72件你想要送和收的健康的节日礼物

如果你和我们一样，健康和健身是你一年四季都想与家人和朋友分享的礼物。今年，LIVESTRONG团队发现了可以帮助提高健康饮食和营养、睡眠、健身和整体健康的产品。继续往下读，看看这个冬天我们最喜欢什么，以及什么会成为你生活中最受欢迎的礼物，送给家人、朋友和健身爱好者。

Mobot将两个基本的回收习惯 - 再水合和泡沫滚动结合在一起，让每个人都知道为什么它以前没有被想到。标准尺寸的泡沫辊是麻烦的，但门升与平均水瓶一样有效且不大。它提供各种乐趣的颜色，并轻松连接到您的背包。“现在，我真的没有借口泡沫卷......并保湿！”社交媒体实习生表示，杰米·勒博特茨说。任何健身情人都会乐意收到一份让恢复的礼物如此方便。价格：40美元。在哪里找到：mobotnation.com

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Jawbone UP4是一款外观最酷、最舒适、最时尚的腕部健身追踪器。它不仅记录我的步数和睡眠，它的心脏健康监测也记录了我的静息心率和被动心率。教练应用程序也鼓励我在白天保持活跃，并提供帮助建议来提高和改善我的睡眠质量。早上，它会根据我设定的时间振动我的手腕，让我安静地醒来。这意味着当我早起跑步时，它不会吵醒我的丈夫!你也可以连接你的美国运通卡，这样你就可以在外出办事时点击支付。价格:79.99美元。哪里可以找到:amazon.com

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如果你的度假清单上有一个喜欢自拍、视频和合影的人(是的，我承认，就是我!)，那么我们找到了最酷也最有用的礼物:超大微型反重力盒。这种手机壳摸起来不会有粘粘感，但实际上可以让你把手机粘在几乎任何平坦光滑的表面上——包括玻璃、镜子和白板——来捕捉完美的免提自拍、合影或视频。与自拍杆相比，这个手包非常方便，因为它总是在你的iPhone上。反重力手机壳帮我在全年的重要活动中拍摄了很多很棒的集体照片，而不用看到有人拿着相机的手臂。反重力外壳适用于iPhone 7、7 Plus、iPhone 6、6 Plus、6s、6s Plus、iPhone 5s和Galaxy S6 Edge。价格:29.99美元。哪里可以找到megatinycorp.com

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对于四处奔波的音乐爱好者来说，这款耳机是最好的礼物。它们的蓝牙功能可以把烦人的耳机线从你的日常锻炼中去除。只要轻敲右耳，就可以随时听到自己的心率。或者，为了获得更完整的体验，你可以使用UA记录应用程序来跟踪你的活动，并获得详细的锻炼总结。担心合适吗?联合航空公司支持你。这款耳机有四种不同的尺寸可供选择，这样你就不必问你爱的人关于他们耳朵大小的奇怪的具体问题，以免破坏惊喜。LIVESTRONG.COM的编辑实习生Hoku Krueger说:“UA耳机非常舒适，音质也非常棒。”“在我锻炼的时候，或者在我忙碌的任何时候，它们都非常棒。”价格:199.95美元。 WHERE TO FIND: jbl.com/under-armour.html

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喜马拉雅盐灯是由喜马拉雅山脉的天然盐晶体制成的。据说盐晶体释放出的负离子可以对抗空气污染，包括烟雾、皮屑、花粉和气味。患有哮喘和过敏症的人已经体验到了这些灯的好处。众所周知，这些盐晶体还能抵消电视、微波和电脑等家用电子产品发出的频率。这款喜玛拉雅盐灯对于任何有宠物的人来说都是一个很好的礼物，它的琥珀色光芒为功能增添了美感。价格:19.99美元到19.99美元到39.99美元。哪里可以找到:bedbathandbeyond.com

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家庭基因测试风靡一时，但并不是所有的测试都像生命剖面燃料测试那样可行。它测试食物敏感性、代谢率、食物分解和维生素缺乏，这意味着你可以根据结果改变饮食方式，让自己更快乐、更健康。”几周后，我发现了一些关于我自己的非常有趣的信息。例如，我发现我不能很好地代谢脂肪，现在我在脂肪餐后服用一种酶，”编辑小组成员Valaer Goldsworthy说不过，最有帮助的是知道我在遗传上倾向于缺少哪些营养素。我知道我真正需要补充什么，也知道我不需要补充什么，而不是每天补充什么

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对于健身爱好者或class spasser爱好者来说，这双紧抓的Gaiam袜子帮助你练习从瑜伽到普拉提的一切——无论何时何地。袜子既舒适又安全，给你一个防滑表面，在许多不同类型的锻炼中增加平衡和稳定性。你的脚趾暴露，以提供更多的抓地力。另外，袜子的形状可以防止你的脚出汗或闷。LIVESTRONG.COM的资深编辑Michelle Vartan说:“我喜欢这种鞋，它是你自己的脚和额外的握力材料的混合物，有助于支持你的锻炼。”价格:13.98美元

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如果你认识的人正在寻找一个没有胸带的心率监测器，以跟踪他们在跑步、骑自行车和其他锻炼时消耗的卡路里，Fitbit Surge可能是合适的礼物。它的GPS记录了我跑步时的距离、速度、海拔、路线和裂缝。它还可以记录基于手腕的心率-不需要胸带。它能提供相当精确的卡路里燃烧量。分数!价格:249.95美元。哪里可以找到:fitbit.com

