南多（英国）营养，南多（英国）卡路里，营养事实|livestrong.com

辛辣混合橄榄（英国）（nando's）

服务尺寸：1份卡路里：212总脂肪：21克碳水化合物：3G蛋白质：2G

辛辣米常规（英国）（nando's）

服务尺寸：1GydF4y2Ba卡路里：197总脂肪：5G碳水化合物：33克蛋白质：4G

一半鸡肉（英国）（nando's）

服务尺寸：1/2鸡卡路里：638总脂肪：41克碳水化合物：0.1g蛋白质：67克

中酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：2G蛋白质：0g

薯条，常规（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：370总脂肪：24克碳水化合物：38克蛋白质：4G

半鸡，纯净的（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：420总脂肪：26克碳水化合物：0g蛋白质：44克

四分之一鸡腿和大腿，纯净的（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：160总脂肪：11克碳水化合物：0g蛋白质：15克

四分之一鸡胸肉和翅膀，纯净（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：260总脂肪：15克碳水化合物：0g蛋白质：29克

辣酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：25克ydF4y2Ba总脂肪：2G碳水化合物：2G蛋白质：0g

鸡胸肉包裹，纯净（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个三明治卡路里：540总脂肪：14克碳水化合物：63克蛋白质：40克

柠檬和草药酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：70总脂肪：6G碳水化合物：4G蛋白质：0g

红色皮肤土豆泥，常规（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：260总脂肪：15克碳水化合物：31克蛋白质：3G

Perinaise浓郁和辛辣的蛋黄酱（nando's）

服务尺寸：3茶匙卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：4G碳水化合物：2G蛋白质：0g

大蒜面包，常规（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2片卡路里：400总脂肪：22克碳水化合物：43克蛋白质：8G

perinaise，peri peri蛋黄酱，温和（nando's）

服务尺寸：15 g卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：4.2g碳水化合物：2G蛋白质：0.05克

加入整个Portobello蘑菇（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：60总脂肪：1G碳水化合物：9G蛋白质：4G

Cara Viva红酒，瓶（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：750毫升卡路里：630总脂肪：0g碳水化合物：19克蛋白质：1G

羊乳酪，AVO和谷物包裹（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：870总脂肪：55克碳水化合物：73克蛋白质：23克

啤酒和苹果酒，DC Brau季节性，14盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：14盎司卡路里：350总脂肪：0g碳水化合物：21克蛋白质：3G

Indaba Chardonay葡萄酒，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：5G蛋白质：0g

芒果盖拉多（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：100总脂肪：0g碳水化合物：22克蛋白质：0g

调味品，香醋（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1盎司卡路里：120总脂肪：10克碳水化合物：8G蛋白质：0g

啤酒和苹果酒，Lagunitas IPA，14盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：14盎司卡路里：210总脂肪：0g碳水化合物：13G蛋白质：0g

凯撒酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：240总脂肪：25克碳水化合物：2G蛋白质：1G

羊乳酪，阿沃（Avo）和脆皮鹰嘴豆沙拉（搭配调味料）（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：560总脂肪：39克碳水化合物：36克蛋白质：19克

血橙和芒果尖刺柠檬水投手（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个投手卡路里：460总脂肪：0g碳水化合物：62克蛋白质：2G

四个高胡萝卜蛋糕（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：120总脂肪：7G碳水化合物：15克蛋白质：2G

焦糖菠萝柠檬水（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1饮料卡路里：130总脂肪：0g碳水化合物：32克蛋白质：0g

Cara Viva白葡萄酒，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：0g

桃子和芒果桑格利亚汽酒，玻璃（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：220总脂肪：0g碳水化合物：31克蛋白质：0g

葡萄牙卷和黄油芯片（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1卷卡路里：270总脂肪：7G碳水化合物：42克蛋白质：8G

男子气概的豌豆，常规（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：330总脂肪：25克碳水化合物：18G蛋白质：8G

全鸡，纯净的鸡肉（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：850总脂肪：52克碳水化合物：1G蛋白质：88克

Borges Lello红酒，瓶（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：750毫升卡路里：630总脂肪：0g碳水化合物：19克蛋白质：1G

加入烤鸡胸肉，纯色（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：150总脂肪：2G碳水化合物：0g蛋白质：30克

蓝月亮比利时白啤酒（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：14盎司卡路里：190总脂肪：0g碳水化合物：15克蛋白质：2G

