冰岛酸奶平原
0.67服务
亚麻煎饼
全脂牛奶
1.50服务
全蛋
2.00服务
油，红花，沙拉或烹饪，亚油类，(超过70%)
2.00服务
小麦面粉、全麦
1.00服务
地面亚麻籽
2.00服务
通用面粉
4.00服务
营养成分
服务大小:1餐
每份金额
卡路里1029年
来自脂肪317.52
%日摄入量*
- 总脂肪35.28克
- 52％
- 饱和脂肪7.97克
- 39％
- 胆固醇215.4毫克
- 71％
- 钠251.32毫克
- 10％
- 总碳水化合物130.43克
- 65％
- 膳食纤维17.34克
- 69％
- 糖17.5克
- 蛋白质53.82克
- 35%
从下列食物摄取的卡路里百分比:
- 脂肪
- 0％
- 碳水化合物
- 0％
- 蛋白质
- 0％
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。你的每日摄入量可能会高或低，这取决于你的卡路里需求。