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酸奶的营养信息

原味酸奶

份量：1个容器（6盎司）热量：104总脂肪：5.53克碳水化合物：7.92克蛋白：5.90克

普通脱脂希腊酸奶

份量：1个容器热量：100总脂肪：0.66克碳水化合物：6.12克蛋白：17.32克

脱脂水果希腊酸奶

份量：5.300盎司热量：120总脂肪：0.18克碳水化合物：17.43克蛋白：12.04克

酸奶

份量：1克ydF4y2Ba热量：150总脂肪：2克ydF4y2Ba碳水化合物：25克ydF4y2Ba蛋白：6克ydF4y2Ba

脱脂果味酸奶

份量：1个容器（6盎司）热量：162总脂肪：0.34克碳水化合物：32.30克蛋白：7.48克

酸奶脆饼

份量：1克ydF4y2Ba热量：190总脂肪：8克ydF4y2Ba碳水化合物：27克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

酸奶不摘心

份量：1克ydF4y2Ba热量：110总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：17克ydF4y2Ba蛋白：11克ydF4y2Ba

蓝莓酸奶

份量：6克ydF4y2Ba热量：160总脂肪：2克ydF4y2Ba碳水化合物：30克ydF4y2Ba蛋白：5克ydF4y2Ba

酸奶树莓

份量：170热量：143总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：20克ydF4y2Ba蛋白：14克ydF4y2Ba

酸奶柠檬

份量：1克ydF4y2Ba热量：117总脂肪：48碳水化合物：14克ydF4y2Ba蛋白：5克ydF4y2Ba

酸奶冻糕

份量：1克ydF4y2Ba热量：238总脂肪：4克ydF4y2Ba碳水化合物：44蛋白：7克ydF4y2Ba

酸奶酱

份量：1杯热量：180总脂肪：9.16克碳水化合物：18.94克蛋白：6.97克

酸奶杏仁

份量：9克ydF4y2Ba热量：160总脂肪：0.011碳水化合物：0.016蛋白：0.003

酸奶酱

份量：1汤匙热量：45总脂肪：5克碳水化合物：0克蛋白：

酸奶葡萄干

份量：1盒热量：120总脂肪：4克ydF4y2Ba碳水化合物：20克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

酸奶杏仁覆盖

份量：1/4杯热量：170总脂肪：12克ydF4y2Ba碳水化合物：14克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

酸奶，希腊2％

份量：1杯（227克）热量：170总脂肪：5克ydF4y2Ba碳水化合物：9克ydF4y2Ba蛋白：23

酸奶牧场调料

份量：2汤匙热量：80总脂肪：7.5克碳水化合物：3克蛋白：1克

希腊酸奶石灰

份量：1/2杯热量：160总脂肪：2克ydF4y2Ba碳水化合物：29蛋白：6克ydF4y2Ba

酸奶黑巧克力

份量：3.18盎司热量：120总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：26克ydF4y2Ba蛋白：3克ydF4y2Ba

酸奶涵盖脆饼

份量：15个椒盐脆饼热量：180总脂肪：14克碳水化合物：28克蛋白：8克

酸奶足迹混合

份量：1/4杯热量：140总脂肪：7克ydF4y2Ba碳水化合物：19克ydF4y2Ba蛋白：3克ydF4y2Ba

GoGurt

份量：1管（64克）热量：60总脂肪：5克ydF4y2Ba碳水化合物：12克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

脱脂香草希腊酸奶

份量：5.300盎司热量：107总脂肪：0.33克碳水化合物：12.13克蛋白：13.61克

酸奶 （Iogo）

份量：100克热量：50总脂肪：0克碳水化合物：8克蛋白：4克

低脂原味酸奶

份量：1个容器（8盎司）热量：127总脂肪：0.41克碳水化合物：17.43克蛋白：13.01克

低脂香草酸奶

份量：1个容器热量：146总脂肪：2.12克碳水化合物：23.46克蛋白：8.38克

水果希腊酸奶

份量：5.300盎司热量：159总脂肪：4.38克碳水化合物：17.50克蛋白：12.38克

低脂酸奶水果

份量：1个8盎司容器（8盎司）热量：238总脂肪：3.20克碳水化合物：42.22克蛋白：11.03克

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