对一些人来说，不经尝试就减肥可能是一种受欢迎的发展，即使是暂时的，通常也不是不值得担心的。然而，如果你在很长一段时间内由于食欲下降而继续减肥，你可能会减掉太多的体重。此外，随着时间的推移，意外的体重减轻通常是潜在疾病的结果。
当担忧
日常生活中的因素会导致食欲下降和意外的体重减轻。你可能会比平时更忙，或者在工作或家里承受更多的压力。也许你一直以来不吃饭的次数比你想象的要多。一种常见的疾病，如感冒、喉咙痛或流感，会导致食欲和体重暂时下降。不管原因是什么，当你无意中减掉10磅时，就该担心意外减重了。或者更多，或者你减掉了体重的5%或更多。
可以纠正的原因
在某些情况下，你可以很容易地找出食欲下降和体重减轻的原因。例如，如果你感到比平时更紧张、压力更大或紧张，这可能会导致你缺乏食欲。如果你最近经历了失去所爱的人，或者你在一段或多段关系中遇到了困难，你可能还会注意到食欲下降，最终体重减轻。尽管这些类型的问题可能看起来很困难，但它们的影响通常是短暂的，您可以预期您的症状会随着时间的推移而解决。然而，如果症状持续的时间足够长，你开始减肥太多，最好与你的医生讨论这些症状。
导致你的医生应该评估
如果你的日常生活并没有出现影响食欲和体重下降的问题，而且你无意中减掉了太多的体重，那就约个时间和你的医生讨论一下这个问题。许多潜在的疾病会导致食欲抑制或无意识的体重减轻。这些疾病包括胃肠道疾病，如克罗恩病、乳糜泻和肠易激综合症。内分泌系统功能失调会导致糖尿病、甲状腺和肾上腺紊乱等疾病，也会导致食欲变化和体重下降。你的症状也可能是像癌症一样严重的失调的第一个征兆。不要让你无法解释的症状在没有医生评估的情况下持续很长时间。
你的医生的访问
你的医生可能会问你很多关于食欲和体重下降的问题。她会问你是什么时候发现这些症状的。她还会询问你是否服用了非处方药，或者其他她可能不知道的药物。她可能会问你的饮食，你多久吃一次，你减了多少体重。你的医生可能还会问你一些看起来很奇怪的问题，比如你是否注意到脱发或视力变化。她甚至会问你关于精神健康的问题，因为抑郁也会导致食欲不振。试着诚实而准确地回答这些问题。你的医生会仔细评估你所有的答案，缩小病因范围，最终确定你食欲下降和体重减轻的原因。