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不带蛋黄酱的鸡 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1汉堡热量:280总脂肪:9克碳水化合物:37克蛋白质:12克

冰Capp。w /牛奶(大) （蒂姆·霍顿的（加拿大））

服务大小:1杯热量:290总脂肪:2.5克ydF4y2Ba碳水化合物:61蛋白质:5克ydF4y2Ba

双层芝士，只加番茄酱 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1 McDouble热量:325总脂肪:14 g碳水化合物:32 g蛋白质:19 g

烟熏波多贝罗鸡配蔬菜和捣碎 (凯尔西(加拿大))

服务大小:一顿饭热量:620总脂肪:25克ydF4y2Ba碳水化合物:50克ydF4y2Ba蛋白质:54

蔬菜，奶酪和蜂蜜芥末地铁(加拿大)

服务大小:6“三明治热量:300总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:51蛋白质:11 gydF4y2Ba

火鸡沙拉(加蜂蜜、芥末和不加奶酪) 地铁(加拿大)

服务大小:1沙拉热量:130总脂肪:1.8碳水化合物:19 gydF4y2Ba蛋白质:11 gydF4y2Ba

乡村天然烟熏香肠配切达奶酪 (施耐德(加拿大))

服务大小:1根香肠热量:210总脂肪:16克ydF4y2Ba碳水化合物:3 gydF4y2Ba蛋白质:13克ydF4y2Ba

小杯冰卡布奇诺，加巧克力牛奶（蒂姆·霍顿的（加拿大））

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:160总脂肪:0.5碳水化合物:36克ydF4y2Ba蛋白质:3 gydF4y2Ba

安格斯汉堡全麦面包加奶酪+一些配料 (哈维(加拿大))

服务大小:汉堡热量:614总脂肪:31.7碳水化合物:48蛋白质:37.4

水果和枫燕麦片(w枫红糖) 麦当劳(加拿大)

服务大小:1订单热量:290总脂肪:2.5克ydF4y2Ba碳水化合物:62克ydF4y2Ba蛋白质:5克ydF4y2Ba

东方沙拉，麦烧鸡，低脂芝麻酱，泰式调味汁，无橘子 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1沙拉热量:260总脂肪:4.5克碳水化合物:28 g蛋白质:27 g

1%霍瓦鲁白干酪 (总统的选择(加拿大))

服务大小:1/2 C热量:100总脂肪:1克碳水化合物:9克蛋白质:14 g

Wonder Invisibles(570克白面包/14全麦面包)(加拿大) (不知道他(加拿大))

服务大小:2片(67克)热量:160总脂肪:2 g碳水化合物:31 g蛋白质:7 g

12个谷物百吉饼/浅草莓奶油芝士 (Tim Hortons(加拿大))

服务大小:1百吉饼热量:430总脂肪:15克ydF4y2Ba碳水化合物:60克ydF4y2Ba蛋白质:13克ydF4y2Ba

杏仁巧克力 (好时(加拿大))

服务大小:1条(g) 43热量:230总脂肪:15克碳水化合物:22克蛋白质:5克

“W” (Wendy ' s(加拿大))

服务大小:1汉堡热量:710总脂肪:44 gydF4y2Ba碳水化合物:43蛋白质:36克ydF4y2Ba

一杯加麦片的酸奶 (地铁(加拿大))

服务大小:164热量:150总脂肪:2.5克ydF4y2Ba碳水化合物:28 gydF4y2Ba蛋白质:5克ydF4y2Ba

早餐三明治-英式松饼，蛋清和芝士 (Tim Hortons(加拿大))

服务大小:1三明治热量:220总脂肪:6克ydF4y2Ba碳水化合物:31 gydF4y2Ba蛋白质:13克ydF4y2Ba

早餐三明治-带鸡蛋、火腿和奶酪的家庭风味饼干（蒂姆·霍顿的（加拿大））

服务大小:三明治热量:400总脂肪:21克ydF4y2Ba碳水化合物:35蛋白质:18 gydF4y2Ba

含乙酰氯蔗糖和七氯胺钾的无糖姜汁啤酒 (Great Value (Canada)沃尔玛)

服务大小:1克ydF4y2Ba热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 gydF4y2Ba碳水化合物:0 gydF4y2Ba蛋白质:0 gydF4y2Ba

