你不一定要成为一名健美运动员来承受肌肉拉伤的痛苦;即使是正常的日常活动也会使你的肌肉处于过度使用或过度压力的危险之中。肌肉拉伤或肌肉拉伤会引起严重的不适，但通常并不严重。大多数菌株的治疗通常包括冰敷、休息和非处方药物的结合。

身体症状

被拉伤的肌肉可能会感到轻微的疼痛，有一种钝痛的疼痛。拉伤的肌肉也会感到更剧烈的疼痛，尤其是在使用受影响的肌肉时。有些拉伤的肌肉摸起来也会酸痛或发软。受伤肌肉附近的关节也可能疼痛。压力和紧张通常会导致疼痛加剧。

目视检查

轻微的肌肉拉伤可能不会引起任何视觉上的症状，但中度到严重的肌肉拉伤可能会引起你可以看到的症状。靠近拉伤肌肉的区域经常轻微肿胀或发红。如果你的拉伤严重到撕裂纤维并导致肌肉周围出血，你可能会看到受伤部位附近的挫伤，随着时间的推移会恶化。

相关注意事项

肌肉拉伤发生在两种不同的情况下。第一种是在体育活动中发生的急性肌肉拉伤。这类紧张会引起立即的疼痛，通常一开始感觉像枪击或灼烧，然后逐渐减弱为更普遍的疼痛。在严重的情况下，当受伤发生时，你可能会听到噼啪或爆裂的声音。第二种劳损是由长时间的肌肉紧张引起的。这些类型的紧张通常会导致疼痛，并逐渐开始，你可能只有在休息期间才会意识到。

其他的可能性

肌肉拉伤与扭伤不同，扭伤是对韧带的损伤，而不是肌肉组织。扭伤在手腕和脚踝等关节部位更为常见。肌肉抽筋也会引起类似的疼痛，但这与你的肌肉无法控制的收缩有关，通常抽筋平息后疼痛也会消失。与任何特定活动或损伤无关的广泛性肌肉酸痛可能与许多其他疾病有关。如果你有其他症状，如发烧、恶心或极度疲劳，你应该去看医生，以确定原因。