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你的朋友的风格低调又时髦?户外之声为男性和女性提供现代和舒适的健身服装。从夹克到t恤，从紧身裤到运动胸罩，每个人都有适合自己的东西。该品牌甚至还提供两件套套装，省去了完成健身套装的猜测。LIVESTRONG.COM的食品和营养编辑Tiffany Lin说:“我特别喜欢双色暖身打底裤。”“它的压缩结构雕刻了所有正确的地方，它甚至有一个隐藏的腰带口袋-超级功能!”价格:60美元以上。在哪里可以找到:outdoorvoices.com

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我们经常忘记我们的呼吸，因为这是一个完全自动的人类功能。然而，不规则的呼吸会导致焦虑、疲劳和睡眠中断。塔尖的目的是让你意识到呼吸。它的工作原理是在最美观的Spire应用程序上追踪你的呼吸，区分平静、专注和紧张的时间。当你连续几分钟紧张呼吸时，它会震动，提醒你深呼吸。LIVESTRONG.COM编辑实习生Hoku Krueger说:“我最喜欢的功能是当它告诉我深呼吸时，因为它实际上帮助我更意识到我的压力水平，并使我平静下来。”塔尖有助于专注力和健身，记录你的步数和活动时间。价格:99.95美元。在哪里可以找到:spiree .io

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Funktionals让健身追踪器看起来更漂亮，也不那么显眼。LIVESTRONG.COM的编辑总监Valaer Goldsworthy说:“作为一个渴望多样化的人，我希望能够改变我的追踪器，用不同的衣服来搭配它。”“而且Funktionals的珠宝本身就很漂亮。”这款手镯采用时髦的玫瑰金，可定制，适合12种不同的追踪器，从FitBit Charge 2到Jawbone Move。价格:36美元。去哪里找:funktionalweararables.com

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这是迄今为止最漂亮的健身追踪器。一直有人夸我的“酷项链”。这款很酷的项链还能追踪你的活动、睡眠和预测你每天的压力水平。你也可以把Leaf作为双包手镯或夹子佩戴，所以根据你的活动，它是多功能的。配套的手机应用程序设计精良，鼓励你做短暂的冥想来缓解压力。我是你的超级粉丝!价格:139美元。哪里可以找到:Bellabeat.com

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Insta360 Nano是一款可以把你的iPhone变成360度摄像头的附件。一旦接入设备，你只需下载Nano的免费应用程序，就可以使用了。这款手机兼容iPhone 6和iPhone 7，对于那些痴迷于科技、正在寻找最新小玩意的朋友，或者那些喜欢用用户友好的设备拍酷照的朋友来说，这是一个很好的礼物。LIVESTRONG.COM的高级社交媒体经理莉娅·哈伯曼(Lia Haberman)说:“它很容易使用，这在我看来是一个很大的优势。”我插上电源，直奔海滩。还有一个360度的视频选项，我觉得可以很好地拍摄你的活动。”价格:$197.87

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在这个垫子上只有一个向下的狗，你会确信玉瑜伽垫是你曾经掌握的手（和脚）的最好的玉器。在上面的照片中，我正在融合5/16“厚度的玉石垫上。这是我每天练习的垫子。这些垫子有完美的抓地力和缓冲，他们不在t slip, even on my shiny, hardwood floors. What's more, they're made sustainably in the U.S. from natural rubber as opposed to synthetic rubber (i.e., PVC, PER, TPE, EVA). Plus, Jade Yoga plants a tree for every mat sold. This mat is a great gift for the eco-friendly yogi in your life. If you get the teal color (like the one I have), Jade donates $5.00 from every Teal mat sold to help find an early-detection test for ovarian cancer, which kills thousands of women every year. PRICE: Varies. WHERE TO FIND: JadeYoga.com

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保持对所有最新健康和健身趋势的关注可能是困难和令人疲惫的。这就是为什么季刊《生物黑客盒》的礼物如此棒的原因：它为你做了所有的工作。每个月你都会收到一个由主要健康和健身专家专门策划的盒子，里面有他们最喜欢的物品，直接送到你家门口。”特约编辑希拉里·伊顿（Hillary Eaton）说：“我喜欢Biohack box，因为我对健康和健身很感兴趣，但通常没有时间去购物，也没有时间去寻找我想尝试的酷炫新产品。”这样我就可以尝试所有最新的东西，而不必花那么多时间去研究

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VPL通过将内衣转移到外衣而开始。想柔软，舒适但运动型。“这些碎片如此柔软，我可以睡在他们身上！”LiveStrong.com说高级编辑米歇尔·沃尔坦。他们的颜色块是活性版融合了性能和现代性，使干净的线条带到锻炼衣橱中。通过他们的UPCYCLE计划，VPL最大限度地利用过量的面料来最小化浪费。他们还通过他们的#vplcamp程序为年轻女性提供免费健身课程。有史以来最好的礼物吗？很可能。价格：从哪里找到98美元：vplstore.com