绿橄榄/辣椒酱 (没有名字(加拿大))

服务大小:5橄榄热量:20克ydF4y2Ba总脂肪:2 gydF4y2Ba碳水化合物:1克ydF4y2Ba蛋白质:0.1克ydF4y2Ba

姜汁汽水软饮料 (加拿大干)

服务大小:12盎司热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:36克蛋白质:0 g

生姜啤酒 (加拿大干)

服务大小:8盎司热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:25克蛋白质:0 g

饮食生姜啤酒 (加拿大干)

服务大小:1瓶热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

奎宁水 (加拿大干)

服务大小:1瓶热量:110总脂肪:0 g碳水化合物:30克蛋白质:0 g

费列罗巧克力 (费列罗加拿大)

服务大小:3片(38克)热量:220总脂肪:16克碳水化合物:16克蛋白质:3 g

蛋松饼 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1三明治(134克)热量:290总脂肪:12克碳水化合物:29克蛋白质:16克

苏打水 (加拿大干)

服务大小:8盎司热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

熏肉、鸡蛋和奶酪麦松饼 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1三明治热量:320总脂肪:15克ydF4y2Ba碳水化合物:30克ydF4y2Ba蛋白质:16克ydF4y2Ba

姜汁汽水，不含咖啡因 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:36克蛋白质:0 g

奎宁水,饮食 (加拿大干)

服务大小:8盎司热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

蔓越莓干姜汁 (加拿大干)

服务大小:355毫升热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:33克蛋白质:0 g

苏打水、姜啤酒 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:10克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:2 g蛋白质:0 g

姜汁汽水，不含咖啡因 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:36克蛋白质:0 g

迷你纯碱 (加拿大干)

服务大小:222毫升热量:80总脂肪:0 g碳水化合物:20克蛋白质:0 g

姜汁汽水 (加拿大干)

服务大小:12盎司热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:36克蛋白质:0 g

Jr .鸡肉三明治 (麦当劳(加拿大))

服务大小:132克每三明治热量:380总脂肪:19 g碳水化合物:38 g蛋白质:12克

小薯条 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1个小薯条热量:220总脂肪:11 gydF4y2Ba碳水化合物:30克ydF4y2Ba蛋白质:2 gydF4y2Ba

午餐肉，原味火腿/火鸡双包 (卡尔Buddig加拿大)

服务大小:55 G热量:90总脂肪:5克碳水化合物:1克蛋白质:9克

培根，豪达奶酪和鸡蛋早餐三明治 (星巴克(加拿大))

服务大小:1三明治热量:350总脂肪:18 g碳水化合物:30克蛋白质:17 g

黑莓生姜啤酒 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:140总脂肪:0 g碳水化合物:36克蛋白质:0 g

鸡块(10 pce) (麦当劳(加拿大))

服务大小:190克热量:520总脂肪:34 g碳水化合物:34 g蛋白质:26克

蓝莓果酱 (加拿大)

服务大小:1汤匙热量:60克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:14 g蛋白质:0 g

姜水 (加拿大干)

服务大小:1罐(12 Fl Oz)热量:124总脂肪:0 g碳水化合物:32.1克蛋白质:0 g

蛋卷-小的-香草 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1个蛋筒/ 90克热量:150总脂肪:4 g碳水化合物:25克蛋白质:3 g

4块鸡块 (麦当劳(加拿大))

服务大小:4掘金热量:190克ydF4y2Ba总脂肪:12克ydF4y2Ba碳水化合物:11 gydF4y2Ba蛋白质:10克ydF4y2Ba

普丁 (麦当劳(加拿大))

服务大小:228克热量:500总脂肪:27 g碳水化合物:44 g蛋白质:16克

小可乐 (麦当劳(加拿大))

服务大小:345热量:150总脂肪:0 g碳水化合物:39克蛋白质:

中薯条 (麦当劳(加拿大))

服务大小:一份热量:360总脂肪:17 g碳水化合物:50克蛋白质:3 g

苏打水，柠檬捻 (加拿大干)

服务大小:8盎司热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

香草蛋卷冰淇淋 (麦当劳(加拿大))

