泻盐正在复苏，跳出祖母的家庭偏方书，进入豪华温泉的“漂浮和浸泡”疗法。以下是你需要了解的关于这个传统但又时尚的健康产品的信息。
什么是泻盐？
泻盐与普通食盐除了外观不同外，没有任何相似之处。泻盐实际上是一种化合物硫酸镁的别称。它是在17世纪的一个春天在英国小镇发现的-是的，你猜对了-泻。
什么是泻盐用的？
虽然泻盐已经被FDA批准仅作为便秘治疗（口服时），它也是由外部人希望减少肌肉酸痛和炎症，缓解压力，舒缓过敏肌肤使用。还有一些人声称它治愈了失眠和脚气，其他疾病之一。那么怎么泻盐得到它作为包治百病的声誉？
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总之，镁。也就是说，它是许多生物过程中非常重要的矿物质。镁可以增强身体的免疫系统，调节血压，强化骨骼，保持血糖检查，甚至提高了我们对疼痛的耐受。最近的研究还表明，在其他用途的承诺：在挪威的一个出版2014年12月研究ACTA Paediatrica发现服用硫酸镁通过静脉将有助于治疗哮喘，和期刊行程发表评论在2019年4月即发现了同样的政府可能在他们的帮助恢复中风患者。
人们很容易看到泻盐浴池的概念如何被捕获，然后。镁注入水怎么会淹没你的整个身体可能是坏？这不是-但这里的东西：镁可以很容易地被人体使用时镁丰富的食物都吃光（南瓜籽，杏仁，菠菜名列榜首），或采取镁补充剂。但研究人员认为镁可以有效地吸收，至少，通过皮肤的疑虑。对镁的吸收研究的回顾在日记营养物质，在2017年8月发布，发现决定性证据表明，镁的好处是可以通过吸收它来获得，或者通过浴或药膏。
警告
摄入超过治疗剂量的硫酸镁是有毒的，所以不要服用超过医生指示的量。
解除压力与泻盐
不过，这并不意味着一个很好的在泻浴长时间浸泡是在浪费时间。温水和“超时”的浴盆时光可以帮助因子降低压力水平。温水本身就能缓解肌肉酸痛。添加的泻盐使水感觉“更柔软”，就像它滑过你的皮肤。
你可以在家里尝试一下加入泻盐两杯温水澡。或享受一次会议在油箱浮子。在那些专门处理设施中的水为重泻盐，这使得它更浮力，从而更容易漂浮在充满。
可能的美容效益
泻盐可以在各种对皮肤的方式使用。尝试混合泻盐与低香味油，例如玉米或卡诺拉油菜，使一种简单，经济的去角质蜕去死皮细胞和软化茧。
在泻盐注入水浸泡双脚软化他们在家的修脚和更容易去除皮肤碎片。处理后的水还可以减少蚊虫叮咬的红肿发痒。
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有证据表明，泻盐既从头发吸收多余的油脂和角质干燥，头皮发痒。尝试结合等份泻盐和空调，并把它应用到你的头发和头皮。总结你的头一条毛巾，松弛20分钟，然后用温水冲洗干净。（在赶时间吗？你也可以用在洗澡像往常一样你的洗发水和洗发混合泻盐慷慨捏。）去除死皮细胞，刺激头皮在头皮，使头发帮助增加血液循环的潜力看起来更加庞大。
买泻盐的时候要注意什么
泻盐是在超市和药店出售。一定要认准了“USP”的标签，保证了产品的制造，测试和认证，以满足FDA和美国药典标准。
如果你想尝试喝便秘的泻盐溶液，检查与您的医生第一次。如果你得到了绿灯，确保你买的一个是无味的，并严格遵循医生的剂量说明。
如果你拿起泻盐洗澡或泡脚，你可以查找已合并的精油产品，如蒂尔博士的安抚和睡眠泻盐用薰衣草香味。
注意潜在的副作用
摄入泻盐可包括腹部绞痛，胃部不适和腹泻在一些人的副作用。在除治疗高剂量可引起中毒，所以永远不要超过你的医生曾执导。如果您发现荨麻疹，肿胀或有呼吸困难，你可能会过敏，泻盐和应该得到医疗帮助的时候了。