成年女性正常心跳

成年女性的正常心跳包括有规律的心率和节律。心率，或脉搏，是你的心脏在一分钟内跳动的次数。节律的定义是心脏有规律收缩的连续脉搏。脉搏可以很容易地在家里用任何计时器测量，但心跳的节奏最好是在医生的办公室里测量。正常的心跳有规律的节奏，也被称为窦性心律，通常每分钟脉搏跳动60到100次。

心跳是对心血管健康的准确测量。通过评估你的心跳或脉搏的速度，你可以客观地衡量你的心脏在休息和运动时的工作强度。此外，通过分析心脏收缩的节奏，医生可以确定你的心跳是否表明心脏功能正常。每一种测量方法都是评估血液供氧的间接方法。

一个成年女性的心跳应该有规律的节奏，这意味着心脏的收缩有规律的间隔和持续的力量。这种节律被称为窦性节律，最好在医生的办公室通过心电图(ECG或EKG)来测量。根据MedLine Plus的数据，成年女性的正常心跳在每分钟60到100次之间。脉搏取决于很多因素，包括健身和药物，所以建立个人基线很重要。

心跳的每个组成部分都可以在家里进行评估，以进行一致的监测，这些信息可以作为医生办公室测量的补充。通过计算身体不同部位(包括手腕和脖子)每分钟的跳动次数，脉搏就很容易测量出来。节奏是通过感觉在这些相同的位置的每一个脉搏跳动的间隔和强度来检查的。

了解你的心跳基线，并定期检查它，可以及早发现和干预潜在的严重问题。突然的快速或缓慢的搏动，分别被称为心动过速和心动过缓，可能表明心脏受到了严重的压力，通常需要打电话给你的医生。同样，心律的变化也被称为心律失常，应该由医生用心电图进行检查。

每个女人的心跳略有不同，你应该密切监测你的心跳，以确定你的个人基线。检测到心跳的变化需要去看医生，但重要的是要注意可能发生的不良反应，在家里是检测不到的。定期的心血管检查对成年女性来说是至关重要的，因为一些医疗问题只有在医生办公室里的更先进的设备才能检测到。