西番莲，或西番莲，是一种草本攀缘藤蔓，盛开大薰衣草，白色或黄色的花。“西番莲”这个名字出现在16世纪，当时一位生活在印加人中的西班牙医生设想，这种植物华丽复杂的花朵象征着耶稣受难。西番莲花茶可以缓解压力、失眠和焦虑，《新治愈药草》的作者、草药专家迈克尔·卡斯尔曼说。问问你的医生哪些草药适合你。
描述
西番莲也被称为maracuja和maypop，这种多年生西番莲可以长到25英尺长。它结出一种柠檬大小的深黄色小水果。自然疗法家莱斯利·泰勒(Leslie Taylor)著有《热带雨林草药的治愈力量》(the Healing Power of rainforest Herbs)一书，她指出，热带雨林的土著居民，比如印加人，几个世纪以来一直食用西番莲果。根据德克萨斯大学奥斯汀分校的网站，这种植物原产于美国，主要在东南部生长。
传统的使用
几个世纪以来，民间医学使用西番莲花茶作为抗痉挛、镇静、滋补和镇静剂。卡斯尔曼解释说，当欧洲殖民者到达现在的美国墨西哥湾海岸时，他们发现美洲土著喝西番莲茶作为镇静剂。卡斯尔曼说，传统上，茶叶是用来泡茶的，而碾碎的花和新鲜的叶子可以用来治疗伤口。草药师苏孙Weed在她的网站上说，西番莲是一种可以调理和滋养身体的草药。只有在医生的指导下才能使用西番莲。
科学支持
卡斯尔曼解释说，西番莲含有具有镇静作用的生物活性化合物，包括黄酮类化合物和西番莲碱，西番莲碱是一种植物化学物质，可与麻醉剂吗啡相媲美。根据2011年发表在《欧洲神经精神药理学》(European Neuropsychopharmacology)杂志上的一篇综述文章，许多人体试验已经证明西番莲有抗焦虑或抗焦虑的作用。据Castleman介绍，在欧洲，西番莲是治疗失眠的非处方药物的常见成分，德国政府批准将西番莲用于治疗神经紧张。
Consideratons
由于氰化物的存在，装饰性的蓝色西番莲是有毒的。卡斯尔曼建议，在购买西番莲时，要确保所购买的草药标有“西番莲”字样。西番莲中含有一种叫做哈马勒化合物的化学物质，可能会导致子宫收缩，在怀孕或哺乳期间应避免摄入这种草药。据马里兰大学医学中心称，西番莲可能会放大处方镇静剂和抗抑郁药的效果。