Amla是印度醋栗树的果实。
Amla是印度所有地区的醋栗树的果实的印度词。成熟时，水果是圆形和绿色的黄色。它有一个硬种子，纸浆是可食用部分。新鲜水果有点酸，所以amla经常用来制作MURABBA，或者甜蜜的保护。Amla传统上用于印度草药，也称为阿育吠陀医学。
没有Amla Murabba的已知健康风险，但您应该始终告诉您的医生了解您使用的替代医疗制剂。在使用任何疾病的替代治疗之前，请参阅医生。
用作补品
Amla Murabba每天早上都可以作为滋补品服用。
Amla是一种非常丰富的维生素C.根据阿育吠陀药物，100g Amla果汁含有两种新鲜橙子的维生素C.由AMLA制造的MURABBA传统上用作一般健康滋补，以削尖心灵并缓解疲劳。阿育吠陀从业者建议您每天早上服用Amla Murabba的健康福利。
消化效益
Amla纤维也很高。Ayurvedic医学的实践推荐AMLA用于消化问题，包括胃炎等胃炎。当定期服用时，它也是一种传统的便秘补救措施，无论是用牛奶混合的粉末状，还是用糖或蜂蜜煮熟的murabba。
矿物质内容
Amla富含几种矿物质，包括铬，锌和铜。Ayurvedic Medicine认为这些矿物质必不可少的身体正常运作。据哈佛卫生出版物称，铬是有助于管理血液中的胆固醇水平，也可能降低心脏病风险。