广泛薄荷，或薄荷，包括超过600种不同的植物，包括森林薄荷，沼泽薄荷，卷曲薄荷和埃及薄荷。薄荷是最常用的茶。《草药大全》的作者、临床草药医生佩内洛普·奥迪说，这种具有清凉作用的草药含有能缓解胃部不适的挥发油。In addition, medical researchers have discovered many other health benefits attributable to peppermint. Please see a medical professional about any health concerns you have.
描述
据《维生素、矿物质和草药的治愈力量》一书的作者韦恩·卡林说，薄荷是水薄荷和绿薄荷的杂交品种，全世界都在种植。The aerial portions of the herb are best harvested just before the plant blooms and can be used fresh or dried. Peppermint's therapeutic value for an upset stomach is derived from its volatile oil, which comprises more than 40 compounds, writes Kalyn. Peppermint's volatile oil is extracted through a process of steam distillation of the stems and leaves.
健康状况
薄荷茶是胃部不适的常见选择。Kalyn注意到，用这种药草制成的茶可以缓解胃痉挛，缓解气胀，并通过增加胆汁的产生来促进消化。胆汁是肝脏产生的一种黄色或绿色的酸性液体，有助于脂肪在小肠中的代谢。奥迪还写道，薄荷茶对恶心、偏头痛和发烧有帮助。用新鲜茶叶制成的茶的蒸汽可以被吸入以缓解充血。此外，在炎热的夏季，许多人会喝一大杯薄荷茶。询问你的医生哪些草药疗法适合你。
抗氧化性能
2011年6月发表在《毒理学与工业健康》(Toxicology and Industrial Health)上的一篇文章肯定了薄荷作为天然抗氧化剂的潜在用途。科学家们研究了九种薄荷的提取物，发现薄荷、苹果薄荷、白薄荷和薄荷都具有抗氧化特性。卡林指出，体内的有毒自由基分子可以导致包括心脏病在内的许多疾病。抗氧化物质可以寻找并使这些有害分子失效，这些有害分子会破坏细胞DNA。根据2006年发表在《植物疗法研究》上的一篇评论，这种草药还显示出相当大的抗肿瘤、抗病毒和抗菌活性，这可能有助于它治疗胃不适和其他消化问题。尽管薄荷有许多好处，但它并不能充分替代合格保健专业人员的建议和治疗。
预防措施
奥迪认为，长期使用薄荷会加重黏膜。她建议给孩子们最多一个星期的薄荷。在此之后，应该停止使用一段时间。婴儿不应该吃薄荷。奥迪还警告说，薄荷会阻碍哺乳期母亲的产奶。