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如果您在您所爱的假期列表上有骑自行车的人，这是一个很好的礼物，让他们保持安全，舒适和时尚。火炬头盔不仅看起来很酷，它们已经嵌入了前后LED灯，您使用提供的USB电缆充电。我在工作的桌子上充满了矿井，并知道我晚上骑自行车的家里，用明亮的灯光让我们在路上的每个人都能看到我。Price：$ 139.99在哪里可以查找：torchapparel.com/

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从枕头、毛毯到iPhone手机壳、瑜伽裤和可爱的坦克，每样东西上都有“fitspiration”的信息来激励某人。从“多跑步，少压力”到“你有羽衣甘蓝”或“吃、睡、举、重复”，这些提醒你要努力保持健康，这将有助于支持和鼓励你爱的人一整年。无论他们是跑步者、自行车手还是举重运动员，这些动机都会促使他们汗流浃背，面带微笑。价格：不同。在哪里可以找到：society6.com

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素食者有令人厌烦的坏名声。为了给蔬菜调味，美食杂志《幸运桃》炮制了一本食谱，里面100%都是蔬菜——效果非常棒。“有时候素食食谱更注重健康而不是味道，但这本食谱惊人地平衡了两者，”特约编辑希拉里·伊顿说。从简单的食谱到复杂的食谱，这本以蔬菜为基础的食谱正是医生(和厨师)所要求的。价格:$35

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如果你是一个大的冒险家，你知道没有什么比在你到达观察点并拍下完美的照片之前手机死机更糟糕的了。但有了Birksun背包，你可以用太阳能给智能手机充电。Birksun是一款太阳能充电背包，内置太阳能电池板(小心地安装在背包的前面)，还有一个手机插座。它还防水，是瀑布远足或雨中通勤的理想选择。LIVESTRONG.COM的高级编辑Michelle Vartan说:“你基本上可以选择自己的冒险。”更不用说，这些智能背包看起来很好，也很实用。价格:169美元

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安德玛的Health Box是世界上第一个联网健身系统。它配有一个UA Band睡眠和活动追踪器、体重秤(用来计算你的身体质量指数)和一个心率监测器。LIVESTRONG.COM的设计师伊莱·沙巴说:“在我有了HealthBox之前，我没有意识到我的生活走了多少弯路。”“它的组成部分真的帮助我了解了我的生活是如何被量化的。”你可以在安德玛记录应用程序中看到你的数据，该应用程序也设定了健身目标。信息以清晰、易于阅读的图形显示。沙巴说:“我选择将Under Armour Record连接到我手机的健康工具包，这样我就可以用LIVESTRONG.COM的MyPlate跟踪我的食物，并把我所有的健康数据都填在那里。”rayapp如果你有一个认真想要改变生活的朋友，这个健康盒子将是一个很好的礼物。价格:350美元

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如果你认识一个有着狂野风格的人，Popragueous正是找到设计奇特而引人注目的绑腿的地方。从令人敬畏的galaxy print紧身裤到以猫为主题的紧身裤（包括一双脾气暴躁的猫）或毕加索设计的艺术紧身裤，任何穿着流行印花的人都会发表声明！他们甚至有一个涂鸦系列，由洛杉矶涂鸦艺术家金·韦斯特和大卫·崔主演。我真的很欣赏这些设计是多么令人瞠目结舌和有趣，而且面料质量很好。更重要的是，在洛杉矶，Popragouse产品是免费的血汗工厂，所以你可以对支持美国就业感到高兴。价格：$80。在哪里可以找到：popragouse.com

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在这个假期，给你一个运动休闲订阅的礼物。凯特·哈德森(Kate Hudson)的Fabletics为男士和女士提供时尚的健身装备。最好的消息是:舒适、高质量的服装价格适中。LIVESTRONG.COM的食品和营养编辑Tiffany Lin说:“我真的很喜欢Fabletics提供的各种选择。”“我喜欢每个月收到一套完整的两件套或三件套服装。”价格:49.95美元以上。地址:fabletics.com(注:特色图案将于12月上市)

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通过暂停培训，您可以优化您的锻炼并几乎在任何地方节省时间。TRX悬架培训师是第一个使用重力和体重的日常锻炼系统，以提高平衡，灵活性和强度。另外，这是轻量级和便携式，这意味着您可以随时随地拿走它。“我喜欢在我家附近的公园里的上拉栏上使用这些，”Livestrong.com软件工程Joe Ramos经理说。“在TRX悬架带上做一些例行锻炼后，我注意到我的身体领域疼痛，负责稳定，这很好，因为这意味着我燃烧了更多的卡路里并建造了更多的肌肉。”Price：$ 129.95在哪里可以查找：trxtraining.com

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对于任何试图通过LIVESTRONG.COM的免费MyPlate卡路里跟踪器等应用程序跟踪食物来保持健康的人来说，食物量表是准确了解你吃了多少沙拉、鸡肉或其他任何东西的最佳方式。价格：24.95美元。在哪里rayapp可以找到：GetFitBook.com

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女性举重训练是一个严重缺乏服务的市场，尽管这个市场正在增长。这就是G-Loves来拯救的地方。LIVESTRONG.COM的编辑总监Valaer Goldsworthy说:“能找到女性健身手套，我真的很兴奋。”“它们有很多可爱的图案。我真的觉得它们提升了我的锻炼风格。”更不用说硅胶握把是正确数量的棒，织物是坚固的，但足够轻，以允许自由范围的活动。价格:45美元。去哪里找:g-loves.com

