对象的力是该对象加速度和质量的产物。英国物理学伊萨克·纽尔顿通过他的第二次议案介绍了经典力学的这一基本身份，F = MA。f代表力量;m代表质量;并且变量a表示加速度。当到达冲孔袋时，战斗机的拳头或拳击手套将具有依赖于拳头或手套的速度和拳头或手套的质量的力量。力单位通常是牛顿（n），每秒是每秒一千克米。
步骤1
用磅秤称拳击手或拳击手的体重。例如，拳击手重147.7磅。
步骤2
用计算器将拳击手的体重乘以0.0345，算出拳击手手臂的质量。例如，0.0345 x 147 = 5.0715。这个拳击手手臂的估计质量是5.1公斤。
步骤3
让拳击手站在沙袋前面。将两名助手分别放在拳手的左右两侧。两名助手应该面对面，视线与拳手出拳的方向垂直。给一个助手配备一个数字秒表，给另一个助手配备一个速度表。
步骤4
指导拿着速度计的助手立即将装置握到拳击袋表面的左侧，对着拳手。指导拿着秒表的助手为拳击手的出拳计时，当拳击手开始出拳动作时就启动秒表，当拳击手的拳头打到沙袋时就停止秒表。
步骤5
指导拳击手击打袋子，让两个助手测量他们的尺寸。例如，手持秒表的助手测量0.1秒的打孔时间;拿着测速仪的助手测出的速度是每小时19.0英里。
步骤6
用计算器将冲孔速度乘以1.61，将速度转换为千米每小时。例如，19 x 1.61 = 30.59。将你的答案乘以0.277，就可以将冲孔速度转换为米每秒。例如，30.59 x 0.2778 = 8.49。拳击手的出拳速度大约是8.49米每秒(m/s)。
步骤7
用你的答案除以打拳的时间。例如，打孔的测量时间是0.1秒:8.49除以0.1 = 84.9。拳手和手臂的加速度约为84.9米每秒平方(m/s^2)。
步骤8
把你的答案乘以拳击手手臂的计算质量，单位是公斤。例如，84.9 x 5.1 = 432.99。这个拳击手的拳头到达沙袋时的力大约是433千克米每秒的平方，或433牛顿(N)。
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