胸痛会让你害怕最坏的情况，所以这是人们去看医生最常见的原因之一。但通常情况下，胸痛的原因是肌肉骨骼和良性的。

体育活动和举重——尤其是当身体不适或没有适当热身时——是引起胸肌拉伤的常见原因。如果你感到疼痛，有局部肿胀或瘀伤，活动能力下降和肌肉痉挛，你可能拉伤了胸部肌肉。在决定如何治疗之前，一定要确定疼痛的原因。

温柔和刚度

由肌肉拉伤引起的胸痛是创伤的结果，可能在疼痛出现前几天就发生了。考虑最近可能导致拉动肌肉的任何活动。直接创伤的伤害会导致胸壁肌肉的柔软性。在用手指按下该区域时，您将注意到温柔。

根据紧张程度的不同，你可能会失去行动能力。你可能无法将手臂向一侧张开或举过头顶。一旦肿胀消退，这种情况就会改善。一旦不再感到疼痛，就可以开始轻轻伸展胸部肌肉。

阅读更多:如何治愈肌肉压力

痛苦和软弱

小腿过伸

了解更多

胸部肌肉有不同程度的牵拉和拉伤。最轻微的肌肉拉伤几乎没有撕裂和虚弱。中度损伤会导致胸部肌肉更多的撕裂，失去力量和活动能力。最严重的损伤会导致肌肉破裂，可能需要手术和其他医疗干预。

肌肉拉伤最明显的症状是疼痛。然而，疼痛的程度与受伤的程度有关。由于肌肉拉伤，当伸展、提起、触及或用力受影响的胸部肌肉时，可以感觉到疼痛。中度或严重的劳损也会导致肌肉撕裂造成的虚弱。

冰镇和非处方止痛药物可用于控制与轻度至中度肌肉拉伤相关的疼痛和压痛。如果你的疼痛更严重，请联系你的医生。

肌肉痉挛，肿胀和淤青

肌肉拉伤也会导致胸部肿胀和肌肉痉挛。肌肉痉挛是由紧张引起的炎症引起的，导致肌肉突然收缩。疼痛也可表现为肌肉痉挛。也可能出现局部挫伤。

为了缓解肿胀，受伤后可以立即使用冰敷，但应限制在20分钟内使用。你可以每隔几小时重新敷一次冰敷。

阅读更多:如何判断肌肉拉伤