瓜拉那，从在亚马逊地区生长的植物的种子制成，认定其方式为多个能量饮料和减肥补充剂。瓜的影响主要来自于它的咖啡因含量高;瓜天然含有2.5％到7％的咖啡因，相比咖啡1％至2％，索尔兹伯里护理部报告的大学。瓜补品，像所有在柜台的补充，不被美国食品和药物管理局监管。瓜也有一些不愉快的和可能危险的副作用，所以不要把这个补充未经医生同意。
机制
典型的非处方补充剂含有800毫克瓜拉那，每餐前服用可以降低食欲。因为像瓜拉那和咖啡因这样的兴奋剂会降低食欲，所以每餐前吃瓜拉那可以减少你每天的卡路里摄入量。瓜拉那，像咖啡因一样，也有利尿剂的作用，所以你会排尿更多，这可以导致体重减轻。减掉水分，虽然在体重秤上鼓舞人心，但并不能减少脂肪储存。像瓜拉那这样的兴奋剂也会增加心率，加速新陈代谢，从而燃烧更多的卡路里。索尔兹伯里大学护理学系指出，每日剂量不应超过3克。
效用
体重和脂肪的67人采取瓜和麻黄的一项研究是由圣Luke's - 罗斯福医院中心和医学系的肥胖研究中心进行。主要作者C.N。布泽尔报道的2001年3月发行的结果“国际肥胖杂志及相关代谢疾病的。”四十八人完成了研究，跑了八个星期，在此期间，八段35与活性药物治疗的退出因副作用。活性组比安慰剂组失去了更多的体重和身体脂肪。
副作用
瓜拉那，像其他中枢神经系统兴奋剂，可引起令人不快的副作用，这可能会发生变化从人到人。对于一些人来说，每餐前800毫克可能是过度的剂量，因为没有安全剂量已经建立。典型的副作用包括神经过敏，睡眠问题，焦虑，烦躁，紧张，易怒，颤抖，口干，头痛，烧心，胃部不适，包括恶心，呕吐，便秘或腹泻。有些人在被称为耳鸣耳朵也体验振铃。
风险
瓜可引起心律不齐，包括增加心脏率或跳过节拍。瓜还可以提高你的血压。如果你服用药物称为MAO抑制剂，瓜可引起高血压危象。MAO抑制剂，它代表单胺氧化酶抑制剂，是一类用于治疗抑郁症的药物。瓜也提出了血糖水平，因此糖尿病患者应仔细监测他们的血糖。孕妇或患有心脏疾病不宜服用此药。