酒吧 - 通用营养，酒吧 - 通用卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

冷冻水果吧

份量：1巴（2.5盎司）热量：67总脂肪：0.08克碳水化合物：15.55克蛋白：0.92克

小笼包（通用）

份量：4个包子热量：280总脂肪：9克碳水化合物：37克蛋白：13克

葱（通用）

份量：0.25杯切碎热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

花生酱，奶油（通用）

份量：2汤匙热量：180总脂肪：15克碳水化合物：8克蛋白：7克

猪排（通用）

份量：4盎司热量：240总脂肪：18克碳水化合物：0克蛋白：18克

草莓（通用）

份量：1杯热量：47总脂肪：0.4克碳水化合物：11克蛋白：1克

酒吧，黑巧克力坚果和海盐（类）

份量：1条热量：180总脂肪：15克碳水化合物：16克蛋白：6克

光头牛排（通用）

份量：4盎司热量：180总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：22克

哈密瓜（通用）

份量：瓜的1/4（148克）热量：47总脂肪：0.26克碳水化合物：11.26克蛋白：1.16克

热狗面包（通用）

份量：1个包子热量：110总脂肪：1克碳水化合物：23克蛋白：4克

腰果曲奇酒吧（Larabar）

份量：1条热量：230总脂肪：13克碳水化合物：23克蛋白：6克

蔓越莓杏仁澳洲坚果酒吧（类）

份量：1条热量：170总脂肪：13克碳水化合物：18克蛋白：5克

菜肉卷饼肉类（牛肉）（通用）

份量：3盎司热量：150总脂肪：6克碳水化合物：2克蛋白：21克

莱丘加（通用）

份量：100克热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0.15克碳水化合物：2.8克蛋白：1.4克

薯片，酒吧-B-Q （格里波是）

份量：1盎司热量：140总脂肪：8克碳水化合物：17克蛋白：2克

A级大鸡蛋（通用）

份量：鸡蛋1个热量：70总脂肪：5克碳水化合物：0克蛋白：6克

原红甜椒（通用）

份量：1盎司热量：9克ydF4y2Ba总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：2克ydF4y2Ba蛋白：0克ydF4y2Ba

