9景点玩具令人惊叹的头发

概要

曾经看过头发商业，并奇怪他们如何让模特的头发如此健康和闪亮？嗯，除了雇用一名美发师的全职工作人员和顶级录音机组人员，还有更实用的方法来获得更健康的头发。你的头发是一个焦点，因为它很难隐藏。如果你决定了你的发辫有点TLC的时候，这就是如何完成它。

1.缓解干洗发水

干燥洗发水是一种快速修复，设计用于在根部上吸收多余的油。虽然它可能节省时间和水，但它也会导致你的头发闻到令人不快。除了气味，你的头皮会通过变形和发痒来回应。“你的皮肤不会停在发际线上，”基于洛杉矶的名人发型和创始人Billy Lowe说光泽和折腾头发护理。

他说，你的头皮是我们其余的皮肤和股票的延伸，他说。“没有常规洗发和调理，死皮细胞可以积聚，水分不能进出，我们得到一个痒，片状的头皮，”他说。将干燥洗发水视为备份计划，而不是您的转向。

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2.定期洗头发

没有洗发水的运动声称，没有勒出，允许你的头发的天然油更自由地分布，让你带着闪耀，更健康的鬃毛。一些专家不同意。Celebrity Mairylyrist Billy Lowe说，你的头皮有助于摆脱不需要的东西。

“在保持健康的头发方面，必须考虑累积，油，拥塞和污染物。”那么定期构成洗头发是什么？“一周的理想是两到三次，”辛迪·吉德，发型主义者说合作伙伴头发设计。但是，如果您有卸货头皮，则可能需要更频繁地清洗头发。

3.挑选正确的洗发水

当地美容店的洗发水过道可能是压倒性的。但是，凯瑟琳戴维斯，M.D.，谁对头发恢复有特别兴趣，有一些关于你应该尝试的建议。她说，用咖啡因的洗发水用咖啡因的洗发水清洗头发，使头皮在最佳状态下进行头发生长。“每月两次用抗真菌洗发水洗发水两次都是一个好主意。”

已经有一个你爱的洗发水？“将佛手柑精华和湾朗姆布添加到洗发水的旧救济是刺激增长的良好，”她说。对于最好的干净，也适合环境，使用无毒，有机洗发水和样品素Josh Rosebrook.。

4.吃大量的蛋白质

当谈到你的头发时，美丽真的来自内部。你放入你的身体的内容直接影响你的发辫的活力。Catherine Davies，M.D，蛋白质是当您消耗太少时，当您消耗太少时，您的身体占用太少的时间才能变为脱落阶段。

“素食主义者和素食者应确保它们添加足够的植物蛋白质和铁进入他们的饮食。非素食者应该肯定每天消耗两到三份蛋白质。“蛋白质的伟大来源可以在肉，鸡肉，鱼，鸡蛋，一些奶酪，干豆，豆腐，谷粒和坚果中找到。并确保您获得最佳的维生素和矿物摄入也适用于健康的头发。

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5.刺激你的头皮

除了让你的头部的事实是一个体面的按摩感觉很好，它还有助于刺激你的头皮和健康的头发生长。“洗机行动与按摩一样有益，是您身体的任何其他地区，”发型师辛迪·吉迪德说。“按摩刺激血液流向头皮，这又喂养毛囊与头发生长所需的营养素。”但是当你洗发时，用你的指尖 - 不是你的指甲 - 轻轻按摩你的头皮。

6.用头发温柔

如果你的目标更健康，请给你的一些TLC。这一切都在小事里。例如，当聚皮尾巴删除弹性术，Celyity Stylist Billy Lowe说。“我不能告诉你我看到了多少粗心的马尾辫，我看到的客户没有想到，”他说。

另外，不要让你的头发长长;定期访问您的发型师以进行修剪。“太长时间的头发可以看起来并感到不健康，”Lowe说。“并小心不要在发际线周围过度发型。头发更脆弱，在那里微妙。“通过限制吹干，卷曲和矫直，尽量减少头发暴露于高温。

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7.经常刷你的头发

这句话是一天的说法，每天100笔技巧让你的头发保持健康，有光泽和强烈。“来自头皮的油条件条件根部区域，但它没有办法前往目的，”发型师比尔·洛格说。“所以我们洗发水时会发生什么？未受保护的末端越来越干燥，损坏和脆弱。“

对此的解决方案说，Lowe，是常规刷涂，以使那些天然油地向前延伸到两端。“在洗发你的头发之前这样做，使头发在两端均匀涂层，就像头皮区域一样。”他补充说，常规刷牙也有助于在头皮上剥离死皮以及刺激循环，这对于您的头皮很棒。

8.晚上保护你的头发

这不仅仅是你在醒着的时间里所做的事情，可以为你的头发健康工作奇迹。名人发型师比利·洛格建议睡在丝绸枕套上。“因为它是一种更平滑的材料，它可以防止大量的头发拉扯，”他说。他还建议在睡前（如果你有长发），以防止过度纠结，这可能导致破损。

9.避免这些最糟糕的罪犯

好的，你知道该怎么做，但怎么办不做什么？Catherine Davies博士说，以下是生长健康的头发头部的障碍。“如果你是一个男人，从不服用合成代谢类固醇。她说，它会急剧加速脱发。“不要吸烟或做休闲药物，因为两者都可能对你的头发造成伤害。紧张的编织和苛刻的化学处理可以导致破损。戴维斯博士补充说，压力和脱发齐头并进。“尽量用冥想，瑜伽或运动尽可能有效地管理压力。”

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