服务大小:147克热量:230总脂肪:6克碳水化合物:39克蛋白质:5克

香肠，鸡肉和猪肉 (卡罗莱纳的骄傲)

服务大小:42克热量:140总脂肪:11 g碳水化合物:3 g蛋白质:5克

姜汁汽水，气泡绿茶 (加拿大干)

服务大小:1杯热量:90总脂肪:0 g碳水化合物:24 g蛋白质:0 g

苏打水 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

古代谷物玉米饼 (加拿大的面包店)

服务大小:1个饼热量:100总脂肪:2.5克碳水化合物:17 g蛋白质:4 g

黑莓果酱 (加拿大)

服务大小:1汤匙热量:60克ydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:14 g蛋白质:0.1克

普丁 (Wendy ' s(加拿大))

服务大小:1普丁热量:660总脂肪:37克ydF4y2Ba碳水化合物:61蛋白质:20克ydF4y2Ba

牛Lite笑 (笑着说牛(加拿大))

服务大小:2块热量:50克ydF4y2Ba总脂肪:3 gydF4y2Ba碳水化合物:2 gydF4y2Ba蛋白质:4 gydF4y2Ba

曲奇面团暴雪迷你 (奶品皇后(加拿大))

服务大小:迷你暴雪1台(202g)热量:420总脂肪:16克碳水化合物:62克蛋白质:8 g

棉花糖奶油，28g包 (Orion)

服务大小:28 G热量:120总脂肪:4 g碳水化合物:19 g蛋白质:1克

折叠的蛋 (麦当劳(加拿大))

服务大小:一个鸡蛋热量:150总脂肪:10克碳水化合物:3 g蛋白质:11 g

奇巧的酒吧雀巢公司(加拿大)

服务大小:每条热量:230总脂肪:12克ydF4y2Ba碳水化合物:29克ydF4y2Ba蛋白质:3 gydF4y2Ba

自然切薯条(小块) (温迪的加拿大)

服务大小:1订单热量:320总脂肪:15克ydF4y2Ba碳水化合物:41蛋白质:4 gydF4y2Ba

姜汁汽水，绿茶，减肥饮料 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

苏打水，柑橘 (加拿大干)

服务大小:1可以热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

一个纤维巧克力软糖布朗尼 (通用磨坊(加拿大))

服务大小:1袋热量:110总脂肪:4 gydF4y2Ba碳水化合物:17 gydF4y2Ba蛋白质:1克ydF4y2Ba

6块麦乐鸡 (麦当劳(加拿大))

服务大小:6块热量:310总脂肪:21克碳水化合物:20克蛋白质:15克

肯德基原味鸡肉三明治肯德基(加拿大)

服务大小:1三明治热量:460总脂肪:18 gydF4y2Ba碳水化合物:47蛋白质:27 gydF4y2Ba

闪闪发光的苏打水 (加拿大干)

服务大小:1瓶热量:0 gydF4y2Ba总脂肪:0 g碳水化合物:0 g蛋白质:0 g

半排烧烤肋排 (瑞士别墅(加拿大))

服务大小:226克热量:650总脂肪:42克碳水化合物:6克蛋白质:60克

细米，全谷糙米，加拿大 (一分钟米饭(加拿大))

服务大小:1/2杯干燥(1杯煮熟)热量:150总脂肪:1.5碳水化合物:34 gydF4y2Ba蛋白质:3 gydF4y2Ba

培根蛋麦松饼 (麦当劳(加拿大))

服务大小:1三明治热量:320总脂肪:15克ydF4y2Ba碳水化合物:30克ydF4y2Ba蛋白质:16克ydF4y2Ba

M&M花生牛奶巧克力糖果有趣的大小 (火星加拿大Inc .)

服务大小:1包热量:70总脂肪:3.5碳水化合物:8 gydF4y2Ba蛋白质:1克ydF4y2Ba

光滑的奶油花生酱 (卡夫(加拿大))

服务大小:1汤匙热量:90总脂肪:8 gydF4y2Ba碳水化合物:4 gydF4y2Ba蛋白质:3 gydF4y2Ba

黑巧克力，枫糖脆皮 (加拿大真实)

服务大小:5平方热量:210总脂肪:13克碳水化合物:25克蛋白质:2 g

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