H-E-B烘培店营养，H-E-B烘培店卡路里，营养成分| LIVESTRONG.COM

烘焙店的汉堡面包，100%全麦 (H-E-B)

服务大小:1包热量:170总脂肪:2 g碳水化合物:30克蛋白质:7 g

烘焙店劈开上面的蜂蜜小麦面包 (H-E-B)

服务大小:1片热量:90总脂肪:2 g碳水化合物:17 g蛋白质:3 g

强化汉堡包(H-E-B烘培店) (H-E-B烘培店(烤面包))

服务大小:1包热量:200总脂肪:3.5碳水化合物:34蛋白质:7 gydF4y2Ba

洋葱,切碎的红 (H-E-B)

服务大小:1中洋葱热量:45总脂肪:0 g碳水化合物:11 g蛋白质:1克

哈密瓜的块 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:35总脂肪:0 g碳水化合物:8 g蛋白质:0.5克

面粉玉米饼 (H-E-B)

服务大小:1玉米粉圆饼热量:110总脂肪:2.5克碳水化合物:18 g蛋白质:3 g

烤土豆片，酸奶油和洋葱 (H-E-B)

服务大小:13薯片热量:120总脂肪:3 g碳水化合物:22克蛋白质:2 g

芝麻菜 (H-E-B)

服务大小:2杯热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:1克碳水化合物:3 g蛋白质:2 g

红辣椒和黄辣椒，烤过的 (H-E-B)

服务大小:1杯热量:70总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:1克

鹰嘴豆泥蔓延,巧克力 (H-E-B)

服务大小:2汤匙热量:80总脂肪:4 g碳水化合物:11 g蛋白质:1克

墨西哥混合奶酪 (H-E-B)

服务大小:0.25杯热量:90总脂肪:6克碳水化合物:2 g蛋白质:7 g

牛腰肉 (H-E-B)

服务大小:4盎司热量:200总脂肪:11 g碳水化合物:0 g蛋白质:22克

燕麦、老式的 (H-E-B)

服务大小:0.5杯干热量:150总脂肪:2.5克碳水化合物:27 g蛋白质:5克

绞碎的牛肉，瘦肉 (H-E-B)

服务大小:4盎司生热量:140总脂肪:5克碳水化合物:0 g蛋白质:24 g

80%瘦肉20%脂肪的绞碎牛肉 (H-E-B)

服务大小:4盎司热量:280总脂肪:22克碳水化合物:0 g蛋白质:19 g

椰菜花 (H-E-B)

服务大小:0.66杯热量:30克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4 g蛋白质:1克

不加糖的Almondmilk (H-E-B)

服务大小:1杯热量:30克ydF4y2Ba总脂肪:3 g碳水化合物:2 g蛋白质:1克

2%低脂牛奶 (H-E-B)

服务大小:1杯热量:120总脂肪:5克碳水化合物:11 g蛋白质:8 g

鸟蛋，鸟笼自由大棕 (H-E-B)

服务大小:一个鸡蛋热量:70总脂肪:4.5克碳水化合物:1克蛋白质:6克

意大利辣香肠,切片 (H-E-B)

