表中的丰富的营养，充足的表热量，营养的事实|LIVESTRONG.COM

大蒜面包（圆桌披萨）

份量：1件热量：60总脂肪：3克碳水化合物：12克蛋白：2克

意面沙拉（大自然的表）

份量：7盎司热量：170总脂肪：17克碳水化合物：105克蛋白：17克

大蒜巴马曲折（圆桌披萨）

份量：1个扭曲热量：170总脂肪：5克碳水化合物：24克蛋白：6克

意大利语辣香肠比萨饼，大（圆桌披萨）

份量：1片热量：360总脂肪：14克碳水化合物：44克蛋白：16克

加州俱乐部三明治（大自然的表）

份量：1份热量：320总脂肪：9克碳水化合物：32克蛋白：31克

亚瑟王最高法院原比萨饼，大（圆桌披萨）

份量：1片热量：270总脂肪：13克碳水化合物：25克蛋白：13克

美食素食原比萨饼，中（圆桌披萨）

份量：1片热量：250总脂肪：11克碳水化合物：28克蛋白：12克

鸡肉俱乐部三明治（圆桌披萨）

份量：1个三明治热量：800总脂肪：43克碳水化合物：59克蛋白：43克

葡萄酒（圆桌披萨）

份量：1份热量：120总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

Taboule沙拉（大自然的表）

份量：7盎司热量：140总脂肪：8克碳水化合物：14克蛋白：2克

的Chipotle蛋白质碗（大自然的表）

份量：1份热量：630总脂肪：26克碳水化合物：64克蛋白：34克

去骨的翅膀（圆桌披萨）

份量：8米的翅膀热量：430总脂肪：14克碳水化合物：40克蛋白：36克

Fandangled沙拉（大自然的表）

份量：1份热量：450总脂肪：25克碳水化合物：33克蛋白：27克

热情的蔬菜汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：70总脂肪：2克碳水化合物：12克蛋白：3克

意大利婚礼汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：100总脂肪：5克碳水化合物：10克蛋白：5克

明智的入门（大自然的表）

份量：1份热量：250总脂肪：6克碳水化合物：32克蛋白：14克

双响炮海滩冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：290总脂肪：0克碳水化合物：72克蛋白：0克

芝麻泰国包裹（大自然的表）

份量：1份热量：680总脂肪：25克碳水化合物：85克蛋白：31克

早餐三明治（大自然的表）

份量：1份热量：320总脂肪：12克碳水化合物：31克蛋白：20克

纽约芝士蛋糕（父亲的表）

份量：1片热量：340总脂肪：21克碳水化合物：34克蛋白：4克

美食素食潘比萨饼，个人（圆桌披萨）

份量：1片热量：210总脂肪：7克碳水化合物：28克蛋白：9克

夏威夷原比萨饼，个人（圆桌披萨）

份量：1片热量：140总脂肪：5克碳水化合物：17克蛋白：7克

热茶（圆桌披萨）

份量：1杯热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

加州鳄梨和黄瓜三明治（大自然的表）

份量：1份热量：250总脂肪：6克碳水化合物：39克蛋白：11克

坚果凉拌西兰花（大自然的表）

份量：7盎司热量：290总脂肪：17克碳水化合物：34克蛋白：6克

鸡肉面条汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：150总脂肪：6克碳水化合物：15克蛋白：7克

辣椒-CADO与藜（大自然的表）

份量：8盎司热量：290总脂肪：11克碳水化合物：37克蛋白：15克

午休冷却器水果冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：430总脂肪：0克碳水化合物：105克蛋白：0克

鳄梨姜捕捉酸奶冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：750总脂肪：11克碳水化合物：151克蛋白：13克

南瓜汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：220总脂肪：13克碳水化合物：25克蛋白：3克

有机小扁豆和鹰嘴豆汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：170总脂肪：2.5克碳水化合物：27克蛋白：9克

浆果激情酸奶冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：580总脂肪：0克碳水化合物：132克蛋白：10克

三乳酪和西红柿烤三明治（大自然的表）

份量：1份热量：570总脂肪：20克碳水化合物：71克蛋白：29克

叉烧和色拉三明治敬酒（大自然的表）

份量：1份热量：770总脂肪：35克碳水化合物：79克蛋白：37克

橄榄酱鸡肉三明治敬酒（大自然的表）

份量：1份热量：700总脂肪：30克碳水化合物：66克蛋白：40克

土耳其辣椒（大自然的表）

份量：8盎司热量：250总脂肪：9克碳水化合物：19克蛋白：22克

早餐三明治与蛋清（大自然的表）

份量：1份热量：310总脂肪：14克碳水化合物：28克蛋白：19克

超级食物色拉沙拉（大自然的表）

份量：7盎司热量：220总脂肪：18克碳水化合物：17克蛋白：3克

PB＆浆果酸奶冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：1090总脂肪：45克碳水化合物：132克蛋白：34克

