饮食潮流来来去去喜欢的季节，但我们倾向于下跌，每一次的最新趋势。今年也不例外。看看有多少谷歌的最搜寻的饮食趋势，在2016年你认识的。我们打赌一些会让你大吃一惊！
2016年十大饮食据谷歌
合谷穴克鲁格
更新于2017年5月11日
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10.单声道饮食
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单声道，或monotrophic，饮食限制你的摄入量只是一种食物你的选择。Comedian and magician Penn Jillette ate only potatoes for two weeks, which led him to eventually lose 100 pounds over the course of 2015. However, no nutritionist would recommend the mono diet, holistic nutritionist Laura Lagano, R.D., tells Shape, because a single food cannot provide the variety of nutrients our bodies need to function.
9.杜坎纤食法
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欧洲人的数以百万计 - 包括剑桥凯特·米德尔顿的夫人 - 都在杜坎饮食，由皮埃尔·杜坎博士创造了低碳水化合物的养生之道。他的著作“杜坎减肥法”引导读者通过四个高蛋白，低脂肪的阶段。
8.饮食比萨
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拿着手机 - 人都在吃比萨饼减肥？今年早些时候，总部位于纽约的厨师帕斯夸莱Cozzolino成为头条新闻时，他靠每天吃比萨饼降至100磅。此后，类似的故事也浮出水面，其中包括骑自行车的和健美运动员马特·麦克莱伦。但秘密这些饮食是不是所有的先进。通过选择像罐装番茄来代替番茄酱和面团没有黄油或猪油更健康的选择，节食者们能够同时满足他们的胃口来管理他们的卡路里摄取量。
7.野生饮食
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据美国广播公司新闻报道，“燃烧脂肪的人”亚伯·詹姆斯非常推崇“野生饮食法”，该方法“主要关注植物性食品，禁止加工过的碳水化合物，但允许食用肉类、奶酪、黄油甚至巧克力。”在这种饮食法中，你不计算卡路里，避免所有加工食品，拥抱脂肪——当你想吃的时候——不吃正餐。
6.分离性饮食
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这种饮食的奇怪的名字概括起来非常好听。您可以通过在不同的饭菜吃起来分离从蛋白质碳水化合物。据说，当他们一起吃，你储存更多的脂肪。然而，根据发表在国际肥胖杂志的一项研究显示，这种理论缺乏科学论证和分离饮食证明是无效的脂肪损失。
5.生酮饮食
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这种无碳水化合物，高脂肪的饮食是一个主流的治疗癫痫。它的招数身体进入饥饿模式“在它燃烧脂肪，碳水化合物不为燃料，”弗雷德沃格尔斯坦写道纽约时报杂志。这是一个被称为酮症过程。虽然你不能有任何酒精或糖（再见，社会生活），你不必计算卡路里。而研究表明，生酮饮食有可能通过提高高密度脂蛋白胆固醇水平，促进心脏健康。
4.阿特金斯40
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谁不想尝试给我们带来了金·卡戴珊的后婴儿的身体奇迹的饮食吗？阿特金斯40通过放松规则，让减肥者开始用了一天，而不是微薄的20 40克碳水化合物给人年代久远，高蛋白，低碳水化合物的饮食瘦脸。
3.军事的饮食
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这种减肥策略也被称为3天节食法，它几乎保证了你每周可以减掉10磅，而且在这个过程中还能吃到冰淇淋。你每天消耗1100到1400卡路里，连续三天，然后吃足够的食物来维持一周剩下的时间里的体重。这是一个基本的卡路里限制计划，意味着午餐吃烤面包和金枪鱼并没有什么革命性的。
2.饮食塔科
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如果你认为你的梦想成真了，因为你可以无休止地吃墨西哥卷饼和墨西哥卷饼还能减肥，你可能要重新考虑:这种饮食完全是纯素食。你有75种不同的墨西哥卷可供选择，而鳄梨酱仍然在菜单上。
1.GOLO
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该戈洛饮食叫绝的是谷歌的搜索次数最多的2016年的饮食趋势，这种饮食针对你的胰岛素水平，调节葡萄糖的吸收并影响你的新陈代谢的激素。戈洛的代谢燃料矩阵，膳食计划，有望促进减肥，与戈洛发行补充资料一起，以最佳区有助于保持胰岛素说。
你怎么看？
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什么是你搜索在谷歌的最后一个健康相关的事情？你有没有试过任何这些减肥计划？如果是这样，没有工作？你认为在一般的饮食？这些措施有效，从长远来看？请在评价部分留下您的意见！