肖恩·T，在圣莫尼卡的LIVESTRONG工作室，即将向我们展示一些健身动作。
图片来源:克洛伊米勒/ LIVESTRONG.COM
肖恩最近坐下来LIVESTRONG.COM在我们的圣莫尼卡工作室分享他在激励、健身、饮食和间歇性禁食方面的建议，并告诉我们他的新健身计划肖恩周。
看看肖恩为什么说你只应该在早上拍腹肌自拍。另外，我们还会发现他最喜欢的健身歌曲，以及肖恩认为哪个是最好的舞者!
想知道肖恩到底吃什么吗?当我们问他遵循哪种饮食方式以及他对间歇性禁食的看法时，他是这样告诉我们的:
剧透警告:他吃米饭!他还喜欢吃鸡蛋、鸡肉、红薯、芦笋和水果。
肖恩希望每个人都能参加“晨间自拍挑战”，原因如下:
肖恩认为在所有沙滩健身教练中谁是最好的舞者?
是莱安德罗·卡瓦略吗?托尼霍顿?秋天花茎甘蓝?约翰逊Chalene ?
肖恩最喜欢的健身歌曲是什么?
是蕾哈娜的还是惠特尼·休斯顿的?他甚至会为我们唱一小段……
是的，肖恩和我真的在卡拉ok和在沙发上跳舞!
名人健身教练Shaun T和LIVESTRONG副总裁兼总经理Jess Barron准备在采访过程中唱一些沙发卡拉ok。
图片来源:克洛伊米勒/ LIVESTRONG.COM
那些天当肖恩醒来，他不想锻炼，他会做什么?他如何激励自己?你可能会对他在下面的视频中给出的答案感到惊讶:
点击下面的“播放”可以观看我们整个采访的完整视频，并找出肖恩最喜欢的欺骗零食是什么，并听肖恩解释为什么肖恩周会给你带来结果:
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JESS BARRON是LIVESTRONG的副总裁兼总经理。是一家领先的健康生活方式网站，每月独立浏览量超过2900万。除了LIVESTRONG，她的作品还出现在企业家,《财富》杂志和MyDomaine。Jess出现在MSNBC和ABC新闻上曾在Health Further担任主题演讲者，在Create & Cultivate和Digital Hollywood担任小组成员。在Instagram上关注Jess @jessbeegood和推特也!
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