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每日收获是一个繁忙的冰沙爱好者的涅ana。基于订阅的送货服务发出了一个很棒的礼物，因为你知道它不会浪费。你怎么问？您的朋友或家庭成员基于口味自定义其订单。有14种不同的冰沙可供选择，这是一个真正的人群愉快。“我喜欢各种口味和成分，如混合的鳄梨，可可和西葫芦，”瓦莱斯说。“味道组合都很有趣和美味。马卡达姆坚果，番木瓜，菠萝，Acerola樱桃和芒果？！这是你嘴里的派对。”价格：从50美元到200美元。哪里可以找到：daily-harvest.com

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对于想要更好地了解和增强他们的睡眠但不想戴上健身追踪器来睡觉的人来说，睡眠睡眠点可以是解决方案。通过将睡眠点连接到枕套的上部角落，您可以在睡眠周期和身体运动的早晨获得报告。该应用程序为您提供睡眠评分，并显示在夜间醒来或移动时的图表。价格：49.99美元。哪里可以找到：sleepace.com

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谁愿意拖着一个装满啤酒的沉重塑料袋到处走?尤其是当你骑自行车的时候。如果你的环保朋友一直坚持使用两轮交通方式，那就送他们一辆Fyxation真皮自行车六包罐吧，让他们再也不用面对可怕的啤酒袋了。没错，有人终于制造出了每一个自行车手的啤酒摇篮。手工制作的皮革罐连接到顶部管和座位，保持瓶子安全，不碍事。价格:64.95美元。哪里可以找到:fyxation.com

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给喜欢列清单的女孩买什么？类似地，幸福计划者将每日日历、感恩日记和遗愿清单结合在一起。这一切都很时尚。”内容总监Valaer Goldsworthy说：“这个策划人真的吸引了我对剪贴簿的欣赏和对待办事项清单的喜爱，同时也给了我一个简单但有趣的模板来遵循。”。它还配有配套配件，如钢笔、回形针和彩色插页，以规划你的下一年。价格：$59。在哪里可以找到：TheHappinessPlanner.com

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Lou＆Gray是雅典游戏的主人，他们的超软收集别致的夹子。户外跑步者可以在水彩anorak，一个柔滑的轻质风衣，这是可爱的，可以看起来像是穿。“它感觉就像空气，但仍然让我温暖，”Livestrong.com有关科技实习生。“这不笨重，我可以在它中睡着了。”获得这种无噪声的anorak独自穿或为慢跑者佩戴的慢跑者佩戴或层。价格：79.50美元。哪里可以找到：louandgrey.com

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Meddy Teddy，可弯曲的Yogi Teddy Bear，非常适合心脏的年轻人。对于父母来说，这是一个关于100％可弯曲的泰迪熊的正面信息，他喜欢瑜伽和冥想。对于孩子们来说，这是一个可以做得不仅仅是坐在那里的毛绒动物的吸引力。“梅德里泰迪的全部潜力大约需要五分钟，因为他的灵活性，他很快成为了忍者熊。心灵的一面稍微少一点，但仍然提供了一个身体的正面信息，”活泼斯。Com高级社交媒体经理Lia Haberman。Bendy Bear还将为您的瑜伽人享受可爱的礼物，长大的朋友，他们想要摆动Meddy Teddy Porting他们最喜欢的移动。Price：$ 29.95哪里可以查找：meddyteddy.com

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如果你想在跑步或瑜伽课上把头发从脸上移开，bold Band有完美的发带，可以让你的头发向后梳，同时看起来也很时尚。LIVESTRONG.COM的内容设计师格雷西说:“我真的很喜欢你可以从不同尺寸的bold Band中挑选，这样它们就能完美地固定在合适的位置，而不会挤压太多，让你头疼。”“对于不同的天气和活动，还有很多不同的风格和选择。”新最喜欢的头巾吗?检查!价格:25美元以上

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说实话，一段时间后，瑜伽垫真的会开始发臭。这就是为什么一条你可以扔进洗衣机的高质量瑜伽毛巾可以成为你生活中瑜伽爱好者的真正救星。盖亚姆的毛巾很轻，但也足够重，不会在垫子上来回移动。毛巾的底部也有防滑材料，这样你就可以避免打滑。它甚至可以在旅行中代替垫子。LIVESTRONG.COM的高级编辑米歇尔·瓦尔坦说:“我喜欢这一次，我没有感觉我在整个瑜伽练习中滑来滑去!”价格:29.98美元

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这个diy的水族箱是你爱的人在你的生活中园艺的最好选择。这些时尚的玻璃容器套件房子美丽的多肉和空气植物完美地带来生活的任何家庭。该产品是一个有趣的，超级容易组装的礼物。所有的东西都是完全装载和预先测量的，你所需要做的就是选择你的植物并发挥创造力。LIVESTRONG.COM的高级编辑米歇尔·瓦尔坦说:“这对任何人来说都是一份独特的礼物，即使你不是最好的园丁。”价格:98美元

