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  • 你们都抓起来!

鸡的3盎司可以营养信息

罐头豌豆

服务大小:0.5杯热量:72年总脂肪:0.6克碳水化合物:13.14克蛋白质:3.73克

梨罐头

服务大小:1杯,半热量:71年总脂肪:0.07克碳水化合物:19.06克蛋白质:0.46克

菠萝罐头

服务大小:1杯、碎、片或块热量:149年总脂肪:0.2克碳水化合物:39.09克蛋白质:1.05克

鸡肉罐头

服务大小:1(5盎司)的收益率热量:231年总脂肪:10.13克碳水化合物:1.13克蛋白质:31.63克

罐装辣椒

服务大小:1杯热量:264年总脂肪:9.63克碳水化合物:33.89克蛋白质:15.67克

玉米牛肉罐头

服务大小:1片(3/4盎司)热量:53总脂肪:3.14克碳水化合物:0 g蛋白质:5.69克

可以洋蓟心

服务大小:1可以热量:130年总脂肪:0.87克碳水化合物:29.04克蛋白质:7.37克

罐头蛤

服务大小:3盎司热量:121年总脂肪:1.35克碳水化合物:5.01克蛋白质:20.61克

玉米可以

服务大小:1可以(15盎司)热量:177年总脂肪:3.22克碳水化合物:37.81克蛋白质:6.04克

橘子罐头

服务大小:1 4盎司容器热量:46总脂肪:0.04克碳水化合物:11.91克蛋白质:0.77克

蘑菇可以

服务大小:1可以(4盎司)热量:38总脂肪:0.8克碳水化合物:5.48克蛋白质:4.52克

桃子罐头

服务大小:1杯热量:110年总脂肪:0.08克碳水化合物:28.93克蛋白质:1.58克

片罐头桃子

服务大小:1杯热量:110年总脂肪:0.08克碳水化合物:28.93克蛋白质:1.58克

罐装鲑鱼

服务大小:1可以排水固体(总)热量:435年总脂肪:15.81克碳水化合物:0 g蛋白质:72.77克

罐沙丁鱼

服务大小:1小(2-2/3 * 1/2 * 1/4”)热量:25总脂肪:1.37克碳水化合物:0 g蛋白质:2.95克

西红柿可以

服务大小:1可以热量:30.总脂肪:0.48克碳水化合物:6.59克蛋白质:1.5克

黑豆可以

服务大小:1可以(15盎司)热量:387年总脂肪:1.23克碳水化合物:70.38克蛋白质:25.64克

鹰嘴豆罐头

服务大小:1可以排水热量:352年总脂肪:7.01克碳水化合物:57克蛋白质:17.84克

碎番茄罐头

服务大小:0.5杯热量:39总脂肪:0.34克碳水化合物:8.82克蛋白质:1.98克

罐金枪鱼

服务大小:1可以热量:220年总脂肪:5.11克碳水化合物:0 g蛋白质:40.63克

罐装辣椒胡椒

服务大小:1汤匙热量:3总脂肪:0.04克碳水化合物:0.61克蛋白质:0.13克

低钠鹰嘴豆罐头

服务大小:0.5杯热量:106年总脂肪:2.34克碳水化合物:16.19克蛋白质:5.9克

鹰嘴豆罐头

服务大小:1可以排水热量:352年总脂肪:7.01克碳水化合物:57克蛋白质:17.84克

低钠鹰嘴豆罐头

服务大小:0.5杯热量:106年总脂肪:2.34克碳水化合物:16.19克蛋白质:5.9克

白芸豆罐头无盐

服务大小:1,排干热量:359年总脂肪:0.9克碳水化合物:64.73克蛋白质:25.1克

低钠豆罐头

服务大小:0.5杯热量:98年总脂肪:0.67克碳水化合物:18.22克蛋白质:5.52克

罐装面食

服务大小:1杯(1份)热量:169年总脂肪:1.01克碳水化合物:35克蛋白质:6克

糖水罐头桃子

服务大小:1杯热量:194年总脂肪:0.26克碳水化合物:52.24克蛋白质:1.18克

