你的身体有复杂的机制,有助于控制血压,这是力对血管壁(参考1)。压力传感器位于血管壁,检测血压的变化,并且将消息发送到大脑,指导调整你的身体,会影响你的血压(ref 3)。
影响血压的主要因素
你的身体调节血压的主要方式包括:——改变你的心跳:当你的心跳加快时，更多的血泵进入你的血管，血压就会升高。同样地，当你的心脏收缩得更厉害时，每跳动一次就会泵出更多的血液，血压就会升高。血管壁的收缩或扩张:血管壁是肌肉组织，这使得血管壁可以扩张或收缩。更狭窄的血管导致更快的血流量和血压升高(参考4)。更广泛扩张血管,使血液流动很容易(参考4)。——肾功能:你的身体还可以调整你的血容量通过控制水潴留和排尿肾功能(ref 2)。你的血量越高,你的血压就越高。
日常血压控制
全天血压变化。这是低时，当你是活性或激动（参考文献1）中睡觉或休息，和更高。你的身体很快适应这些变化，通过控制你的心脏跳动和血管径（参考文献5）。例如，当你开始锻炼，血压升高（参考文献5）。在你的血管中的压力传感器检测到这种增加，将消息发送到你的大脑，以减缓你的心脏的跳动，降低你的心脏收缩的强度，放松血管壁降低血压（参见5）。或者，当你快速地从躺着到站立位置移动，血压下降（参见5）。你的身体感知这一点，并会增加心脏率和收缩力和收缩血管壁，增加你的血压（参考文献5）。
血压控制在困难时期
在其他情况下,你的血压可能会突然下降,如当你受伤和失去很多血(ref 5)。除了触发你的心跳和血管壁的变化,血压突然下降也会引发激素的释放,影响你的肾功能(ref 5)。如果你失去了很多血,你的身体感觉到血容量的下降，并触发荷尔蒙的产生，给肾脏发出保留盐和水的信号(参考文献5)，这会增加你的血容量，从而增加血压(参考文献2)。
长期调节血压
从长期来看，肾脏是血压的主要来源。事实上，许多降压药物都是通过触发肾脏释放过量的钠和液体而起作用的。正常工作时,这种液体调节系统多年来保持血压相对稳定(ref 5)。当你的血压高,激素被释放信号增加排尿,降低血流量和血压(ref 2)。当血容量和压力太低,荷尔蒙分泌从你的大脑告诉你肾脏保留钠和水,增加血容量和血压(ref 5)。这个系统的问题会导致高血压,会增加心脏病和中风的风险