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Moon Juice的超级乐趣系列“灰尘”补充剂是任何人全天都能进行微妙推动的完美方式。粉末补充剂系列，从电源粉尘提供帮助，帮助您为脑灰尘提供精力，以帮助您焦点，可以轻松加入水，咖啡甚至是您的冰沙。“如果我忙碌的早晨，”希拉里·伊斯顿，为Livestong.com的编辑解释，希拉里·伊斯顿的Hillary Eaton解释说：“我喜欢将一些大脑尘埃舀入我的咖啡中。“在床前少许梦想尘埃浸入我的茶中真的帮助我快速而深入地睡着了。”因此，如果您正在寻找为您的生活中的补充娴熟的礼物，请与月亮汁的月亮尘线一起去。价格：$ 19.95到175美元在哪里可以查找：moonjuice.com

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这款轻型坦克不仅会让你看起来很漂亮，还会让你买的时候感觉很好。PRISMSPORT是一家位于纽约的小型公司，成立于2013年，他们的所有服装都在美国生产。他们不使用有毒化学物质，这意味着他们的“废物”只有可回收的纸张和水。特约健身编辑艾米·拉什洛(Amy Rushlow)对她们的“自由坦克”(Freedom Tank)造型赞不绝口。她说:“它是半合身的，但不紧绷皮肤，所以在做仰卧起坐等不好看的运动时，我不会感到难为情。”好处:当你弯腰时，它的长度可以保护你的资产，你的任何一个懂健身的女朋友都会喜欢的。价格:48美元。哪里可以找到:prismsport.com

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多亏了ECOlunchbox的三合一便当盒，让你的午餐小菜与entrée分开变得非常简单。它的特点是上面和下面的容器-因为谁喜欢湿透的饼干?-零食容器。三个不同的部分防止食物混合在一起。还有额外的好处呢?这对控制份量很有帮助。食物与营养编辑Tiffany Lin说:“能一边享用沙拉、蛋白质和谷物，一边把所有东西都分开吃，这真是太方便了。”“因为它是不锈钢做的，我不用担心塑料中常见的毒素。”价格:26美元。哪里可以找到:ecolunchboxes.com

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这家加拿大公司生产市场上唯一真正天然的记忆泡沫产品。而且，它们也非常舒适。虽然Essentia专门生产床垫，但他们也生产一款令人惊叹的旅行枕头。对于生活中注重健康的旅行者来说，这种有机棉颈卷是由精油和橡胶树的汁液混合制成的，但别担心，它没有橡胶味或化学臭味。“我也非常喜欢它精心设计的细节，比如前面的扣片，把它固定在脖子上，还有方便的扣片，把它固定在随身行李上，”content的主管Valaer Goldsworthy说。价格:89美元。去哪里找:MyEssentia.com

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仅仅因为健身成瘾者在健身房流汗，并不意味着他们不能看起来很好。玛拉·霍夫曼(Mara Hoffman)的运动装系列融合了大胆的印花和有趣的流行色。从上衣和下装到连体裤和运动衫，每一件引人注目的衣服都绝不是简单的。LIVESTRONG.COM的食品和营养编辑Tiffany Lin说:“我喜欢Mara Hoffan明亮多彩的作品。”“在这些单调寒冷的月份里，它们是送给别人的一件特别令人愉快的礼物。”价格:108美元以上。地址:marahoffman.com

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如果你的朋友经常去健身房，触发点按摩球是最好的礼物。这个恢复工具可以精确定位你的肌肉，减轻轻微的疼痛和肌肉紧张。当你需要一个快速和简单的锻炼后或锻炼前阶段时，它是轻量级的和超级可储存的。软件工程经理乔·拉莫斯说:“让我们面对现实吧，并不是很多人真正喜欢在锻炼后伸展肌肉。”“但防滑表面通过精确控制和对你想要的肌肉施加压力，大大减轻了这项运动带来的头痛。强烈推荐用于脚、小腿、前胫、臀大肌、腰肌、上背部、胸部、颈部和手臂。”价格:$24.99

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唤醒你朋友的内在孩子，有一个区域锅的平衡块。组装和重新组装不同的雕塑是一种努力在您的桌子或家中练习正念的有趣方式。“你会感到惊讶于你可以与他们做的事情，”科技实习生说。“他们真的很平静。”罢工的合适的平衡可以帮助整理和去除你的思想。价格：85.00美元。哪里可以找到：aroughtumar.com

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Manduka舒适的运动服是你生活中时尚运动员的完美选择。无论你身在何处，这款可爱的抽象图案都是一种宣言，非常适合瑜伽课和日常穿着。LIVESTRONG.COM的产品总监Dena Karsenty说:“它非常舒适，我绝对喜欢它的飘逸和轻浮。”准备赢得在礼物的终极半舒适，半风格的服装礼物。价格:50美元

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如果你想给某人一点额外的动力，在不依赖数字世界的情况下跟踪他们的健康状况，fitphilosophy的“健康与感恩”日志是最好的礼物。“我是一个数字人，习惯于通过多个应用程序跟踪我的健康和健身目标，所以我没想到会喜欢在日记中手工记录我的信息，”高级社交媒体经理Lia Haberman说。“但当我打开这本书，看到所有的健康事实和鼓舞人心的名言时，我爱上了健康哲学杂志。”健身:1。技术:0。价格:$17www.getfitbook.com和Walgreens商店

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压缩袜子令人惊讶的通用。根据SL3s的研究，他们预防长途旅行的人的血栓形成，并有助于改善氧气摄入量，并在运动期间佩戴时增加耐力。当锻炼后磨损时，它们还会减少肌肉疼痛和肿胀。QA工程师Rick Cosme说，SL3S压缩袜中的微尼龙使它们变得最柔软的和它们的冷却通道控制水分。更重要的是，SL3S使用Tekweb技术来防止水泡和抗微生物纤维来瞄准脚放大。价格：59.90美元。哪里可以找到它们：slstri.com