南瓜罐头

服务大小:1杯热量:83年总脂肪:0.69克碳水化合物:19.82克蛋白质:2.7克

番茄饭汤罐头

服务大小:1杯热量:116年总脂肪:2.62克碳水化合物:21.09克蛋白质:2.03克

可以番茄汤

服务大小:1碗(2杯)热量:170年总脂肪:1.05克碳水化合物:36.35克蛋白质:3.49克

土耳其罐头蔬菜汤

服务大小:1碗(2杯)热量:145年总脂肪:6.07克碳水化合物:17.26克蛋白质:6.17克

酸樱桃罐头

服务大小:1杯热量:88年总脂肪:0.24克碳水化合物:21.81克蛋白质:1.88克

可以鸡秋葵汤

服务大小:1(10.75盎司),可以准备热量:136年总脂肪:3.5克碳水化合物:20.34克蛋白质:6.4克

菠萝罐头排水

服务大小:1杯,块热量:109年总脂肪:0.2克碳水化合物:28.16克蛋白质:0.92克

罐装的南瓜饼馅

服务大小:1杯热量:281年总脂肪:0.35克碳水化合物:71.25克蛋白质:2.94克

可以免费盐西红柿

服务大小:1可以(14.5盎司)热量:66年总脂肪:1.03克碳水化合物:14.26克蛋白质:3.25克

墨西哥辣椒罐头

服务大小:1胡椒热量:6克ydF4y2Ba总脂肪:0.21克碳水化合物:1.04克蛋白质:0.2克

桃子罐头光糖浆

服务大小:1杯,半或片热量:136年总脂肪:0.08克碳水化合物:36.52克蛋白质:1.13克

罐头牛肉水饺

服务大小:1杯热量:254年总脂肪:8.93克碳水化合物:34.74克蛋白质:8.49克

竹笋罐头

服务大小:1杯热量:25总脂肪:0.52克碳水化合物:4.22克蛋白质:2.25克

罐装番茄和辣椒

服务大小:1可以(14.5盎司)热量:62年总脂肪:0.33克碳水化合物:14.88克蛋白质:2.84克

红毛丹果罐头

服务大小:1水果热量:7 gydF4y2Ba总脂肪:0.02克碳水化合物:1.88克蛋白质:0.06克

豇豆排水和冲洗吗

服务大小:1可以(15盎司)热量:336年总脂肪:1.54克碳水化合物:60.2克蛋白质:22.42克

蚕豆罐头

服务大小:1杯热量:182年总脂肪:0.56克碳水化合物:31.77克蛋白质:14 g

箭鱼罐头

服务大小:1可以热量:142年总脂肪:1.58克碳水化合物:0 g蛋白质:32.08克

罐装辣椒

服务大小:1汤匙热量:3总脂肪:0.09克碳水化合物:0.59克蛋白质:0.14克

罐装辣椒

服务大小:1汤匙热量:3总脂肪:0.04克碳水化合物:0.61克蛋白质:0.13克

罐装辣椒胡椒

服务大小:1汤匙热量:3总脂肪:0.04克碳水化合物:0.61克蛋白质:0.13克

奶酪汤罐头

服务大小:1杯热量:231年总脂肪:14.56克碳水化合物:16.24克蛋白质:9.46克

罐装西红柿和青椒

服务大小:1可以(14.5盎司)热量:62年总脂肪:0.33克碳水化合物:14.88克蛋白质:2.84克

、豆类罐头

服务大小:1可以(15盎司)热量:485年总脂肪:1.23克碳水化合物:90.1克蛋白质:30.86克

排水和冲洗、豆类

服务大小:1可以(15盎司)热量:403年总脂肪:1.01克碳水化合物:72.76克蛋白质:28.22克

蚕豆罐头

服务大小:1杯热量:182年总脂肪:0.56克碳水化合物:31.77克蛋白质:14 g

低钠芸豆罐头

服务大小:0.5杯热量:104年总脂肪:0.46克碳水化合物:18.98克蛋白质:6.68克

牛肉可以

服务大小:1片(3/4盎司)热量:53总脂肪:3.14克碳水化合物:0 g蛋白质:5.69克