枣茶的好处是什么？

据传统医学研究所称，Jujube有时被称为中国日期，有时被称为中国日期，是中国饮食的一部分，这是近2000年的饮食。Jujube水果也被用作茶。虽然研究有限，但枣茶含有丰富的抗氧化剂，可能减轻便秘。它还据称对焦虑和失眠有益，但证据有限。在将Jujube茶添加到药物之前，请咨询您的医生在添加到您的饮食之前。

虽然茶的营养信息不可用，但用于制作茶的水果含有一些维生素C加酚和黄酮类化合物。已知这些营养素是已知的抗氧化剂，可保护细胞免受自由基，这是导致损伤的物质，并且可能部分地对老化以及心脏病和癌症等慢性疾病。

2008年在农业和食品化学杂志中发表的一项研究测试了枣茶对仓鼠胃肠道过境时间和粪便物质的影响。研究人员发现，茶不仅改善了肠道过境时间，而且还减少了粪便中的氨水量，研究人员的结论可以减少肠道暴露于有毒物质。然而，在索赔可以进行之前需要进行人类研究。

Jujube通常推荐作为焦虑的一种治疗形式。虽然茶尚未研究过，研究人员研究了从果实种子上对大鼠种子制成的抗焦虑作用。2000年在民族医药学杂志中发表的一项研究发现，提取物降低了大鼠的焦虑。然而，降低焦虑的提取物中的组分可能不存在于茶中，直到在对人类进行研究中，不能进行索赔。

有些人也可以喝枣茶，以帮助改善睡眠。来自民族医药学杂志的研究指出，种子提取物量的增加也促进了大鼠的睡眠。然而，2012年审查文章发表于睡眠医学评论分析了来自各种研究的分析了中草药对失眠效果的研究，发现没有人有效，无论是单一形式还是当中草原的一部分时。这项综述研究没有单独看枣，而是作为混合的一部分，它没有研究枣茶。