呼吸速率，也被称为呼吸频率，呼吸是的，你需要每分钟休息时的数量。呼吸频率是你的肺和心血管系统的健康状况的常用指标。它非常迅速变化响应的兴奋和紧张，例如，体育锻炼中。在十几岁的正常呼吸速率通常是相同的成人，每分钟12次16呼吸之间。作为从早期儿童发展到十几岁，但是，也应该是在休息呼吸率自然下降。
意义
呼吸频率是你的肺是如何输送氧气到身体的测量。正常的呼吸率意味着你得到足够的氧气和你的肺部和心脏合作得很好。异常呼吸速率可以意味着氧气需求的正常变化，如运动或睡眠中，或者它可以表示生理问题。
类型
静息呼吸频率趋于降低你的年龄增大。新生儿可有高达每分钟60次呼吸的呼吸率，而是由孩子到了12岁的时候，正常范围为每分钟18至30次。一个成年人呼吸频率为每分钟12到16次呼吸，和旧的小将将有一个速度接近于成人。一个年轻的小将，但是，将可能有较快的呼吸频率是更符合一个12岁的达线率。
优点
这是至关重要的，以随时间跟踪一个十几岁的呼吸率。由于他的年龄，速度应该从青春期前到成年率下降。但是，考虑在十几岁的单次测量可以误导，根据青少年的发展速度。
随着时间的推移跟踪呼吸率使心血管发育的精确测量。此外，在锻炼期间测量呼吸频率的增加使身体的反应心血管压力的一个很好的测量。
注意事项
为了测量你的呼吸率，简单地计算呼吸的次数，你拿过来一分钟的课程。因为呼吸速率趋于相当大的变化，取每分钟呼吸的平均数目超过两分钟的时间。平均该测量在三个独立的试验，以获得呼吸率的精确测量。这是最好的衡量这个速度，而在休息，然后在其他时间进行比较，以增加或降低利率。
警告
呼吸率大的偏差可能是正常的，如运动中，但他们也可以代表严重的医疗问题。无论是深或浅呼吸的速度迅速，应立即报告给你的医生，因为他们可以与医疗紧急情况有关。同样，加上氧气供应不足等症状异常缓慢的呼吸应与医生讨论。