在采取健康的生活方式的同时服用减肥药是一个应该经常和你的医生讨论的决定。即使这种药是在柜台上出售的，也不需要处方，但由于现有的药物或状况，它可能对你有危险。然而，大多数人没有想到的是，停药后会发生什么。不幸的是，由于各种生理和心理原因，停药后体重增加是很常见的。这是在决定服用减肥药之前要谨慎的一个重要原因。
水的重量
许多减肥药含有利尿剂，这种药物会暂时影响你的体重，使你失水。因为我们的身体60%是由水组成的，这种影响加起来会有好几磅重。当你停止服用减肥药时，水的重量会立即恢复，并可能导致戏剧性和突然的体重下降。根据MayoClinic.com网站，一些可能具有利尿作用的膳食补充剂包括蒲公英、生姜和杜松。避免服用含有这些成分的减肥药，可以帮助你避免服用后水中体重反弹的效果。
增加食欲
减肥药，无论是处方药还是非处方药，通常都能抑制食欲。例如，芬特明是一种处方药，在分子结构上类似于安非他明，通过减少饥饿发挥作用。据MayoClinic.com报道，那些通过口服避孕药减轻体重的人，一旦停止服用，体重很可能会反弹。其中一个原因是，当你服用抑制食欲的减肥药时，你很容易将卡路里控制在自己的范围内，因为你不经常感到饥饿。然而，你实际上并不是在学习对健康生活方式至关重要的改变行为。当你停止服药后，你的食欲恢复了，你可能又会恢复原来导致你体重增加的行为。为了克服这个问题，你应该努力锻炼身体，吃健康的食物，即使你的食欲被抑制得足够好，可以自己减肥。
降低能源
减肥药的另一种作用是增强你的能量和耐力。因此，你会更有动力去锻炼，你也可以锻炼得更久，燃烧更多的卡路里。例如，咖啡因是一种兴奋剂，通常添加在减肥药。咖啡因使许多人紧张、兴奋和警觉。根据莱斯大学的研究，咖啡因可以提高表现，也可以减少在锻炼过程中的努力。如果你在锻炼过程中服用了一种带有兴奋剂的药丸，然后你放弃了，你可能会发现自己缺乏继续锻炼的能量，从而导致体重增加。为了消除这种影响，你可以用食物来为你的锻炼提供能量，而要吃营养均衡的食物。
肌肉损失
有时减肥药效果太好了。这意味着它会抑制你的食欲，使你吃不到足够的卡路里，从而使体重迅速下降。尽管许多人希望这种情况发生，但实际上这并不理想。太快减肥是不安全的，因为卡路里赤字太大，通常意味着除了脂肪之外你还失去了很多肌肉。一般来说，你不应该尝试减肥超过1到2磅。每周摄入的脂肪量如果你摄入的卡路里太少，你的身体会开始分解肌肉组织来获取能量。卡路里摄入过少取决于你的体重、身高和活动水平，但警告女性和男性摄入的卡路里不要分别低于1200和1500。如果你失去了太多的肌肉，你可能会增加体重，因为肌肉比脂肪需要更多的能量来维持。因此，一个肌肉量低于平均水平的人消耗的卡路里更少。 To combat this effect, ensure that you are always eating enough calories every day, even if you are not hungry. Supplementing with nutrition drinks is a good way to get enough calories in when you aren't hungry enough to eat.