一款App能治愈你破碎的心吗?这位编辑是这么认为的

心碎-有这样的应用程序吗?这位编辑尝试并测试了一款为治愈心碎而开发的应用程序Mend。以下是她的发现。

“你今天感觉怎么样?”我的手机屏幕询问。

我点击了一个用直线代替嘴的表情，它位于情感图谱的中间。这是我今天情绪状态的视觉表现:一张扑克脸，如果你愿意。

我被挤在两位身高超过6英尺的男士中间，站在一个特别拥挤的早晨的地铁上，按照我新养成的习惯，手拿手机，是我的日常生活修补程序培训已经在玩了。

“今天我想和大家分享一些关于如何在面对前任时增强意志力的建议，”我的虚拟指导Elle说。

“相关的”,我想。如果我拥有这样的东西，我早就不会伤心了，更不用说需要一款app来治愈我了。

我在参加他们赞助的签名售书活动时发现了一款兼容iOS的自我护理应用程序Mend，它包含一些简短的日常训练，旨在帮助你反思分手后的生活。结果是，我一时兴起下载了这个应用程序——它只是在杂乱中丢失了。

一年多过去了，令我惊讶的是，我近6年的恋情以几乎为零结束了。我也已经有6个月没见过我的前男友了，根据应用程序显示，我们上次短信交流已经超过125天了(在我偶然发现他和另一个人开始交往的照片之后)。哦，社交媒体的众多祝福!

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在这段时间里，我的家人、朋友、室友和同事已经不适应了——但人性就是人性，在第一次、第二次、第三次(或者第五十次?)提到之后，反馈变得不可避免:继续前进。克服它。我最喜欢的(因为聪明、自信、情绪稳定的男人往往会从树上掉下来)是:找别人吧。

从它的声音，一般来说，当谈到分手，这种类型的修辞是相当普遍的。

“这是我在经历分手时经常遇到的情况，正是这种情况激发了Mend的灵感，”疗伤虚拟指南(她的声音负责培训)和Mend的创始人兼首席执行官Elle Huerta说。但事情并不是黑白分明的。我在建立‘修复’的过程中得到的教训是，分手不是一件只需要克服的事情，它对某些人来说是非常重要的人生经历。”

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心碎的净化

“你今天感觉怎么样?”四个多月前，在“心碎净化”(Heartbreak Cleanse)的第一天，我回答了同样的问题——Mend在分手后的初步训练。

那天，在一个明显不那么拥挤的地铁上，我的回答是那个哭泣的表情。这是情绪谱中最低的选项。

“心碎净化”是一项免费的个性化计划，根据你所经历的分手类型而定。随着每一次培训(由专业与个人话题相关的专家精心撰写，并以韦尔塔圆润的声音讲述)，我越来越接近视角的转变:从受害者到富人，从他到我。

“如果有人不能给你这个，你就必须坚强起来，对自己足够好，然后走开，要知道面包屑对你来说不够，你想要整块蛋糕，”关于我因承诺而分手的事，训练中说。在经历了最初的几天，我专注于自己对心碎的感受，而我的前伴侣在Instagram上贴满了他的新伴侣旁边微笑的照片，于是我开始愈合。

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“在社交网站上看到前任，自然会阻碍治愈过程，”他说玛博士Feuerman他是一位注册心理治疗师，著有《心理医生》一书虚反射和面包屑停止爱上遥不可及的男人，明智地对待健康的关系。“如果你能看到他们有了新的伴侣，这真的很刺痛。”

但事实是——行动比语言更有说服力(“我不想失去我们的友谊”，“我仍然认为我有一天会和你结婚”)，最后的刺痛燃起了熊熊烈火，最终导致了修复过程中的最后一步:关注自己。

作为应用程序创建过程的一部分，Mend首席执行官韦尔塔与许多老一辈人建立了联系，有一种情绪反复出现:他们的分手是他们生活中的关键时刻。

“这是真正美丽的心碎的人花时间为自己和他们的修补最终学习很多关于他们是谁,他们想要什么,他们想要的生活和人的类型,他们想包围自己,“韦尔塔说。

我要说，阿们。几个月前，我每天选择关注的话题(每周选择新的话题)都和心碎、承诺、孤独有关。本周的话题吗?宽恕。工作。睡眠。自我保健。

韦尔塔说:“我经常看到的令人惊奇的事情是，几乎所有的‘修补者’都加入了‘修补者’的队伍，他们处于人生最低谷的时候，却如此专注于分手。”“使用app一段时间后，他们会更关注自己以及自己与自己的关系。真的，我认为走出分手的方法就是向内心靠拢。”

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之间的

我的关系很明确:官方的。排斥的。年的投资。分离。但我站得越远，我就越能与朋友们交流他们的经历，甚至与修理工(通过私下交流)修补Facebook群组)，我意识到即使那也是一种奢侈。在当今的现代社会中，存在着许多介于两者之间的现象。

“科技让人们的约会习惯变得不那么善心和敏感。人们更有可能变成鬼魂——没有任何解释就消失了——还有其他一些不好的行为。”

旧金山的助理婚姻和家庭治疗师Allison Zamani人们似乎更愿意同时和多个人约会。当一个人成功约会过五次之后，人们开始缩小约会对象的范围，而过去大约是三次。你也应该期待和你约会的人有更多的交流时间。”

这有很多需要注意的地方。目前，Mend团队正专注于如何最好地处理所有这些现代关系的障碍。根据韦尔塔,背后有很多需求再次再次的培训关系,以及non-relationship(或“几乎关系”,事情可能从未独家或官方,但人们可能会觉得他们与别人联系,相信它最终可能成为独家)。

“失去一个甚至不是他们的女朋友或男朋友的人，人们会感到非常难过和难过，会感到内疚和羞耻，但这个标签并不重要。重要的是你对那个人投入了多少，以及你对他未来的期望。”韦尔塔说。

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我的心脏好了吗?

我的心脏好了吗?有时我早上醒来时，不需要做冥想来缓解焦虑。有时我会忘记把它们一起做，因为现在，我的前任在我脑海中占据的空间很小。我把我的叙述转向了内心:专注于我的事业、我的友谊和计划一次激动人心的旅行。

我的回答是肯定的。一款应用程序——对我来说，这款应用程序——可以治愈一颗破碎的心。最好的部分是什么?它不只是感觉像创可贴。摸起来像一针。

伤心吗?这些应用程序可能会有所帮助

修复:通过日常训练、日记和注重自我照顾来帮助你走出分手的阴影。

分拆老板:就像一本自助的书，鼓励你在分手的时候有一个宏观的、积极的观点。

Rx分手:提供30天的活动，让你在分手时保持忙碌。