自流井英亩卡姆营养，自流英亩卡姆卡路里，营养成分|LIVESTRONG.COM

熟卡姆

份量：1杯热量：227总脂肪：1.43克碳水化合物：47.47克蛋白：9.82克

卡姆混合

份量：1杯热量：204总脂肪：1.2克碳水化合物：42.77克蛋白：6.96克

卡姆未煮过

份量：1杯热量：627总脂肪：3.96克碳水化合物：131.28克蛋白：27.04克

卡姆

份量：1杯热量：227总脂肪：1.43克碳水化合物：47.47克蛋白：9.82克

婴儿荷兰黄土豆（开放英亩）

份量：3个土豆热量：80总脂肪：0克碳水化合物：18克蛋白：2克

乳酪丝，美国（阳光英亩）

份量：0.33杯热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：7克蛋白：0克

汤，有机，胡萝卜生姜（核桃英亩）

份量：1杯热量：100总脂肪：1克碳水化合物：22克蛋白：2克

嘎拉苹果（开放英亩）

份量：1个大苹果热量：130总脂肪：0克碳水化合物：34克蛋白：1克

芯片，素食（阳光英亩）

份量：38个芯片热量：130总脂肪：7克碳水化合物：15克蛋白：1克

乳酪丝，墨西哥碎片（阳光英亩）

份量：0.33杯热量：60总脂肪：3.5克碳水化合物：7克蛋白：0克

甜甜圈洞，观景蓝莓（开放英亩）

份量：2个圆环孔热量：190总脂肪：10克碳水化合物：25克蛋白：2克

鸡蛋，农场的新鲜，大，家庭装（玫瑰阿卡）

份量：鸡蛋1个热量：70总脂肪：4克碳水化合物：0克蛋白：6克

干烤鹰嘴豆（绿色英亩）

份量：0.25杯热量：110总脂肪：4克碳水化合物：18克蛋白：5克

布朗鸡蛋（整体英亩）

份量：鸡蛋1个热量：60总脂肪：4克碳水化合物：0.5克蛋白：5克

麦金托什苹果（开放英亩）

份量：1个大苹果热量：130总脂肪：0克碳水化合物：34克蛋白：1克

育空黄金土豆（开放英亩）

份量：1个土豆热量：110总脂肪：0克碳水化合物：26克蛋白：3克

嫩胡萝卜（开放英亩）

份量：3盎司热量：35克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：8克蛋白：1克

片状白蘑菇（开放英亩）

份量：3盎司热量：20克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：3克蛋白：3克

烤豆，有机（核桃英亩）

份量：0.5杯热量：150总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：7克

苹果酒（国家英亩）

份量：8液体盎司热量：120总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：0克

种子黄油，南瓜（88英亩）

份量：2汤匙热量：160总脂肪：8克碳水化合物：18克蛋白：5克

拉牛油汁，柠檬（失落英亩）

份量：2个tbls热量：60总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：0克

红土豆（开放英亩）

份量：1培养基马铃薯热量：110总脂肪：0克碳水化合物：28克蛋白：3克

1/4磅牛肉汉堡，全天然（开放英亩）

份量：1个汉堡热量：330总脂肪：28克碳水化合物：0克蛋白：18克

梨片（绿色英亩）

份量：0.5杯热量：50总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：0克

薄荷巧克力，蜂蜜（蜂蜜英亩）

份量：3种糖果热量：110总脂肪：5克碳水化合物：21克蛋白：1克

嫩胡萝卜，裁剪和去皮（开放英亩）

份量：3盎司热量：35克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：8克蛋白：1克

烤豆，有机，枫树和洋葱（核桃英亩）

份量：0杯热量：150总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：7克

100％汁，有机，樱桃（核桃英亩）

份量：8盎司热量：120总脂肪：0克碳水化合物：29克蛋白：0克

100％汁，有机，难以置信蔬菜（核桃英亩）

份量：8盎司热量：50总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：2克

豆类，烤15盎司（核桃英亩）

份量：将130g热量：150总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：7克

覆盆子，果汁（核桃英亩）

份量：240毫升热量：140总脂肪：0克碳水化合物：35克蛋白：0克

意粉酱，Marinara酒店及粉黛，有机（核桃英亩）

份量：0.5杯热量：50总脂肪：1克碳水化合物：9克蛋白：2克

地面土耳其（开放英亩）

份量：4盎司热量：220总脂肪：17克碳水化合物：0克蛋白：19克

国家蔓越莓津津乐道（失落英亩）

份量：0.25杯热量：200总脂肪：4克碳水化合物：43克蛋白：1克

