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生晕营养信息

光环的原料杏仁奶

份量:1杯热量:322总脂肪:28碳水化合物:12克ydF4y2Ba蛋白:12克ydF4y2Ba

光环

份量:1克ydF4y2Ba热量:40总脂肪:0.2碳水化合物:10.1蛋白:6

生绿卷心菜

份量:0.500杯,切丝热量:8总脂肪:0.06克碳水化合物:1.88克蛋白:0.42克

原钢切燕麦

份量:1/4杯热量:150总脂肪:3碳水化合物:27蛋白:

生鱿鱼

份量:4盎司。热量:104总脂肪:1.6克碳水化合物:3.5克蛋白:17.7克

生腰果

份量:1盎司热量:157总脂肪:12.45克碳水化合物:8.57克蛋白:5.17克

生红球甘蓝

份量:1杯,切丝热量:22总脂肪:0.11克碳水化合物:5.16克蛋白:1.00克

原料罗非鱼

份量:1角热量:111总脂肪:1.97克碳水化合物:0.00克蛋白:23.29克

鳕鱼原料

份量:3盎司热量:70总脂肪:0.57克碳水化合物:0.00克蛋白:15.14克

原火鸡胸肉

份量:3盎司热量:97总脂肪:1.26克碳水化合物:0.12克蛋白:20.11克

原红辣椒

份量:1个中等大小的辣椒热量:37总脂肪:0克碳水化合物:7克蛋白:1克

生西兰花

份量:1杯切碎热量:31总脂肪:0.34克碳水化合物:6.04克蛋白:2.57克

原料玉米

份量:1个耳,培养基(6-3 / 4" 到7-1 / 2" 长)热量:77总脂肪:1.06克碳水化合物:17.12克蛋白:2.90克

生菠菜

份量:1杯热量:7克ydF4y2Ba总脂肪:0.12克碳水化合物:1.09克蛋白:0.86克

生的蔬菜

份量:1.5杯热量:60总脂肪:0克碳水化合物:15克蛋白:

原料蘑菇

份量:1个介质热量:4总脂肪:0.06克碳水化合物:0.59克蛋白:0.56克

生土豆

份量:1个皮肤热量:22总脂肪:0.04克碳水化合物:4.73克蛋白:0.98克

生绿豆

份量:10种豆(4" 长)热量:17总脂肪:0.12克碳水化合物:3.83克蛋白:1.01克

生红薯

份量:1个甘薯,5" 长热量:112总脂肪:0.07克碳水化合物:26.16克蛋白:2.04克

生甜菜

份量:1杯热量:58总脂肪:0.23克碳水化合物:13.00克蛋白:2.19克

原始比目鱼

份量:3盎司热量:77总脂肪:1.13克碳水化合物:0.00克蛋白:15.78克

原料羽衣甘蓝

份量:1杯1" 个,松散堆积热量:8总脂肪:0.15克碳水化合物:1.40克蛋白:0.69克

生萝卜

份量:1个介质热量:25总脂肪:0.15克碳水化合物:5.84克蛋白:0.57克

生萝卜

份量:1个培养基(3/4" 至1" 直径)热量:1克ydF4y2Ba总脂肪:0.00克碳水化合物:0.15克蛋白:0.03克

生抱子甘蓝

份量:1杯热量:38总脂肪:0.26克碳水化合物:7.88克蛋白:2.97克

原料可可粉

份量:1汤匙热量:20总脂肪:1.3碳水化合物:1克ydF4y2Ba蛋白:1克ydF4y2Ba

生腊肉

份量:1片生热量:117总脂肪:11.11克碳水化合物:0.36克蛋白:3.53克

生鸡蛋

份量:1克ydF4y2Ba热量:72总脂肪:4.8碳水化合物:0.4蛋白:6

生全脂奶

份量:1杯/8盎司热量:160总脂肪:9克碳水化合物:12克蛋白:9克

糖在RAW

份量:1克ydF4y2Ba热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0克ydF4y2Ba碳水化合物:4蛋白:0克ydF4y2Ba

