咖啡因是一种很受欢迎的帮助你起床或熬夜的方式，但它可能会有负面的副作用，会影响你的视力。如果你看到锯齿状的闪光，你可能摄入了太多的咖啡因，导致了过量的症状。停止摄入咖啡因，直到你能看到你的医生。
咖啡中含有咖啡因。
咖啡因的信息
可可豆，咖啡豆和茶中天然含有咖啡因，经人工合成后用于某些药物和饮料。这种物质是一种兴奋剂，能迅速进入血液并影响大脑。咖啡因能刺激你的大脑，让你感觉精力充沛。然而，它的刺激作用也会引起令人不快的副作用，包括感到紧张不安、焦虑和无法入睡。咖啡因补充剂不能长期服用，没有医生的同意你不能服用。
常见的副作用
摄入咖啡因有很多潜在的副作用，会影响身体的各个部位。对一些人来说，即使摄入适量的咖啡因也会导致血糖升高或下降，导致视力模糊。视力模糊的常见症状包括看不清楚，这可能会导致你揉搓眼睛或斜视。除了视力模糊，高血糖还可能导致皮肤发红、排尿增多、食欲不振、恶心、胃疼和呼吸困难。据梅奥诊所网站介绍，血糖下降还可能导致精神混乱、皮肤发冷、过度饥饿、心率加快、恶心、颤抖和神志不清。
过量
看到闪光可能表明你摄入了过量的咖啡因。Drugs.com网站建议，24小时内摄入的咖啡因不要超过1000毫克，也就是7-1/2杯8盎司的咖啡。严重服药过量的症状包括癫痫发作、精神混乱、心跳加速、发烧、呼吸困难和抽搐，这可能导致死亡，需要立即就医。过量服用可能不需要紧急治疗的症状包括排尿增多、失眠和腹泻。
注意事项
如果你食用了各种含有咖啡因的产品，你可能会意外地过量。例如，你可能正在服用含咖啡因的止痛药、喝咖啡和能量饮料以及服用咖啡因药丸。和你的医生谈谈每天对你安全的咖啡因摄入量。
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