牙齿美白可以将亮度恢复为染色或调光的微笑，使其成为化妆品牙科世界的流行过程。然而，这种美白过程可以暂时使牙齿更敏感和易受染色。在程序后避免某些食品和饮料可以帮助优化美白程序的有效性，并尽量减少口腔敏感区域的不适。
美白基础知识
牙齿颜色受到影响各种因素，包括年龄，吸烟习惯，健康史，药物和饮食。更有可能污染牙齿的食物包括茶，咖啡和某些深色水果和蔬菜。许多人选择使用美白或漂白处理来抵消这些牙科污渍，这可能包括牙科办公治疗，由牙科专业人员或柜台过度的家庭美白产品分配的家庭套件。不幸的是，敏感的牙齿和刺激性的牙龈是这些美白处理的潜在缺点。根据这一点美国牙科协会敏感的牙齿发生在最多三分之二的人中患有牙齿的人。
反敏感牙齿
为了使牙齿美白后的牙齿疼痛最小化，避免几天热或冷饮料。尝试润滑擦或室温饮料。冰淇淋，冷冻酸奶和冷果也可能导致不适。美白过程也可以暂时留下牙齿敏感粘性糖果或酸性食品和饮料，如柑橘类水果，醋或软饮料。由于敏感性是牙齿美白的已知副作用，因此您的牙科专业人员可以指导你在最小化的方法上或防止任何相关的不适。例如，减少牙齿暴露于漂白化学物质的时间，或者在交替天中使用脱敏剂可能有助于防止这种副作用。
避免污渍后处理
用于美白牙齿的化学物质可以导致降解外牙釉质表面，潜在的其他小结构变化，暂时增加了复发污渍的可能性。因此，在美白会议之后，牙科专业人士通常建议短期避免风险染色的食物和成分。茶，可乐和咖啡是共同可能导致污渍的罪魁祸首，但变色也可以是由红色，蓝色或紫色食品和饮料引起的，例如甜菜，西红柿酱，葡萄汁，蓝莓，红酒和石榴种子或果汁。基于证据的建议避免这些食物和饮料的时间不可用，但常见的建议是在美白治疗后几天缩短潜在的染色食物。
预防措施
与您的牙科健康专业人员谈论牙齿美白选项，并了解牙齿的最佳治疗计划。您的牙科团队可以为您提供关于食品的具体建议，以避免在您的美白治疗后避免。如果您有敏感的牙齿，口香糖疾病或怀孕或护理，请在使用任何牙齿美白产品之前与牙医发表讲话。
Kay Peck审查，MPH RD