黄金会员徽章
0克ydF4y2Ba

通知

  • 你都赶上了!

丹妮尔高级手工煮过的碎片营养信息

芯片巴蒂

份量:1个三明治热量:402总脂肪:22.91克碳水化合物:43.1克蛋白:6.93克

芯片趣多多

份量:2块饼干热量:155总脂肪:8.49克碳水化合物:18.81克蛋白:1.65克

筹码莎莎

份量:2个萨尔萨盎司芯片热量:286总脂肪:11.83克碳水化合物:42.71克蛋白:5.01克

克索芯片

份量:2个浸盎司芯片热量:357总脂肪:17.67克碳水化合物:45.39克蛋白:5.99克

芝士薯条

份量:1袋(1.5盎司)热量:211总脂肪:11.56克碳水化合物:24.52克蛋白:3.61克

芯片趣多多饼干

份量:2块饼干热量:155总脂肪:8.49克碳水化合物:18.81克蛋白:1.65克

芯片

份量:1盎司热量:149总脂肪:9.51克碳水化合物:15.07克蛋白:1.79克

Guac和薯条

份量:1份热量:356总脂肪:19.67克碳水化合物:43.39克蛋白:5.08克

芯片卷

份量:1个三明治热量:402总脂肪:22.91克碳水化合物:43.1克蛋白:6.93克

碎裂的短切火腿

份量:1片热量:38总脂肪:2.16克碳水化合物:0.88克蛋白:3.47克

碎裂的火腿

份量:1片热量:38总脂肪:2.16克碳水化合物:0.88克蛋白:3.47克

碎裂的牛肉浸

份量:1汤匙热量:43总脂肪:4.01克碳水化合物:0.81克蛋白:1.23克

芯片三明治

份量:1个三明治热量:402总脂肪:22.91克碳水化合物:43.1克蛋白:6.93克

芯片批次

份量:1个三明治热量:402总脂肪:22.91克碳水化合物:43.1克蛋白:6.93克

芯片片

份量:1个三明治热量:402总脂肪:22.91克碳水化合物:43.1克蛋白:6.93克

芯片倾角

份量:2汤匙热量:59总脂肪:5.55克碳水化合物:1.94克蛋白:0.78克

插话牛肉烤面包

份量:1件热量:274总脂肪:9.6克碳水化合物:23.13克蛋白:23.81克

碎裂的牛肉

份量:1盎司热量:43总脂肪:0.55克碳水化合物:0.78克蛋白:8.82克

碎裂的牛肉肉汁

份量:1杯热量:306总脂肪:13.34克碳水化合物:14.05克蛋白:32.83克

熟西红柿

份量:1杯热量:43总脂肪:0.26克碳水化合物:9.62克蛋白:2.28克

花椰菜熟

份量:1介质头热量:132总脂肪:2.59克碳水化合物:23.63克蛋白:10.58克

西葫芦熟

份量:1个介质热量:33总脂肪:0.78克碳水化合物:5.84克蛋白:2.47克

熟钢切燕麦

份量:1杯热量:166总脂肪:3.56克碳水化合物:28.08克蛋白:5.94克

熟Portabella蘑菇

份量:1 mushrrom帽热量:15总脂肪:0.29克碳水化合物:2.24克蛋白:1.65克

煮熟的糙米

份量:0.5杯热量:109总脂肪:0.81克碳水化合物:22.92克蛋白:2.26克

熟的花椰菜

份量:0.5杯,切碎热量:27总脂肪:0.32克碳水化合物:5.6克蛋白:1.86克

熟黑眼豆豆

份量:1杯热量:198总脂肪:0.91克碳水化合物:35.5克蛋白:13.22克

煮熟的土豆

份量:1马铃薯介质热量:161总脂肪:0.22克碳水化合物:36.59克蛋白:4.33克

熟虾

份量:3盎司热量:101总脂肪:1.45克碳水化合物:1.29克蛋白:19.36克

熟虾沙拉

份量:1杯热量:426总脂肪:34.52克碳水化合物:3.43克蛋白:24.36克

熟贻贝

份量:3盎司热量:146总脂肪:3.81克碳水化合物:6.28克蛋白:20.23克

熟肉制品驼鹿

份量:3盎司热量:114总脂肪:0.82克碳水化合物:0克蛋白:24.88克

熟章鱼

份量:3盎司热量:139总脂肪:1.77克碳水化合物:3.74克蛋白:25.35克

Farro的熟