贝果（大自然的表）

份量：1份热量：300总脂肪：1克碳水化合物：64克蛋白：10克

Bananaberrie（不加糖）冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：240总脂肪：0.5克碳水化合物：58克蛋白：0克

芒果融合水果冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：450总脂肪：0克碳水化合物：112克蛋白：1克

金枪鱼三明治烤三明治（大自然的表）

份量：1份热量：890总脂肪：38克碳水化合物：66克蛋白：74克

健康的开始碗（大自然的表）

份量：1份热量：250总脂肪：17克碳水化合物：9克蛋白：18克

早餐油炸玉米饼（大自然的表）

份量：1份热量：690总脂肪：39克碳水化合物：56克蛋白：36克

土耳其俱乐部烤三明治（大自然的表）

份量：1份热量：600总脂肪：16克碳水化合物：71克蛋白：50克

鳄梨姜捕捉酸奶冰沙，22盎司（大自然的表）

份量：22盎司热量：560总脂肪：10克碳水化合物：108克蛋白：9克

Bananaberrie冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：160总脂肪：0克碳水化合物：39克蛋白：1克

早餐碗（大自然的表）

份量：1份热量：360总脂肪：14克碳水化合物：37克蛋白：21克

地中海鸡肉（大自然的表）

份量：1份热量：660总脂肪：36克碳水化合物：58克蛋白：29克

热带绿洲冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：240总脂肪：0克碳水化合物：58克蛋白：1克

烤箱烤火鸡三明治（大自然的表）

份量：1份热量：270总脂肪：4.5克碳水化合物：29克蛋白：29克

西南鸡与白豆汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：210总脂肪：1.5克碳水化合物：25克蛋白：25克

猪肉丝裹（大自然的表）

份量：1份热量：690总脂肪：19克碳水化合物：97克蛋白：32克

鸡肉凯撒沙拉（大自然的表）

份量：1份热量：580总脂肪：45克碳水化合物：18克蛋白：27克

辣子鸡布法罗（大自然的表）

份量：1份热量：530总脂肪：19克碳水化合物：57克蛋白：9克

圣达菲卷饼（大自然的表）

份量：1份热量：690总脂肪：36克碳水化合物：59克蛋白：31克

经典早餐卷饼（大自然的表）

份量：1份热量：550总脂肪：18克碳水化合物：66克蛋白：28克

求生工具冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：350总脂肪：0克碳水化合物：72克蛋白：9克

夏威夷粉碎冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：370总脂肪：5克碳水化合物：79克蛋白：1克

芒果融合冰沙（大自然的表）

份量：1份热量：320总脂肪：0克碳水化合物：77克蛋白：1克

地中海鸡肉沙拉（大自然的表）

份量：1份热量：430总脂肪：30克碳水化合物：20克蛋白：24克

墨西哥辣椒鸡肉卷（大自然的表）

份量：1份热量：710总脂肪：22克碳水化合物：87克蛋白：37克

素食辣椒（大自然的表）

份量：8盎司热量：100总脂肪：1克碳水化合物：20克蛋白：6克

巴马羽衣甘蓝和意大利香肠汤（大自然的表）

份量：8盎司热量：220总脂肪：14克碳水化合物：13克蛋白：9克

生存包酸奶冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：550总脂肪：0克碳水化合物：124克蛋白：10克

夏威夷压碎水果冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：440总脂肪：2.5克碳水化合物：105克蛋白：1克

双响炮海滩水果冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：390总脂肪：0克碳水化合物：98克蛋白：0克

嘉年华沙拉（大自然的表）

份量：1份热量：450总脂肪：21克碳水化合物：39克蛋白：21克

土耳其瑞士和色拉裹（大自然的表）

份量：1份热量：760总脂肪：39克碳水化合物：63克蛋白：39克

有机芥兰和番薯糖水（大自然的表）

份量：8盎司热量：70总脂肪：0克碳水化合物：15克蛋白：2克

羽衣甘蓝和旋转（不加糖）蔬菜冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：260总脂肪：1克碳水化合物：64克蛋白：2克

Cocolada酸奶冰沙，32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：630总脂肪：2.5克碳水化合物：139克蛋白：10克

热带绿洲水果冰沙的32盎司（大自然的表）

份量：32盎司热量：370总脂肪：0克碳水化合物：92克蛋白：1克

德克萨斯俱乐部总结（大自然的表）

份量：1份热量：710总脂肪：36克碳水化合物：53克蛋白：43克

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