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对于你清单上的跑步者(也许是你)，美津野的20多岁波浪骑士是一个很棒的礼物!它们长得很好看，对步态平稳的跑步者很有支持作用。波浪骑士20年代帮助提供一个平稳和支持运行。价格:119.99美元

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你是否曾梦想过一走进公寓，打开灯，就开始播放你最喜欢的音乐?Sengled的无线蓝牙音箱可以让你做到这一点。但问题是，它们是灯泡。通过蓝牙将它们与你的iOs或Android设备配对，然后选择你最喜欢的歌曲。社交媒体实习生Jamie Lebowitz说:“现在我可以在浴室里听音乐，而不会把台面弄得乱七八糟。”这种灯有时尚的红色、白色或灰色。你的朋友或家人会感谢你的这些未来灯泡。价格:150美元。去哪儿找:sengled.com

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从挤在购物中心的人群中，到在客人到来之前准备好晚餐，假期可能是一个充满压力的时刻。从这一切中后退一步，用凯登索纳心灵和身体连接手镯呼吸。它有五个共振呼吸冥想课程来增加注意力和减少压力。它还能追踪你的心率、卡路里、距离和步数，全面了解你的整体健康状况和压力水平。LIVESTRONG.COM的食品和营养编辑Tiffany Lin说:“除了戴起来非常舒服之外，Sona手镯也非常漂亮。”“我还喜欢它的各种颜色:玫瑰金、黄金和铜金属。”价格:$199.99

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在锻炼汗水后，消耗电解质可以帮助水合物，缓解肌肉痉挛并补充营养素。不幸的是，一些最受欢迎的电解质补充剂含有糖和人工成分。对于健康意识的锻炼，Nuun提供营养（和美味）平板电脑，以帮助您恢复。“他们不太甜蜜，他们给我更多的能量来完成我的锻炼，”社交媒体实习生杰米·勒布茨说。选择一吨口味，包括柑橘类水果，三浆果和热带。用这些美味的平板电脑补充一个朋友这个假日季节。价格：7美元。哪里可以找到：nuunlife.com

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如果你正在为你热爱瑜伽的朋友们寻找这个假期最好的礼物，那就看看露露柠檬的Savasana袜子吧。这款长筒羊毛袜非常适合寒冷的通勤或瑜伽馆的寒冷天气，正好可以套在瑜伽裤上。“我一戴上它们，就再也不想把它们摘下来了，”该公司产品总监德娜•卡森蒂表示。“瑜伽课、舞蹈课前后，或者只是在寒冷的冬夜闲逛，这些都非常适合。”休闲和摆姿势的舒适袜子?你真的不会出错的。价格:$48

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这种天然的空气净化器为任何小空间增添了美丽。活性炭吸收水分、气味和污染物，其蜂窝结构过滤空气颗粒。你可以使用长达一年的时间，只是要确保每个月净化一次，把它放在太阳下六个小时。它是环保的，只由竹炭和粘土矿物组成，所以一年后，你可以将其分解，并将其种植在土壤中，将其作为肥料回收利用。编辑实习生Hoku Krueger说:“Chikuno Cube小巧可爱。”“它非常适合你的桌子。”价格:68美元。哪里可以找到rikumo.com

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没有什么比剧烈运动后的按摩更让人感觉舒服的了。但当事情变得现实，普通的泡沫滚轮不足以缓解你的肌肉疼痛或紧绷时，HYPERICE振动泡沫滚轮的VYPER可以帮你。它以三种振动速度运行，允许您在您最需要的地方增加强度和压力。社交媒体实习生杰米·莱博维茨(Jamie Lebowitz)说:“我有很多不同程度的泡沫卷发器，但这款是我目前最喜欢的，因为它有震动。”它高密度的外壳是环保的，它的可充电锂离子电池每次充电可以使用2小时以上。价格:200美元。哪里可以找到:hyperice.com

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卡尔文·克莱恩(Calvin Klein)的运动休闲装今年在千禧一代中大受欢迎。他们的功能性运动胸罩既时尚又易于携带，对于那些喜欢在同一件衣服中放松、工作和锻炼的朋友来说，这是一个很好的礼物。CK时尚的运动胸罩就是为表演而设计的。LIVESTRONG.COM的实习编辑Hoku Krueger说:“Performance Logo运动文胸给你一种你想要的运动文胸的安全感。”价格:34.00美元。何处寻:calvin .us

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用阿拉拉的激烈性能磨损给朋友的衣柜一些严肃的边缘。从Mesh十字架运动胸罩到休闲，舞蹈启发T恤，有任何智能梳妆台的礼物。“我喜欢阿拉拉的锻炼胸罩是如何不仅仅是看起来。除了精美的细条纹带和镂空背面，它们还具有适合完美契合的轮廓底带，”食品和营养编辑蒂芙尼琳说。“阿拉拉还提供各种背心，别致，足够舒适地穿着全天穿 - 无论您是在户外享受慢跑还是在镇周围跑腿。”价格：45美元及以上。哪里可以找到：Alalastyle.com