通心粉面条（通用）

份量：2盎司热量：210总脂肪：1克碳水化合物：42克蛋白：7克

意大利式细面条（通用）

份量：2盎司热量：210总脂肪：1克碳水化合物：41克蛋白：7克

寿司，金枪鱼辣卷（通用）

份量：1卷热量：290总脂肪：11克碳水化合物：26克蛋白：24克

酒吧（火星）

份量：53克热量：244总脂肪：9.1克碳水化合物：37.6克蛋白：1.9克

酒吧-B-Q酱，原（斯图布是）

份量：2汤匙热量：25克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：6克蛋白：0克

酒吧，品种（类）

份量：1条热量：200总脂肪：16克碳水化合物：16克蛋白：5克

鲽鱼片（通用）

份量：113克热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：1.5克碳水化合物：0克蛋白：21克

生姜根（通用）

份量：1盎司（28.35克）热量：19克ydF4y2Ba总脂肪：0.21克碳水化合物：4.28克蛋白：0.49克

酒吧-B-Q酱，原（国家元首）

份量：2汤匙热量：45总脂肪：0克碳水化合物：11克蛋白：0克

咸焦糖及黑巧克力杏仁酒吧（类）

份量：1条热量：200总脂肪：15克碳水化合物：17克蛋白：5克

酒吧，蓝莓杏仁（样的早餐）

份量：2条热量：220总脂肪：8克碳水化合物：33克蛋白：3克

纽约牛柳扒（通用）

份量：3盎司热量：275总脂肪：20.25克碳水化合物：0克蛋白：21.57克

咸焦糖及黑巧克力坚果酒吧（类）

份量：1条热量：190总脂肪：15克碳水化合物：16克蛋白：5克

大西洋三文鱼（通用）

份量：1成鱼片，生热量：220总脂肪：10克碳水化合物：0克蛋白：30克

朴昌

份量：一世热量：300总脂肪：4克ydF4y2Ba碳水化合物：39蛋白：8克ydF4y2Ba

咸蛋（通用）

份量：鸡蛋1个热量：104总脂肪：5.3克碳水化合物：7.1克蛋白：7.4克

蒸豌豆（冷冻）（通用）

份量：1/2杯（85 G）热量：70总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：2克

Watermellon（去籽）（通用）

份量：154克热量：46总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：1克

紫菜包饭（烤肉）（通用）

份量：1卷/ 8件热量：485总脂肪：17克ydF4y2Ba碳水化合物：60蛋白：17克ydF4y2Ba

发展法学（通用）

份量：1克ydF4y2Ba热量：35总脂肪：2克ydF4y2Ba碳水化合物：8克ydF4y2Ba蛋白：2克ydF4y2Ba

鲑鱼，大西洋，1盎司（通用）

份量：1盎司热量：52总脂肪：3.1克碳水化合物：0克蛋白：5.7克

菠萝块（通用）

份量：5盎司热量：70总脂肪：0克碳水化合物：18克蛋白：1克

三文鱼片（通用）

份量：113克热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：2.5克碳水化合物：0克蛋白：19克

酒吧蛋白质，巧克力薄荷（克里夫小子）

份量：1条热量：130总脂肪：2.5克碳水化合物：23克蛋白：5克

酒吧，柠檬（奥蒂斯Spunkmeyer）

份量：2.8盎司热量：260总脂肪：11克碳水化合物：37克蛋白：4克

Felafel （通用）

份量：一个felafel热量：60总脂肪：4克碳水化合物：4克蛋白：2克

Baklawa坚果（通用）

份量：1个baklawa热量：90总脂肪：4克碳水化合物：12克蛋白：1克

酒吧，蘸巧克力混合坚果（想想薄）

份量：1条热量：190总脂肪：12克碳水化合物：16克蛋白：8克

酒吧甜甜圈，冰枫（荫荫甜甜圈）

份量：1甜甜圈热量：380总脂肪：19克碳水化合物：44克蛋白：6克

图巴饼干

份量：1块饼干热量：56总脂肪：1.17克碳水化合物：11.34克蛋白：0.59克

生有机羽衣甘蓝（通用）

份量：1盎司热量：14克ydF4y2Ba总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：3克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

小白蔡

份量：我秆热量：13克ydF4y2Ba总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：0克ydF4y2Ba蛋白：0克ydF4y2Ba

肉骨茶

份量：1克ydF4y2Ba热量：324总脂肪：23克ydF4y2Ba碳水化合物：0克ydF4y2Ba蛋白：28

酒吧，黑巧克力坚果和海盐（种类坚果和香料）

份量：1条热量：200总脂肪：15克碳水化合物：16克蛋白：6克

酒吧，香蕉巧克力大块（利益柱）

份量：1条热量：280总脂肪：8克碳水化合物：48克蛋白：5克

棒，巧克力香蕉（NuGo）

份量：50克热量：190总脂肪：2克碳水化合物：25克蛋白：17克

苹果（通用）

份量：1克ydF4y2Ba热量：65总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：17克ydF4y2Ba蛋白：0克ydF4y2Ba

山莓（通用）

份量：1个覆盆子热量：1克ydF4y2Ba总脂肪：0.01克碳水化合物：0.24克蛋白：0.02克

全麦三明治平板包子（通用）

份量：1个平热量：100克ydF4y2Ba总脂肪：1克碳水化合物：21克蛋白：4克

酒吧，柠檬椰子（简单的蛋白质）

份量：1条热量：150总脂肪：5克碳水化合物：15克蛋白：15克

香瓜，生切块（通用）

份量：1杯热量：53总脂肪：0克ydF4y2Ba碳水化合物：14克ydF4y2Ba蛋白：1克ydF4y2Ba

黑巧克力杏仁薄荷酒吧（类）

份量：1条热量：190总脂肪：15克碳水化合物：17克蛋白：5克

一个半大面包圈（通用）

份量：0.5热量：165总脂肪：0.75克碳水化合物：34克蛋白：5.5克

蜂蜜烤坚果和海盐酒吧（类）

份量：1条热量：200总脂肪：15克碳水化合物：15克蛋白：6克

纯菜籽油（通用）

份量：1汤匙热量：120总脂肪：14克碳水化合物：0克蛋白：0克

太平洋鳕鱼片（通用）

份量：113克热量：60总脂肪：0克碳水化合物：0克蛋白：14克

纯英式松饼（通用）

份量：1个松饼热量：130总脂肪：0.5克碳水化合物：26克蛋白：5克

砂糖（通用）

份量：4克热量：15克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

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