脂肪燃烧的补充都是现成的过度的柜台和夸声称可以减肥，而不改变你的饮食和身体活动水平。燃烧脂肪，也称为thermogenics，通过提高你身体的新陈代谢，这是指在你燃烧卡路里的速度销售作为辅助工具来帮助燃烧脂肪。然而，科学证据支持大多数脂肪燃烧的安全性和有效性缺乏。此外，一些脂肪燃烧会产生危险的副作用和其他人可能没有在所有的新陈代谢，提高效益。
在一些脂肪燃烧未有标示成份的
美国食品和药物管理局没有评估和测试市场上所有脂肪燃烧。不幸的是，有一个边缘，一些制造商添加没有标签，这可能会造成严重的危害上宣布成分。每年，美国食品药品管理局发出警告它发现在脂肪燃烧危险未有标示成份的公众。在2015年，美国食品药品管理局鉴定20余个含有危险成分的脂肪燃烧。
例如，一个产品含有西布曲明，预先规定的肥胖，但在2010年退出市场的药物由于对心脏发作和中风的风险增加。另一种包含已知会增加患癌症的风险未经批准的泻药。另一种含有羟色胺再摄取抑制剂，用于治疗抑郁症和可引起癫痫发作，增加人们服用药物，如血液稀释剂出血风险。
某些脂肪燃烧可能引起肝损害
脂肪燃烧剂很早就被链接到由于这些产品的肝损害的病例报告。在2014年，爆发发生的FDA链接到一个特定的脂肪燃烧，它随后被清除出市场。补充剂，造成近100箱子肝炎 - 肝组织炎症 - 在美国，根据发表在新英格兰医学杂志在2014年4月导致47次住院，与需要肝脏移植3例患者补充报告。信息尚未发布对剩余的住院是否造成永久性损坏。此外，一人死亡是有联系的这个特殊的补充。所谓aegeline的物质被怀疑导致这些不利影响的，根据疾病控制中心。Aegeline也出现在标签下其学名，N- [2-羟基-2-（4-甲氧基苯基）乙基] -3-苯基-2- propenamide.This化合物是从印度植物称为橘和的叶中提取具有不在人类脂肪损失或运动性能进行了测试。
联系到脂肪燃烧负心的影响
许多脂肪燃烧含有的物质，如苦橙，这可能会增加血压和心脏率不属于安全水平。它的植物学名枳壳已知，苦橙包含辛弗林生物碱，这是刺激发现在燃烧脂肪的主要成分卖出了柜台，并在互联网上。健康报告的国家机构是心脏发作和中风都与苦橙的健康人群，无明显风险因素。在发表在得克萨斯心脏研究所杂志在2009年一个病例报告中，24岁的活泼，健康的人服用含有对羟福林补充剂经历了血块在主动脉供应血液回流到心脏。他在医院被成功治疗和恢复。研究者链接到脂肪燃烧补充的不利影响。
过热的某些脂肪燃烧升起风险
不管是不是一种脂肪燃烧，以提高你的新陈代谢的潜力取决于活性成分。一些成分可以做到这一点，而其他缺乏科学支持。例如，某些成分如2,4-二硝基苯酚（DNP），其设置在在互联网上销售的一些脂肪燃烧发现确实引起代谢。有没有办法知道服用的脂肪燃烧的时候，因为它取决于活性成分和在一个人的身体的生化个体差异一个人的新陈代谢会究竟有多远高于正常上升。然而，成分2,4-二硝基苯酚连接到过热等危险影响，根据医学毒理学杂志。DNP的过热危险的审查2011年出版上市多汗和不稳定或快速心脏跳动的可能的副作用。报告指出，截至2011年，已经有62人死亡挂DNP。