让我们面对它 - 你可能对咖啡因的神奇力量没有陌生人。它可以帮助您醒来，通过工作日，嗯，功能。这就是为什么美国食品和药物管理局报告称，全世界90％的人以一种形式消耗咖啡因。在美国，80％的成年人每天吃或喝含咖啡因产品。
但是，如果你是一个女人，你心爱的每天一杯星巴克也可以对你的乳房有坏消息。根据A.杜克大学学习据雅虎美容网站报道，咖啡因会导致血管扩张，从而导致你的乳房肿胀和疼痛——就像你正在经历经前综合症一样，只是你没有。
想象一下，获得PM的令人愉快的礼物每一天！不好玩。然而，同样的研究表明，61%的乳房疼痛女性在停止摄入咖啡因后疼痛减轻了。
既然你知道咖啡因会对你的塔蒂斯的麻烦意味着麻烦，这里有更多需要考虑的事情。
咖啡因可以加重PMS
由此进行的一项研究俄勒冈大学咖啡的饮用与经前综合症的严重程度密切相关。这项研究得出的结论是，你喝的咖啡越多，你的经前综合症症状就会越严重。据women health.gov网站报道，原因是咖啡因会导致焦虑，焦虑会导致压力，而压力会让你的经前综合症症状更加严重。
Womenshealth.gov报告称，在您的期间开始 - 从排卵开始直到月经周期开始之前，可能会发生PMS症状，包括乳腺柔软或疼痛，包括乳腺柔软或疼痛。将每日咖啡添加到那个上，您正在玩火。
因此，如果您希望缓解您的PMS症状，如乳房疼痛 - 在实际PMS期间，Womenshealth.gov会表明咖啡因避免，因为这是一种生活方式的变化之一。这包括尽力忽略那些推动的巧克力渴望 - 因为巧克力也含有咖啡因。祝你好运那。
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纤维纤维乳房
纤维囊乳房由感觉块状或绳索的组织组成。超过一半的女性经历纤维囊肿乳房变化 - 一种良性条件，导致乳房肿块 - 一次或另一个。这些肿块完全正常 - 除了它们可能会造成轻微的乳房疼痛或压痛。
咖啡因在哪里适合这个？好吧，这爱荷华大学医疗保健报告说，一些研究表明，咖啡因可能会使患有纤维囊乳腺有关的柔软性和疼痛。巧克力也得到了坏的代表。有些女性可能会发现巧克力可以恶化。
值得注意的是，既不是咖啡因也没有巧克力实际上会导致纤维囊肿问题。
误导性乳房X线照片
这乳腺癌和宫颈癌控制项目有报道称，过量摄入咖啡因会影响乳房x光片的可读性。的原因吗?因为它会导致囊肿，囊肿可能类似于癌变，甚至掩盖癌变。
咖啡因还可以增加乳房敏感性，并使乳房X乳道克的经验更加不舒服。因此，如果您的乳房对咖啡因敏感，您可能希望减少您的摄入量，如果您定于即将到来的乳房X光检查。
什么是安全数量的咖啡因？
根据哈佛医学院，每天的安全量的咖啡因摄入量为200至300毫克（Mg） - 每天约为两盎司的咖啡或三次浓缩咖啡。（咖啡因也可以在苏打水，能量饮料，可可和巧克力中找到。）
但如果你的乳房对咖啡因敏感，你可能想完全消除它并拯救自己的酸痛。
这加州太平洋医疗中心建议戒烟三到四个月，看看疼痛是否有所改善。但是，如果你无法想象无咖啡因的存在，只需将咖啡因的摄入量减少到150毫克，这约为12盎司的一杯咖啡，或者每天可能有所帮助。柴茶拿铁，任何人吗？
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你怎么看？
您有本文列出的任何经历吗？当你喝很多咖啡因时，你有没有乳房疼痛？你每天喝多少咖啡因？你能完全削减或削减它吗？让我们在下面的评论中了解！