份量:1杯热量:337总脂肪:2.13克碳水化合物:70.58克蛋白:14.54克

熟钢材剪切燕麦

份量:1杯热量:166总脂肪:3.56克碳水化合物:28.08克蛋白:5.94克

白米饭熟

份量:1杯热量:205总脂肪:0.44克碳水化合物:44.51克蛋白:4.25克

煮熟的胡萝卜

份量:1汤匙热量:3总脂肪:0.02克碳水化合物:0.8克蛋白:0.07克

熟荞麦面

份量:1杯热量:113总脂肪:0.11克碳水化合物:24.44克蛋白:5.77克

烹饪过的藜麦

份量:0.5杯热量:111总脂肪:1.78克碳水化合物:19.7克蛋白:4.07克

熟小麦片小麦

份量:1杯热量:151总脂肪:0.44克碳水化合物:33.82克蛋白:5.61克

煮熟的鸡

份量:3盎司热量:187总脂肪:11.11克碳水化合物:0.04克蛋白:20.37克

熟鹰嘴豆

份量:1杯热量:269总脂肪:4.25克碳水化合物:44.97克蛋白:14.53克

熟火腿

份量:1杯,切块热量:186总脂肪:6.83克碳水化合物:1.42克蛋白:29.72克

熟杂菜

份量:1杯热量:45总脂肪:0.46克碳水化合物:9.73克蛋白:2.38克

熟鸽子

份量:1种鸟,骨去除热量:236总脂肪:14.43克碳水化合物:0克蛋白:26.53克

军曹鱼熟

份量:1角热量:468总脂肪:28.03克碳水化合物:0克蛋白:50.17克

煮熟的鸡肫

份量:1杯切碎或骰子热量:223总脂肪:3.89克碳水化合物:0克蛋白:44.07克

熟马肉

份量:3盎司热量:149总脂肪:5.14克碳水化合物:0克蛋白:23.92克

熟马

份量:3盎司热量:149总脂肪:5.14克碳水化合物:0克蛋白:23.92克

烹饪喷雾

份量:1喷雾,约1/3秒热量:2总脂肪:0.24克碳水化合物:0.06克蛋白:0克

煮熟的鸭子腿

份量:1个腿,骨移除热量:200总脂肪:10.49克碳水化合物:0克蛋白:24.61克

熟雉

份量:1杯,切碎或切块热量:335总脂肪:16.94克碳水化合物:0克蛋白:45.36克

熟牛舌

份量:3盎司热量:241总脂肪:18.95克碳水化合物:0克蛋白:16.4克

熟舌

份量:3盎司热量:241总脂肪:18.95克碳水化合物:0克蛋白:16.4克

煮熟的羊肝

份量:3盎司热量:187总脂肪:7.49克碳水化合物:2.15克蛋白:25.98克

煮熟的羊肉舌

份量:3盎司热量:234总脂肪:17.24克碳水化合物:0克蛋白:18.33克

熟羊舌

份量:3盎司热量:234总脂肪:17.24克碳水化合物:0克蛋白:18.33克

煮熟的羊肉肺

份量:3盎司热量:96总脂肪:2.64克碳水化合物:0克蛋白:16.9克

熟羊肺

份量:3盎司热量:96总脂肪:2.64克碳水化合物:0克蛋白:16.9克

香菇熟

份量:1杯片热量:81总脂肪:0.32克碳水化合物:20.87克蛋白:2.26克

熟香菇

份量:1杯片热量:81总脂肪:0.32克碳水化合物:20.87克蛋白:2.26克

熟冷冻芥兰

份量:0.5杯,切碎或切块热量:20总脂肪:0.32克碳水化合物:3.4克蛋白:1.85克

熟鲳鱼

份量:1角热量:47总脂肪:2.57克碳水化合物:0克蛋白:5.54克

熟芋头叶

份量:1个叶热量:总脂肪:0.08克碳水化合物:0.8克蛋白:0.54克

煮熟的羊肉健脾

份量:3盎司热量:133总脂肪:4.05克碳水化合物:0克蛋白:22.49克

煮熟的菠菜

份量:1杯热量:41总脂肪:0.47克碳水化合物:6.75克蛋白:5.35克

煮好的面条

份量:1名意大利面条未包装热量:196总脂肪:1.15克碳水化合物:38.27克蛋白:7.19克

熟豆Cannellini

份量:1杯热量:249总脂肪:0.63克碳水化合物:44.91克蛋白:17.42克

熟芋头

份量:1杯,切片热量:187总脂肪:0.15克碳水化合物:45.67克蛋白:0.69克