Peri Peri鸡肉碗，纯净（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：790总脂肪：32克碳水化合物：78克蛋白质：43克

Nandino鸡肉胸部圆角三明治配上peri tamer酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2个三明治卡路里：370总脂肪：7G碳水化合物：38克蛋白质：37克

凯撒侧沙拉（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个沙拉卡路里：230总脂肪：17G碳水化合物：10克蛋白质：7G

Nandocas选择三明治，纯净的（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：1000总脂肪：53克碳水化合物：52克蛋白质：75克

孩子苹果片（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：120总脂肪：0g碳水化合物：29克蛋白质：1G

中等狂欢（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：20总脂肪：2G碳水化合物：2G蛋白质：0g

原始桑格利亚汽酒，玻璃（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：230总脂肪：0g碳水化合物：35克蛋白质：0g

苏打水（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1瓶卡路里：0gydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：0g蛋白质：0g

Cara Viva红酒，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：0g

原始桑格利亚汽酒，水罐（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：33 fl oz卡路里：700总脂肪：0g碳水化合物：105克蛋白质：1G

番茄酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：70总脂肪：0g碳水化合物：16G蛋白质：1G

橄榄油（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1盎司卡路里：240总脂肪：27克碳水化合物：0g蛋白质：0g

超级人（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1瓶卡路里：190总脂肪：0g碳水化合物：3G蛋白质：0g

Gatao Vinho Verde葡萄酒，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：0g

Borges Lello红酒，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：0g

血橙和芒果尖刺柠檬水（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：150总脂肪：0g碳水化合物：21克蛋白质：1G

附加组件，鳄梨（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：140总脂肪：11克碳水化合物：7G蛋白质：2G

Braai Cabernet Wine，8盎司（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：200总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：0g

啤酒和苹果酒，Corona Extra，12盎司瓶（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：12盎司卡路里：150总脂肪：0g碳水化合物：13G蛋白质：0g

焦糖菠萝尖刺柠檬水投手（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个投手卡路里：400总脂肪：0g碳水化合物：50克蛋白质：0g

孩子的土豆泥（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：5盎司卡路里：180总脂肪：10克碳水化合物：21克蛋白质：2G

大男子豌豆，大（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：14盎司卡路里：660总脂肪：50克碳水化合物：36克蛋白质：16G

孩子的玉米棒（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：0.5玉米卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：1G碳水化合物：9G蛋白质：2G

蔬菜的孩子（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：6G蛋白质：1G

热basting （Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：45克ydF4y2Ba总脂肪：3G碳水化合物：3G蛋白质：0g

鸡肉皮塔饼，朴素（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个三明治卡路里：360总脂肪：5G碳水化合物：39克蛋白质：36克

加入辣椒果酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2盎司卡路里：90总脂肪：0g碳水化合物：21克蛋白质：0g

黄瓜和罂粟籽沙拉，大（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：8盎司卡路里：190总脂肪：17G碳水化合物：9G蛋白质：1G

棒上的火焰烤玉米，2耳（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2耳卡路里：180总脂肪：2G碳水化合物：34克蛋白质：6G

加入烤菠萝片（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1片卡路里：30克ydF4y2Ba总脂肪：0g碳水化合物：8G蛋白质：0g

血橙和芒果柠檬水（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1饮料卡路里：160总脂肪：0g碳水化合物：39克蛋白质：1G

烤蔬菜（春夏）（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：120总脂肪：5G碳水化合物：15克蛋白质：3G

卡拉维瓦白葡萄酒，瓶（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：750毫升卡路里：620总脂肪：0g碳水化合物：19克蛋白质：1G

Nandino烤鸡胸肉带有Peri Tamer酱（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：160总脂肪：3G碳水化合物：1G蛋白质：30克

鸡肉凯撒沙拉，朴素的调味料（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：650总脂肪：37克碳水化合物：28克蛋白质：48克

传家宝番茄，哈洛米和鸡肉沙拉配敷料（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：590总脂肪：23克碳水化合物：28克蛋白质：49克

用黄油薯条，2耳耳朵上的火焰烤玉米（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：2耳卡路里：210总脂肪：6G碳水化合物：34克蛋白质：6G

大腿和强大的三明治，朴素（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1份卡路里：520总脂肪：16G碳水化合物：47克蛋白质：45克

混合叶侧沙拉（Nando的Peri-Peri）

服务尺寸：1个沙拉卡路里：60总脂肪：0g碳水化合物：10克蛋白质：4G

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