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  • 你都赶上了!

杰夫的花园营养信息

可以沙丁鱼

份量:1小(2-2 / 3" ×1/2" ×1/4" )热量:25总脂肪:1.37克碳水化合物:0克蛋白:2.95克

金葡萄干

份量:1杯(未包装)热量:438总脂肪:0.67克碳水化合物:115.3克蛋白:4.92克

百草园

份量:1束热量:9克ydF4y2Ba总脂肪:0.25克碳水化合物:1.05克蛋白:1.25克

田园沙拉

份量:1份(2杯)热量:161总脂肪:10.93克碳水化合物:14.82克蛋白:2.31克

花园汉堡

份量:上包子1素食汉堡热量:365总脂肪:16.69克碳水化合物:36.28克蛋白:17.69克

火箭花园

份量:0.5杯热量:3克ydF4y2Ba总脂肪:0.07克碳水化合物:0.37克蛋白:0.26克

金冠苹果

份量:1个介质热量:96总脂肪:0.25克碳水化合物:22.98克蛋白:0.47克

田园沙拉换药

份量:1份(2杯)热量:161总脂肪:10.93克碳水化合物:14.82克蛋白:2.31克

莎莎佛得角

份量:2汤匙热量:11克ydF4y2Ba总脂肪:0.27克碳水化合物:1.91克蛋白:0.34克

苹果澳洲青苹

份量:1杯,切片热量:63总脂肪:0.21克碳水化合物:14.83克蛋白:0.48克

绿橄榄

份量:1个橄榄热量:4克ydF4y2Ba总脂肪:0.41克碳水化合物:0.1克蛋白:0.03克

沙丁鱼

份量:1小(2-2 / 3" ×1/2" ×1/4" )热量:25总脂肪:1.37克碳水化合物:0克蛋白:2.95克

份量:1个培养基(4-1 / 8" 长)热量:5克ydF4y2Ba总脂肪:0.03克碳水化合物:1.1克蛋白:0.27克

葡萄

份量:10个葡萄热量:34总脂肪:0.08克碳水化合物:8.87克蛋白:0.35克

绿色女神更衣室

份量:2汤匙热量:128总脂肪:13克碳水化合物:2.21克蛋白:0.57克

豌豆 (鸟瞰)

份量:1份微波热量:54总脂肪:0.6克碳水化合物:6克蛋白:3.9克

田园沙拉 (多尔)

份量:1.5杯热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0克碳水化合物:3克蛋白:1克

新鲜的沙丁鱼

份量:1介质沙丁鱼(4" )热量:47总脂肪:1.9克碳水化合物:0克蛋白:7.08克

沙丁鱼油

份量:1小(2-2 / 3" ×1/2" ×1/4" )热量:25总脂肪:1.37克碳水化合物:0克蛋白:2.95克

烤沙丁鱼

份量:1个沙丁鱼热量:60总脂肪:5.35克碳水化合物:0.07克蛋白:2.85克

橄榄园沙拉

份量:1份热量:153总脂肪:8.9克碳水化合物:17.4克蛋白:2.87克

田园沙拉 (曼斯)

份量:2杯热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0克碳水化合物:2克蛋白:0.5克

烤新鲜沙丁鱼

份量:1个沙丁鱼热量:60总脂肪:5.35克碳水化合物:0.07克蛋白:2.85克

黑豆花园汉堡

份量:上包子1素食汉堡热量:365总脂肪:16.69克碳水化合物:36.28克蛋白:17.69克

鲜虾卷花园

份量:1卷热量:85总脂肪:2.39克碳水化合物:8.56克蛋白:7.29克

虾卷花园

份量:1卷热量:85总脂肪:2.39克碳水化合物:8.56克蛋白:7.29克

橄榄园修整

份量:1汤匙热量:35总脂肪:3.1克碳水化合物:1.78克蛋白:0.06克

清新的田园卷

份量:1卷热量:85总脂肪:2.39克碳水化合物:8.56克蛋白:7.29克

金黄酥脆

份量:1杯热量:137总脂肪:0.61克碳水化合物:32.44克蛋白:1.98克

英语沙丁鱼馅饼

份量:1件热量:386总脂肪:25.92克碳水化合物:24.58克蛋白:13.43克

金冠

份量:1个介质热量:96总脂肪:0.25克碳水化合物:22.98克蛋白:0.47克

金库马拉

份量:1个甘薯,5" 长热量:112总脂肪:0.07克碳水化合物:26.16克蛋白:2.04克

金啤酒

份量:1罐或瓶热量:153总脂肪:0克碳水化合物:12.64克蛋白:1.64克

甜菜金

份量:1个甜菜热量:22总脂肪:0.09克碳水化合物:4.98克蛋白:0.84克

金黄酥脆麦片

份量:1杯热量:137总脂肪:0.61克碳水化合物:32.44克蛋白:1.98克

金朗姆酒蛋糕

份量:1件热量:285总脂肪:15.89克碳水化合物:27.39克蛋白:2.94克