地铁三明治营养，地铁三明治卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

鸡肉沙拉三明治（地铁）

份量：238热量：320总脂肪：8克碳水化合物：45克蛋白：22克

6英寸烤箱烤鸡肉三明治（地铁）

份量：240克热量：320总脂肪：4.5克碳水化合物：49克蛋白：23克

12英寸的牛排和奶酪三明治（地铁）

份量：12英寸热量：1060总脂肪：52克ydF4y2Ba碳水化合物：99蛋白：52克ydF4y2Ba

蛋清三明治英式松饼（地铁）

份量：1.0×6英寸三明治热量：180总脂肪：2.5克ydF4y2Ba碳水化合物：23克ydF4y2Ba蛋白：16克ydF4y2Ba

黑森林火腿三明治上扁面包（地铁）

份量：1三明治热量：290总脂肪：7克ydF4y2Ba碳水化合物：42克ydF4y2Ba蛋白：17克ydF4y2Ba

6英寸土耳其三明治（地铁（美国））

份量：1克ydF4y2Ba热量：280总脂肪：3.5克ydF4y2Ba碳水化合物：46克ydF4y2Ba蛋白：18克ydF4y2Ba

火腿奶酪三明治

份量：1个三明治热量：517总脂肪：32克碳水化合物：28.41克蛋白：28.18克

冰淇淋三明治

份量：1份热量：166总脂肪：6克碳水化合物：26克蛋白：3克

烤鸡胸肉三明治

份量：1个三明治热量：419总脂肪：10.51克碳水化合物：38.59克蛋白：39.88克

巧克力饼干（地铁）

份量：45克热量：210总脂肪：10克碳水化合物：29克蛋白：2克

6英寸火鸡胸（地铁）

份量：1个三明治热量：280总脂肪：3.5克碳水化合物：46克蛋白：18克

6英寸地铁俱乐部（地铁）

份量：1个三明治热量：310总脂肪：4.5克碳水化合物：46克蛋白：23克

十二英寸地铁俱乐部（地铁）

份量：1个三明治热量：620总脂肪：9克碳水化合物：92克蛋白：46克

鳄梨（地铁）

份量：35克热量：60克ydF4y2Ba总脂肪：5克碳水化合物：3克蛋白：1克

6英寸甜洋葱鸡红烧（地铁）

份量：1个三明治热量：370总脂肪：4克碳水化合物：58克蛋白：25克

火鸡胸肉（地铁）

份量：57克热量：50克ydF4y2Ba总脂肪：1克碳水化合物：2克蛋白：9克

燕麦粥葡萄干饼干（地铁）

份量：45克热量：200总脂肪：8克碳水化合物：30克蛋白：3克

十二英寸生鲜组合（地铁）

份量：1个三明治热量：720总脂肪：24克碳水化合物：92克蛋白：34克

西南的Chipotle酱（地铁）

份量：21克热量：100总脂肪：10克碳水化合物：1克蛋白：0克

白光芯片夏威夷果仁曲奇（地铁）

份量：45克热量：220总脂肪：11克碳水化合物：28克蛋白：2克

十二英寸甜洋葱鸡红烧（地铁）

份量：1个三明治热量：740总脂肪：8克碳水化合物：116克蛋白：50克

6英寸肉丸Marinara酒店（地铁）

份量：1个三明治热量：480总脂肪：18克碳水化合物：60克蛋白：21克

6英寸金枪鱼（地铁）

份量：1个三明治热量：480总脂肪：25克碳水化合物：44克蛋白：20克

十二英寸火鸡胸（地铁）

份量：1个三明治热量：560总脂肪：7克碳水化合物：92克蛋白：36克

6英寸烤箱烤鸡（地铁）

份量：1个三明治热量：320总脂肪：5克碳水化合物：46克蛋白：23克

6寸意大利辣味（地铁）

份量：1个三明治热量：480总脂肪：24克碳水化合物：46克蛋白：20克

烤箱烤鸡肉沙拉（地铁）

份量：1个沙拉热量：150总脂肪：3.5克碳水化合物：13克蛋白：17克

6英寸黑森林火腿（地铁）

份量：1个三明治热量：290总脂肪：4.5克碳水化合物：46克蛋白：18克

美国奶酪（地铁）

份量：11克热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：3.5克碳水化合物：1克蛋白：2克

金枪鱼沙拉（地铁）

份量：1个沙拉热量：310总脂肪：24克碳水化合物：11克蛋白：15克

6英寸地铁熔体（地铁）

份量：1个三明治热量：410总脂肪：13克碳水化合物：48克蛋白：26克

莓芝士饼干（地铁）

份量：45克热量：200总脂肪：9克碳水化合物：29克蛋白：2克

十二英寸火鸡胸和黑森林火腿（地铁）

份量：1个三明治热量：560总脂肪：8克碳水化合物：92克蛋白：36克

十二英寸火鸡和培根（地铁）

份量：1个三明治热量：720总脂肪：18克碳水化合物：94克蛋白：46克

十二英寸牛排和奶酪（地铁）

份量：1个三明治热量：760总脂肪：20克碳水化合物：98克蛋白：52克

火鸡胸脯沙拉（地铁）

份量：1个沙拉热量：110总脂肪：2克碳水化合物：13克蛋白：12克

十二英寸鸡肉培根牧场熔体（地铁）

份量：1个三明治热量：1220总脂肪：60克碳水化合物：94克蛋白：76克