夸克（金英亩）

份量：100克热量：315总脂肪：0.8克碳水化合物：4.1克蛋白：12.1克

五香苹果酒，质量（国家英亩）

份量：8液体盎司热量：120总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：0克

山核桃熏美国奶酪片（阳光英亩）

份量：1片热量：30克ydF4y2Ba总脂肪：2克碳水化合物：3克蛋白：0克

意粉酱，罗勒灿烂25.5盎司（核桃英亩）

份量：将125g热量：50总脂肪：1克碳水化合物：9克蛋白：2克

黑豆，有机，油煎（核桃英亩）

份量：0.5杯热量：120总脂肪：0克碳水化合物：22克蛋白：7克

意粉酱，有机，甜椒和洋葱（核桃英亩）

份量：0.5杯热量：50总脂肪：1克碳水化合物：9克蛋白：2克

豪华螃蟹，仿蟹肉，脚款式（开放英亩）

份量：3片热量：70总脂肪：0克碳水化合物：12克蛋白：5克

有机卡姆面条（自流英亩）

份量：0.2包装热量：300总脂肪：0.3克碳水化合物：62克蛋白：13克

西南玉米饼裹粉鳕鱼（开放英亩）

份量：3盎司热量：180总脂肪：9克碳水化合物：15克蛋白：10克

原鹰嘴豆泥（开放英亩）

份量：2汤匙热量：60总脂肪：4.5克碳水化合物：4克蛋白：2克

全芸豆，有机（核桃英亩）

份量：0.5杯热量：110总脂肪：0克碳水化合物：20克蛋白：7克

亲爱的小熊软糖（蜂蜜英亩）

份量：12件热量：90总脂肪：0克碳水化合物：24克蛋白：0克

拉牛油汁，的Chipotle （失落英亩）

份量：2汤匙热量：60总脂肪：6克碳水化合物：1克蛋白：0克

果汁饮料，草莓，猕猴桃（国家英亩）

份量：8液体盎司热量：120总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：0克

腰果，烤咸（开放英亩）

份量：0.25杯热量：170总脂肪：16克碳水化合物：6克蛋白：5克

天使蛋糕酒吧（开放英亩）

份量：1片热量：140总脂肪：0克碳水化合物：34克蛋白：3克

釉面恶魔的食物（开放英亩）

份量：3个甜甜圈孔热量：200总脂肪：10克碳水化合物：24克蛋白：2克

汤，有机，咸味扁豆（核桃英亩）

份量：1杯热量：110总脂肪：0克碳水化合物：21克蛋白：7克

黄褐色马铃薯（开放英亩）

份量：1个土豆热量：110总脂肪：0克碳水化合物：26克蛋白：3克

丹麦芝士咖啡蛋糕（开放英亩）

份量：1片蛋糕热量：170总脂肪：9克碳水化合物：19克蛋白：3克

辣椒果冻（喜英亩）

份量：1汤匙热量：40总脂肪：0克碳水化合物：4克蛋白：0克

美国土豆沙拉（开放英亩）

份量：0.5杯热量：170总脂肪：8克碳水化合物：23克蛋白：2克

香槟芥末（失落英亩）

份量：1汤匙热量：5克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：1克蛋白：0克

糖水杂果（绿色英亩）

份量：0.5杯热量：65总脂肪：0克碳水化合物：16克蛋白：0克

素食碗浸（开放英亩）

份量：3盎司热量：70总脂肪：5克碳水化合物：5克蛋白：1克

釉面南瓜甜甜圈洞（开放英亩）

份量：2个圆环孔热量：190总脂肪：10克碳水化合物：24克蛋白：2克

主厨沙拉（开放英亩）

份量：1个容器热量：220总脂肪：11克碳水化合物：11克蛋白：19克

土豆鳕鱼结皮（开放英亩）

份量：1角热量：190总脂肪：8克碳水化合物：12克蛋白：19克

棒子面（彩虹英亩）

份量：0.25杯热量：120总脂肪：1克碳水化合物：27克蛋白：3克

啤酒臭小子（开放英亩）

份量：1烤链接热量：230总脂肪：18克碳水化合物：3克蛋白：14克

苹果酒五香（国家英亩）

份量：8液体盎司热量：120总脂肪：0克碳水化合物：30克蛋白：0克

生杏仁（开放英亩）

份量：空杯热量：160总脂肪：14克碳水化合物：6克蛋白：6克

鸡肉肠，熏尖辣椒（开放英亩）

份量：1个链接热量：150总脂肪：8克碳水化合物：2克蛋白：15克

鬼莎莎（汉普顿英亩）

份量：2汤匙热量：10克ydF4y2Ba总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：0克

未煮过的鸡机翼段（开放英亩）

份量：4盎司热量：210总脂肪：16克碳水化合物：0克蛋白：18克

野生捕捞三文鱼结皮，蜂蜜的Chipotle （开放英亩）

份量：1角热量：260总脂肪：9克碳水化合物：22克蛋白：24克

蛋白粉（彩虹英亩）

份量：0.25杯热量：80总脂肪：0克碳水化合物：2克蛋白：16克

奶油通心粉和干酪酸奶油（开放英亩）

份量：空杯热量：340总脂肪：28克碳水化合物：18克蛋白：5克

香脆鹰嘴豆甜肉桂（绿色英亩）

份量：空杯热量：124总脂肪：2克碳水化合物：21克蛋白：4克

美国通心粉沙拉（开放英亩）

份量：空杯热量：270总脂肪：14克碳水化合物：31克蛋白：3克

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