关于日光浴床的使用和安全性的争论已经持续多年，双方都有强烈的意见。使用日光浴床来增加维生素D是一个更有争议的话题;虽然有些人声称适当的维生素D水平对健康的免疫系统至关重要，但也有人指出日光浴床释放出的UVA和UVB射线是危险的。
晒黑床是如何工作的
美黑沙龙通常提供两种晒黑方式;一张床，或者一个站立的胶囊。这两种产品都含有发出UVA和UVB射线的荧光灯泡，可以将皮肤晒黑。据在线杂志《粉色冰箱》报道，UVB光线刺激表皮细胞产生黑色素。UVA的光会氧化黑色素，根据肤色的不同，黑色素会使皮肤变黄或变黄。根据Pink Fridge冰箱的说法，在美黑床上晒几次才能让皮肤变得更黑。
什么是维生素D?
根据美国膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)的说法，维生素D是一种脂溶性维生素，在阳光照射皮肤时产生。根据梅奥诊所的说法，维生素D对于吸收钙和维持血液中磷和钙的正常水平是必不可少的。它可以帮助预防儿童佝偻病和成人骨软化症和骨质疏松症。根据梅奥诊所的研究，一些研究还表明，它可能有助于预防高血压、几种自身免疫性疾病，甚至肺癌。维生素D也存在于一些食物中，如鱼肝油、多脂鱼、鸡蛋、强化牛奶和谷物。美国膳食补充剂办公室(Office of Dietary Supplements)建议大多数成年人每天摄入200国际单位的维生素，50岁以后的摄入量会增加。
晒黑床和维生素D
因为日光浴床模仿自然的阳光，它们会使皮肤产生维生素D。当日光浴床发出的UVB射线直接照射皮肤时，胆钙醇或维生素D就会迅速生成并运送到肝脏。根据VitaminDCouncil.org网站的数据，如果你一直呆在阳光下或晒黑床上，直到你的皮肤开始变成粉红色，你就可以获得1万到5万国际单位的维生素D。
支持晒黑床
《今日美国》(USA Today) 2005年刊登的一篇题为《维生素D研究可能让医生开阳光处方》(vitamin D Research May Have Doctors Prescribing Sunshine)的文章称，日光浴床的支持者声称，高水平的维生素D的益处远远大于日光浴导致皮肤癌的风险。这篇文章中强调的一项研究声称，维生素D实际上可以抑制不正常的细胞生长和滋养肿瘤的血管的形成，而这反过来又有助于预防一些癌症。研究还称，虽然暴露在UVA和UVB射线下有患皮肤癌的风险，但皮肤癌很少是致命的，甚至是最致命的黑素瘤，只占癌症死亡的一小部分。
对日光浴床
反对日光浴床的人指出，使用日光浴床有很高的患皮肤癌的风险，而且可以通过其他方式获得维生素D。1992年，国际癌症研究机构(International Agency for Research on Cancer)将日光浴床列为“可能致癌”，但2009年7月，根据《时代》(Time)杂志2009年发表的一篇题为《日光浴床的风险评估》(assessment the Risks of tanning beds)的文章，该机构将日光浴床的评级上调至“对人类致癌”，这是癌症风险最高的类别。“这一评级将日光浴床与氡气、钚和镭的等级相同。国际癌症研究机构的一项研究还称，30岁之前开始使用日光浴床的人患皮肤癌的风险增加了75%。