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在40小时工作期间锻炼锻炼可能是一个挑战，而令人沮丧的健身，这根本就是不会那样。值得庆幸的是，有Cubii，一个小型便携式椭圆机，可让您在桌子上锻炼身体。“机器坐在桌面下方，所以你可以在你的打字时兜售，”Hillary Eaton说，贡献编辑器。“如果你试图保持活跃，但在办公室花很多时间都很完美。”如果您的生活中有一个健身狂热，那么Cubii将会得分一些主要观点。价格：347美元。哪里可以找到：mycubii.com

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Maduka的多功能高线紧身裤拥抱你的身体，舒适地刚好在你的肚脐下方。你可以穿它们，因为它们看起来很高，或者折叠腰带更放松的感觉。曼杜卡主要使用回收的聚酯纤维来制作这些打底裤。LIVESTRONG.COM编辑实习生Hoku Krueger说:“它们超级舒适，非常合身，因为腰部会变细。”如果你的朋友的瑜伽服装可以使用一种微妙的流行色，那就把这双鞋换成Hana的印花吧。价格:98美元。在哪里可以找到:manduka.com

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想要这一切并没有什么错，尤其是在选择喝茶的时候。Kusmi Tea的健康茶礼品套装拥有六种精致的混合茶，从排毒(mate，绿茶和柠檬草)到欣快(mate，巧克力和橙色)。42个五颜六色的茶包装在一个美丽的白色盒子里，这是一个令人难以置信的优雅的礼物，任何茶叶爱好者。“我非常喜欢这款茶具的所有六种口味，”食品和营养编辑Tiffany Lin说。“这是一种有趣又美味的方式来保持一整天的水分——就像在杯子里啜饮幸福一样。”价格:61美元。哪里可以找到:kusmitea.com

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现在健康的一个大趋势，声音浴就像心理按摩。但为了体验瑜伽，你通常必须参加一个活动，比如Helane Anderson在洛杉矶GODA瑜伽馆举办的活动，在那里你可以放松，让西藏的碗、锣和铃铛的声音淹没你。有了《元素炼金术》，你甚至不用离开房子就能得到所有这些。内容总监Valaer Goldsworthy说:“如果没有每周健身浴的礼券，我希望能在家播放安德森的《元素炼金术》(Elemental Alchemy)专辑。”“第一张CD就像她的声音浴，有她天使般的手语和演奏，第二张全是Koshi铃铛，我喜欢在早上冥想。”价格:20美元。在哪里可以找到:Cdbaby.com/cd/helaneanderson

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无毒指甲油是给你生活中注重健康的爱美人士的礼物。这位创始人是在怀孕期间寻找一种安全的指甲-脚趾甲时受到启发创立这家公司的。“Priti NYC让我去他们的洗甲水那里闻起来像薰衣草而不是化学物质，”高级编辑米歇尔·瓦尔坦(Michelle Vartan)说。抛光是残忍的，无谷蛋白，也不含邻苯二甲酸二丁酯，甲醛，樟脑，二甲苯和苯甲酸酯-举几个例子。抛光有一个平滑的应用，是快速干燥和抗芯片与豪华光泽完成外观。选择超过80种不同的色调，包括金属，哑光，明亮的霓虹，丰富的深色和经典的裸色。每个季节都有一套新的色调。价格:15美元起。哪里可以找到:pritiNYC.com

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这是世界上第一个清算的无线ITENS治疗设备，适用于iPhone和Android。这些装置可以快速轻松地放在你的身体上，无论您都感受到需要浮雕的疼痛或痛苦 - 从手腕到腰部。IRENS提供治疗刺激，以提供即时，持久和医疗级疼痛缓解。价格：99美元。在哪里找到：iTens.com

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别致的网遇见素皮革在这个现代运动粗呢。“去健身房让我精神上和身体上都感觉很好，”食品和营养编辑Tiffany Lin说。“带着一个时尚的运动包走进家门，让我的步伐更有弹性。”Poverty Flats运动包包括一个可移动的湿包-完美的鞋子或潮湿的衣服。价格:80美元。上哪儿去找:Povertyflatsbyrian.com

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Zobha的黑色紧身裤与摇滚'n滚动边缘完全简单。沿膝盖和胫骨的闪亮的黑色橡胶线产生对比度和一些3d纹理。“我喜欢我穿着这些锻炼，还有皮夹克和靴子，”内容瓦莱奖项主任说。他们的涤纶和氨纶融为一体地拥抱了你的腿，但是足够轻（没有透过透视），以获得汗水的高锻炼，有效地扼杀皮肤水分。价格：60美元。哪里可以找到：zobha.com

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NEMAT香水证明香水可以在没有化学物质的情况下闻到美味。Nemat香水的Atarwalla系列成立，味道香水是从鲜花，根，叶，吠声和芳香化合物的精油的异国香水混合物。油脂混合和绽放，你的身体热量造成自然和微妙的气味，就像它是你的DNA的一部分。更好？香水油不含酒精，所以气味是最纯粹的形式，持续一整天的神奇地帮助它。像麝香一样享受朴实的气味，让香味甜，如玫瑰。“我的个人最喜欢的是，檀香，但今天是今天，”米歇尔·沃坦高级编辑说。价格：15.70美元。哪里可以找到：nematinternational.com