原料羽衣甘蓝

份量:1杯,切碎热量:12克ydF4y2Ba总脂肪:0.22克碳水化合物:1.95克蛋白:1.09克

生花生

份量:100克热量:569总脂肪:49碳水化合物:16蛋白:26

原料蓝莓

份量:8盎司热量:129总脂肪:0.7碳水化合物:32.9蛋白:1.7

有机原料椰子酱

份量:1汤匙热量:93总脂肪:9克ydF4y2Ba碳水化合物:3蛋白:1克ydF4y2Ba

生黑线鳕

份量:3盎司热量:63总脂肪:0.38克碳水化合物:0.00克蛋白:13.87克

原红鲷鱼

份量:3盎司热量:85总脂肪:1克ydF4y2Ba碳水化合物:0克ydF4y2Ba蛋白:17

原始图

份量:图1热量:47总脂肪:0克碳水化合物:12克蛋白:0克

生虾

份量:4大热量:20总脂肪:0.28克碳水化合物:0.26克蛋白:3.81克

原带骨猪排

份量:3盎司热量:108总脂肪:3.15克碳水化合物:0.00克蛋白:18.69克

生开心果

份量:1盎司(49粒)热量:160总脂肪:12.89克碳水化合物:7.81克蛋白:5.76克

生山核桃

份量:1杯,半热量:684总脂肪:71.25克碳水化合物:13.72克蛋白:9.08克

生西葫芦

份量:1个介质热量:31总脂肪:0.35克碳水化合物:6.57克蛋白:2.37克

原白鱼

份量:3盎司热量:114总脂肪:4.98克碳水化合物:0.00克蛋白:16.23克

生金枪鱼

份量:3盎司热量:122总脂肪:4.17克碳水化合物:0.00克蛋白:19.83克

原料银鲑鱼

份量:3盎司热量:124总脂肪:5.04克碳水化合物:0.00克蛋白:18.38克

原黄玉米

份量:1个耳,培养基(6-3 / 4" 到7-1 / 2" 长)的产率热量:88总脂肪:1.38克碳水化合物:19.07克蛋白:3.33克

芦笋原料

份量:1个矛,培养基(5-1 / 4" 到7" 长)热量:3总脂肪:0.02克碳水化合物:0.62克蛋白:0.35克

生南瓜橡子

份量:1杯,立方体热量:56总脂肪:0.14克碳水化合物:14.59克蛋白:1.12克

原料猪肉馅

份量:1盎司热量:75总脂肪:6.02克碳水化合物:0.00克蛋白:4.79克

生卷心菜

份量:1杯,切丝热量:18总脂肪:0.07克碳水化合物:4.06克蛋白:0.90克

生牛肉排骨

份量:3盎司热量:275总脂肪:24.16克碳水化合物:0.66克蛋白:13.73克

生鰤

份量:3盎司热量:124总脂肪:4.45克碳水化合物:0.00克蛋白:19.67克

生鳟鱼

份量:3盎司热量:126总脂肪:5.62克碳水化合物:0.00克蛋白:17.65克

原意大利香肠

份量:1个链路,5 /磅热量:315总脂肪:28.51克碳水化合物:0.59克蛋白:12.97克

生冬瓜

份量:1杯,立方体热量:39总脂肪:0.15克碳水化合物:9.96克蛋白:1.10克

原意大利面条壁球

份量:1杯,立方体热量:31总脂肪:0.58克碳水化合物:6.98克蛋白:0.65克

生南瓜

份量:1杯,立方体热量:63总脂肪:0.14克碳水化合物:16.37克蛋白:1.40克

原料去骨猪排

份量:1个斩热量:209总脂肪:5.25克碳水化合物:0.00克蛋白:40.38克

生姜末

份量:5片(1" 直径)热量:9克ydF4y2Ba总脂肪:0.08克碳水化合物:1.96克蛋白:0.20克

生皱叶甘蓝

份量:1杯,切丝热量:19总脂肪:0.07克碳水化合物:4.27克蛋白:1.40克

生牛肉里脊

份量:3盎司热量:127总脂肪:5.89克碳水化合物:0.00克蛋白:18.42克

原料碎羊肉

份量:1盎司热量:80总脂肪:6.65克碳水化合物:0.00克蛋白:4.70克

原料养殖的鲑鱼

份量:3盎司热量:177总脂肪:11.41克碳水化合物:0.00克蛋白:17.36克

生野生鲑鱼

份量:3盎司热量:121总脂肪:5.39克碳水化合物:0.00克蛋白:16.86克

生鲈鱼

份量:3盎司热量:82总脂肪:1.70克碳水化合物:0.00克蛋白:15.66克

生香菇

份量:1片整体热量:6总脂肪:0.09克碳水化合物:1.29克蛋白:0.43克

生鸡肉

份量:4盎司崩溃热量:160总脂肪:9.07克碳水化合物:0.04克蛋白:19.53克

原料棕色蘑菇

份量:1杯全热量:19总脂肪:0.09克碳水化合物:3.74克蛋白:2.17克

生牛后腹肉排

份量:3盎司热量:120总脂肪:4.65克碳水化合物:0.00克蛋白:18.33克

生牛肉(93%稀)

份量:4盎司热量:165总脂肪:7.91克碳水化合物:0.00克蛋白:23.56克