6英寸土耳其＆培根（地铁）

份量：1个三明治热量：360总脂肪：9克碳水化合物：47克蛋白：23克

6英寸鸡肉培根牧场熔体（地铁）

份量：1个三明治热量：610总脂肪：30克碳水化合物：47克蛋白：38克

鸡肉沙拉（地铁）

份量：8克热量：140总脂肪：8克碳水化合物：7克蛋白：11克

Pepperjack奶酪（地铁）

份量：14克热量：50克ydF4y2Ba总脂肪：4克碳水化合物：0克蛋白：3克

十二英寸金枪鱼（地铁）

份量：1个三明治热量：960总脂肪：50克碳水化合物：88克蛋白：40克

6英寸生鲜组合（地铁）

份量：1个三明治热量：360总脂肪：12克碳水化合物：46克蛋白：17克

6英寸素食悦庭（地铁）

份量：1个三明治热量：230总脂肪：2.5克碳水化合物：44克蛋白：8克

十二英寸烤箱烤鸡肉（地铁）

份量：1个三明治热量：640总脂肪：10克碳水化合物：92克蛋白：46克

甜洋葱鸡肉沙拉红烧（地铁）

份量：1个沙拉热量：230总脂肪：3克碳水化合物：34克蛋白：19克

6英寸牛排和干酪（地铁）

份量：1个三明治热量：380总脂肪：10克碳水化合物：49克蛋白：26克

意大利香草芝士面包（地铁）

份量：82克热量：240克ydF4y2Ba总脂肪：5克碳水化合物：41克蛋白：9克

蛋黄酱（地铁）

份量：1汤匙热量：110总脂肪：12克碳水化合物：0克蛋白：0克

牧场调料（地铁）

份量：21克热量：110总脂肪：11克碳水化合物：1克蛋白：0克

6英寸火鸡胸和黑森林火腿（地铁）

份量：1个三明治热量：280总脂肪：4克碳水化合物：46克蛋白：18克

培根（地铁）

份量：2条热量：80总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：6克

十二英寸意大利辣味（地铁）

份量：1个三明治热量：960总脂肪：48克碳水化合物：92克蛋白：40克

土耳其，培根和鳄梨酱番茄罗勒包裹（地铁）

份量：1包热量：810总脂肪：42克碳水化合物：62克蛋白：43克

酱菜（地铁）

份量：3个芯片热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

牛排和沙拉奶酪（地铁）

份量：1个沙拉热量：210总脂肪：8克碳水化合物：16克蛋白：20克

西南的Chipotle牛排番茄罗勒包裹（地铁）

份量：1包热量：760总脂肪：37克碳水化合物：65克蛋白：43克

对菠菜裹土耳其乳房（地铁）

份量：1包热量：430总脂肪：10克碳水化合物：57克蛋白：28克

番茄（地铁）

份量：3轮热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

金枪鱼（地铁）

份量：74克热量：250总脂肪：23克碳水化合物：0克蛋白：12克

十二英寸黑森林火腿（地铁）

份量：1个三明治热量：580总脂肪：9克碳水化合物：92克蛋白：36克

双巧克力曲奇饼（地铁）

份量：45克热量：210总脂肪：9克碳水化合物：30克蛋白：2克

鸡蛋帕蒂（地铁）

份量：85克热量：120克ydF4y2Ba总脂肪：7克碳水化合物：3克蛋白：9克

意大利白面包（地铁）

份量：71克热量：200总脂肪：2.5克碳水化合物：38克蛋白：7克

牧场沙拉酱（地铁）

份量：1份热量：220总脂肪：23克碳水化合物：2克蛋白：0克

十二英寸肉丸Marinara酒店（地铁）

份量：1个三明治热量：960总脂肪：36克碳水化合物：120克蛋白：42克

意大利辣味沙拉（地铁）

份量：1个沙拉热量：310总脂肪：23克碳水化合物：13克蛋白：14克

波萝伏洛干酪（地铁）

份量：14克热量：50克ydF4y2Ba总脂肪：4克碳水化合物：0克蛋白：4克

巧克力片与M＆M巧克力饼干（地铁）

份量：45克热量：210总脂肪：10克碳水化合物：30克蛋白：2克

香蕉辣椒（地铁）

份量：3环热量：0克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：0克

甜洋葱酱（地铁）

份量：21克热量：40克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：9克蛋白：0克

鸡肉培根牧场熔体沙拉（地铁）

份量：1个沙拉热量：540总脂肪：40克碳水化合物：15克蛋白：32克

9粒小麦面包（地铁）

份量：78克热量：210总脂肪：2克碳水化合物：40克蛋白：8克

工匠扁面包（地铁）

份量：87克热量：230总脂肪：4.5克碳水化合物：39克蛋白：7克

低脂蛋黄酱（地铁）

份量：1汤匙热量：50克ydF4y2Ba总脂肪：5克碳水化合物：1克蛋白：0克

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