果你在上面放了很多黄油、糖浆和生奶油的话。

一家餐厅供应的比利时华夫饼，上面加了生奶油和糖浆，热量高达530卡路里。一个大的比利时华夫饼用发酵粉、面糊和普通的通用面粉做成，在你添加任何配料之前就有大约304卡路里的热量。在一个大华夫饼上放上酵母面糊，用不加糖的豆奶和鸡蛋粉代替牛奶和鸡蛋，再加1/2杯浆果，你将消耗大约336卡路里。如果你愿意多摄入一些卡路里，你可以做一种健康但放纵的全麦比利时华夫饼，上面浇上希腊酸奶、切片杏仁、草莓和枫糖浆，热量为364卡路里。