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我试过所有其他所谓的防滑发带，你知道吗?瑜伽课上，它们通常都从我的头发上掉下来。在整个锻炼过程中，唯一能在我的细头发上固定下来的是Violet Love发带。而且它们看起来很时尚，而且有很多很酷的彩色印花。另外，它们是美国制造的。价格:17 - 22美元。哪里可以找到:violetloveheadbands.com

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杂志编辑瓦莱尔•戈尔茨沃西说:“我以前也尝试过环保、可生物降解的瑜伽垫，但它们总有一种强烈的橡胶味，而且有一种粘腻的感觉。”但这个新来的人却不是这样。不含硅胶、PVC、邻苯二甲酸酯和有毒的胶水和墨水，圣提瑜伽垫光滑的超纤维塑造了超柔软的表面。它像绒面革一样的天鹅绒质地在汗流浃背的课堂上非常棒。“因为这种垫子比较薄，所以我最喜欢用它来上高强度的串联瑜伽课程，有很多平衡姿势或巴克提瑜伽，我在那里跳舞。”价格:107美元。到哪里去找:汕头州立大学网站

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当你带着瑜伽垫四处走动时，瑜伽垫永远不会卷起来，如果你打算步行或骑车去上瑜伽课的话，这可能会很麻烦。为了解决你的瑜伽烦恼，Gaiam制作了一系列漂亮的垫子手提包。可系扣的附件将垫子密封在包里，胸带甚至可以让你忘记自己带着垫子。社交媒体实习生杰米·莱博维茨(Jamie Lebowitz)喜欢“你可以选择的明亮颜色，以及你如何把小物品塞进前面有拉链的口袋。”不像瑜伽垫吊带，它覆盖和保护你的垫子从脏。价格:25美元。哪里可以找到:Gaiam.com

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谁说你需要牺牲健身时尚？欧姆龙医疗保健在Mira手镯中创造了一个别致和轻松的健身跟踪，这是一个繁忙的人的日常活动监视器。“与其他可穿戴物不同，米拉看起来像是一块珠宝，”科技实习生看来。Mira通过仅录制步骤，卡路里，距离和高度来重新缩写简单性。用户使用My Mira IOS应用程序访问其信息，这些信息将通过励志报价激励您的礼物的收件人，并建议举办活动促进活动。您可以选择不同的颜色和饰面，包括抛光金，光滑的黑色和抛光玫瑰。价格：99美元。在哪里找到：omronhealthcare.com/mira

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送给你的爱人一张冒险地图，告诉他2017年要有远大的梦想。从不寻常物品中提取的草稿地图是追踪环球旅行的好方法。这张漂亮的地图以一种有趣、多彩和创新的方式绘制出了环球旅行的地图。这张地图本身是用100%的再生纸制作的，使用了高品质的材料，金色的背景和有趣的色彩。实际上，它可以作为一件引以为傲的艺术品挂在家中。”另外，这是一堂很棒的地理课，”资深编辑米歇尔·瓦尔坦说。价格：$26。在哪里可以找到：uncomongoods.com

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Lunya的可水洗羊绒美利奴长袍非常适合在家里闲逛，也适合在长途飞行中保暖。这款睡袍既现代又奢华，如果你想要全套服装，Lunya丝绸睡袍也是一个不错的选择。价格:398美元。去哪里找:伦雅网

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当我们看到疾控中心关于寨卡病毒在世界各地传播的报告时，我们想知道在不浸泡避蚊胺的情况下如何安全保护自己。Nobitech的运动服中加入了epa批准的杀虫剂氯菊酯。Nobitech公司的Skintex®MR III技术最初用于军装，可驱蚊，无论蚊子是否携带寨卡病毒(或登革热或基孔肯雅病毒)。内容总监Valaer Goldsworthy说:“超细纤维面料很舒服，我甚至不知道它含有驱虫剂。”“这对任何确诊寨卡病例的地区的徒步旅行都是很好的。”价格:34.95美元。在哪里可以找到:Nobitech.us

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最后，一个跑步带，将停留在原地，并容纳你所有的手持物品。你可以把腰包留在家里，因为SLS3跑步带是一种新的轻便时尚的携带方式。它有多种颜色，可以方便地安装你的手机、钥匙、信用卡和其他东西。性能压缩织物使这些项目紧到你的身体没有弹跳，滑或擦伤。一件舒适舒适的衣服，你甚至可能会忘记你正在穿它。社交媒体实习生杰米•莱博维茨(Jamie Lebowitz)表示:“这是最舒适、最方便的打包方式，不用担心在长跑中丢了东西。”价格:35美元。哪里可以找到:Slstri.com

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压缩袜对健康有好处，从更快的肌肉恢复到保存能量，压缩袜在健身爱好者中风靡。Lily trotter提供了各种各样的图案和颜色，比运动员更少女。通常，医学上的紧身衣是非常紧的，并不是特别有吸引力，但对于你的普通运动辣妹来说，这些是更好的日常使用。“不过这些特别的袜子超级可爱。这绝对是一次愉快的告别，我爷爷那无聊的、医院发行的压缩袜!”艺术总监克里斯汀·尼布尔说。价格:48美元。哪里可以找到:LilyTrotters.com

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这些礼物你觉得好看吗?他们会在你的度假清单上吗?你知道我们错过了什么健康的节日礼物吗?请在下方留言，让我们知道。

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