服务大小:1盎司热量:130总脂肪:11 g碳水化合物:1克蛋白质:6克

烤薯片烧烤

服务大小:18个芯片热量:133总脂肪:5.16克碳水化合物:20.24克蛋白质:1.42克

卡门培尔奶酪烤

服务大小:2汤匙热量:107总脂肪:7.9克碳水化合物:4.25克蛋白质:5.36克

鸡肉烤

服务大小:3盎司热量:187总脂肪:11.11克碳水化合物:0.04克蛋白质:20.37克

烤酸奶油和洋葱片

服务大小:18个芯片热量:133总脂肪:5.16克碳水化合物:20.24克蛋白质:1.42克

烤薯片

服务大小:18个芯片热量:133总脂肪:5.16克碳水化合物:20.24克蛋白质:1.42克

烘焙巧克力

服务大小:1盎司热量:182总脂肪:14.83克碳水化合物:8.06克蛋白质:4.06克

鸡蛋烤

服务大小:1杯热量:324总脂肪:21.84克碳水化合物:11.55克蛋白质:19.74克

烤沙拉三明治

服务大小:1块(约2-1/4" dia)热量:57总脂肪:3.03克碳水化合物:5.41克蛋白质:2.26克

烤了

服务大小:18个芯片热量:133总脂肪:5.16克碳水化合物:20.24克蛋白质:1.42克

烤Mostaccioli

服务大小:1份(2杯)热量:579总脂肪:18.9克碳水化合物:71.44克蛋白质:29.32克

红薯烤

服务大小:1中号(2寸长，5寸长，生的)热量:103总脂肪:0.17克碳水化合物:23.61克蛋白质:2.29克

泡打粉

服务大小:1茶匙热量:2 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:1.27克蛋白质:0 g

烤罗非鱼

服务大小:一块中号鱼片(6盎司)热量:218总脂肪:4.51克碳水化合物:0 g蛋白质:44.46克

烤的鸡肉改

服务大小:1片不加意大利面热量:324总脂肪:16.92克碳水化合物:17.36克蛋白质:25.71克

奶酪通心粉

服务大小:1杯热量:461总脂肪:23.39克碳水化合物:41.94克蛋白质:19.99克

烤通心粉和奶酪

服务大小:1杯热量:461总脂肪:23.39克碳水化合物:41.94克蛋白质:19.99克

烤鸡腿

服务大小:一条腿，带皮热量:475总脂肪:23.19克碳水化合物:0 g蛋白质:62克

烤薯片

服务大小:18个芯片热量:133总脂肪:5.16克碳水化合物:20.24克蛋白质:1.42克

烤火腿

服务大小:一份(3盎司)热量:118总脂肪:4.34克碳水化合物:0.9克蛋白质:18.85克

烤面条

服务大小:1杯热量:325总脂肪:15.94克碳水化合物:23.28克蛋白质:21.99克

烤意大利通心面

服务大小:1份(2杯)热量:579总脂肪:18.9克碳水化合物:71.44克蛋白质:29.32克

烤布里干酪

服务大小:2汤匙热量:107总脂肪:7.9克碳水化合物:4.25克蛋白质:5.36克

烤豆

服务大小:1杯热量:239总脂肪:0.94克碳水化合物:53.7克蛋白质:12.07克

鸡胸肉烤

服务大小:0.5切除乳房、骨和皮肤热量:142总脂肪:3.07克碳水化合物:0 g蛋白质:26.68克

整个草莓 (H-E-B)

服务大小:零g热量:30克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:4.5克蛋白质:0 g

西瓜 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:25克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:6克蛋白质:0.5克

希腊酸奶 (H-E-B)

服务大小:1杯热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:8 g蛋白质:23克

奶油花生酱 (H-E-B)

服务大小:2汤匙热量:200总脂肪:16克碳水化合物:6克蛋白质:7 g

蓝莓 (H-E-B)

服务大小:0.75杯热量:70总脂肪:1克碳水化合物:17 g蛋白质:1克

柠檬蒜烤鸡胸肉 (H-E-B)

服务大小:1角热量:190总脂肪:4.5克碳水化合物:5克蛋白质:30克

火鸡胸肉，切成片 (H-E-B熟食食品)

服务大小:2盎司热量:60总脂肪:1.5克碳水化合物:0 g蛋白质:12克

烤豆，枫糖培根 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:140总脂肪:1克碳水化合物:28 g蛋白质:6克

烤杂粒海盐片 (H-E-B)

服务大小:22个芯片热量:110总脂肪:4.5克碳水化合物:20克蛋白质:2 g

烘焙粉，蛋糕，巧克力 (H-E-B)

服务大小:3汤匙干粉热量:110总脂肪:1.5克碳水化合物:25克蛋白质:2 g

烤杂粮片，烟熏豪达干酪 (H-E-B)

服务大小:22个芯片热量:110总脂肪:5克碳水化合物:20克蛋白质:2 g

在家里烤新鲜的杂粮面包 (H-E-B)

服务大小:2盎司热量:130总脂肪:2 g碳水化合物:24 g蛋白质:4 g

烤土豆片，酸奶油和洋葱 (H-E-B)

服务大小:13薯片热量:120总脂肪:3 g碳水化合物:22克蛋白质:2 g

烤土豆汤包 (H-E-B)

服务大小:0.17包热量:250总脂肪:11 g碳水化合物:26克蛋白质:13克

烤条，苦甜巧克力 (H-E-B)

服务大小:2块热量:80总脂肪:6克碳水化合物:7 g蛋白质:1克

烤皮塔饼芯片 (H-E-B)

服务大小:9片热量:130总脂肪:4 g碳水化合物:19 g蛋白质:4 g

烤皮塔饼Chhips (H-E-B)

服务大小:1盎司热量:110总脂肪:3 g碳水化合物:18 g蛋白质:4 g

烤薯片，切达酸奶油 (H-E-B)

服务大小:12个薯片热量:110总脂肪:2 g碳水化合物:22克蛋白质:2 g

烤炸玉米粉圆饼 (H-E-B)

服务大小:3炸玉米粉圆饼热量:120总脂肪:1.5克碳水化合物:24 g蛋白质:3 g

烤豆,素食者 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:27 g蛋白质:6克

烤豆,洋葱 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:140总脂肪:1克碳水化合物:28 g蛋白质:6克

长叶莴苣叶子 (H-E-B)

服务大小:6生菜叶子热量:15克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:3 g蛋白质:1克

小麦玉米饼 (H-E-B)

服务大小:1玉米粉圆饼热量:One hundred.总脂肪:2 g碳水化合物:18 g蛋白质:3 g

Charro bean (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:80总脂肪:0 g碳水化合物:15克蛋白质:5克

带黄油酱的球芽甘蓝 (H-E-B)

服务大小:1杯热量:One hundred.总脂肪:2 g碳水化合物:16克蛋白质:5克

寿司，三文鱼，牛油果卷 (H-E-B Sushiya)

服务大小:1包热量:300总脂肪:8 g碳水化合物:43克蛋白质:13克

燕麦、快速 (H-E-B)

服务大小:0.5杯热量:150总脂肪:2.5克碳水化合物:27 g蛋白质:5克

科尔比杰克 (H-E-B)

服务大小:0.25杯热量:110总脂肪:9克碳水化合物:1克蛋白质:6克

金枪鱼戳碗 (H-E-B Sushiya)

服务大小:1碗热量:370总脂肪:14 g碳水化合物:25克蛋白质:39克

豪达奶酪，薄片 (H-E-B)

服务大小:1片热量:80总脂肪:6克碳水化合物:0 g蛋白质:5克

沙拉套装，甜甘蓝 (H-E-B)

服务大小:1.5杯热量:150总脂肪:9克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

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